女人可以喝葡萄糖吗…… 新生儿可以喝葡萄糖吗……

哺乳期妇女能喝葡萄糖吗

可以少量喝，葡萄糖是供给人体能量的物质，本身没有副作用，但是每天大量喝葡萄糖会导致厌食症，营养不全面，乳汁的质量自然不高，应该全面摄入各种各样的食物，不仅仅是葡萄糖，包括含蛋白质和脂肪类的混合性食物，营养全面，不容易饿，乳汁质量也高，小孩吃了才会更聪明。

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健康指导：对于缺钙，可以适当用些钙补充剂，同时要注意食补，要多吃一些含钙高的食物，特别是牛奶和豆制品，每天可以喝2-3杯牛奶，适当吃些酸奶，多吃一些豆制品，同时要多吃鱼虾芝麻糊，适当吃些坚果，对补钙有好处，同时要注意多晒太阳，多做户外运动，能促进钙的吸收利用，对补钙有好处

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葡萄糖就是单糖 一般的糖（多糖）到了肠胃要经过消化酶分解作用转化为葡萄糖和其他（比如果糖） 才能被吸收 而直接食用葡萄糖就跳过了转化的过程（无需消化酶参加）就被肠胃吸收了 如果长期直接服用葡萄糖就会造成肠胃消化酶分泌功能下降、消化功能减退 后果是影响营养吸收最终导致各种营养和微量元素的缺失 那么对健身人士来说补充糖份太重要了 还有别的办法吗？ 有 那就是蜂蜜 一样的吸收迅速 却避免了葡萄糖的弊端 这些都是常识 别人云亦云 要有独立思考的头脑 葡萄糖是不错 但是也有很致命的一面 因为葡萄糖可以被肠胃直接吸收 常喝的话肠胃容易产生适应性 消化酶分泌减少 不利于食物的消化 后果严重

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可以少量喝，乳汁质量也高，小孩吃了才会更聪明。

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不是跑步前就要喝葡萄糖水，而是看跑之前你是否处于空腹状态。

空腹跑步时，其主要能量来源为脂肪的分解，血中游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸成为心肌活动能源，但其过量则会成为心肌毒物，引起各种心律失常，甚至猝死。

所以跑步前如处于空腹状态则最好饮些葡萄糖，保证能量供应。

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