日常养成 女人 暴君养成日常
如何培养女性的＂知性”？
魅力所谓“知性”魅力，就是给人一种极有教养的感觉。
谁都会有这样的感觉，在生活中，没有知识与教养的言语，总会让人觉得乏味；胡言乱语与毫无意义的话题，更会使对方却步；尤其那些喜欢乱传谣言，恶意中伤他人的女性，不如及早闭紧双唇，保持一下沉默，让“知性”美代替外在的“白痴”美，更能令人欣赏你的魅力。
那么，怎样才能体现你的“知性”魅力呢？事实上，并非要终日埋头读书，许多受过高等教育的女性，在待人接物时也往往缺乏有教养的举止。
要广泛培养你的知识，最重要的是与长辈、晚辈、同性、异性以及不同层次的人交朋友，并与其交谈，聆听他们的谈话。
如果你拥有教师、画家、作家、运动员、象棋手、科学家一类的朋友，在交往之中，你必然会获得多方面的知识和多层次的话题。
再有，就是追求感兴趣之事。
比如说，你喜欢听歌曲，那么，你就随身带一个MP3，利用一切空闲时间，去陶冶自己的音乐性情。
当你与男士交往之时，就可以把音乐方面的知识当作现成的话题。
总之，多了解自己所不熟悉的东西，必定能打开你封闭的心扉，让你的感觉世界充满兴趣与奥妙。
日常生活中女性如何养成良好习惯,预防乳腺癌呢？
坚持锻炼：体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，控制体重，尤其避免腰部肥胖。
对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%，而且体重越高，风险越大。
避免高脂饮食：远离高脂食物，红肉中亦含有大量的动物脂肪，长期摄取大量脂肪会使体内的激素水平增高，进而刺 激肿瘤生长，增加乳腺癌的危险。
尽量少喝酒：酗酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。
酒精可刺 激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌的发生有关。
并随着饮酒量的增加或年龄的增长，风险还会增加。
多吃豆制品：常吃黄豆及其制品，会降低患乳腺癌的风险。
一项针对7.3万名女性的调查显示，经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。
果蔬不能少：蔬菜和水果中的类胡萝卜素能够很好地预防癌症。
哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也会延长生存期，减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。
女人如何培养兴趣爱好？应该让女人注意哪些方面的知识比较有兴趣？ …
男人通常尊敬那些富有教养和内涵的女人，并且常常试图和她们接近，保持某种亲密状态，并且以此为荣，而且依恋、迷恋于这种关系。
如果条件允许，能把这样的女人娶回家，共度一生，将是他们的人生梦想之一。
富有教养，是道德美的表现形式，它会随着岁月的增加、心灵的净化而日益显示出它的光华。
如果一个女人老是以自我为中心，毫不考虑对方的立场，甚至根本无视他人的存在，那么，和这样的女人在一起工作或生活，会使人感到索然无味。
反过来，在待人接物等方面能够处处为别人着想，有一颗宽容、忍让、体谅的心，则这个女人完全可以称得上是一个有教养的女人。
许多人认为修养就是女人外观的美丽，其实这种想法十分错误。
有一种说法为：“不美丽是女人绝对不可以容忍的事情，但没修养绝对是男人不可以容忍的事情。
” 我比较赞同这种观点，许多女人看上去十分美丽，但她们行为粗鲁，往往惹得男人望而却步，或者心生厌恶；相反，那些相貌平常，但言谈和举止上富有修养的女人常常能赢得男人的心。
另外，有些人也往往从细微的地方来观察女人所具有的教养程度如何。
有位模范母亲说：“大抵可从厨房、化妆室的干净整洁程度看出一个家庭的美丑，看出一个家庭主妇对这个家所付出的心血以及对这个家的热爱程度，这实在是很重要的一点。
” 还有一位知名企业家也说：“只要看办公大厦的盥洗室，即可觉察到该企业是否坚实昌隆，女职员是否具有良好的教养。
” 当然，绝大部分人还是喜欢从一个人的外观行为中来看一个人的修养程度。
如果一个人动不动就骂人、害人、损物，伤害别人的身体，或者做一些超出道德标准的事，就是没有修养的表现。
要想做一个有修养的女人，就必须注意自己生活中的日常行为，同时，也要不断地扩大阅读范围，提高自己的知识素养，这样才能全面提高个人的修养水平。
如果能把吸收的知识储存在脑子里，并且进一步思考它，有自己的看法和见解，然后再以自己本身的意思表达出来，则可以真正称得上是有知识有教养的人。
有教养的女性会常常鞭策自己。
这就意味着不姑息自己，对自己采取严格要求的态度。
但如果对自己姑息而苛责于人，这种人是没有资格被称为有教养的。
好莱坞的一位成名的影星常说：“我的教育者，就是我自己。
” 她之所以能够正确地控制自己，演技获得肯定，乃是她不断地在鞭策自己，以致她虽只受过不多的教育但仍旧把自己塑造成了一位具有良好教养的女性。
那么，怎样才能富有教养呢？ 第一，必须能够站在对方的立场思考问题。
第二，必须能基于自己的想法说话。
第三，必须能够鞭策自己。
这三条是具有修养的女性必不可少的条件。
在结婚之前，作为女性，必须全面提高个人的修养水平，这才能够牢牢抓住男人的心，并最终保证婚姻关系的牢固和长远幸福。
另外，我们也必须知道一些女性没有修养的表现，这样才会在自己婚后的日常行为中保持警惕。
1. 心眼浅、器量小。
2. 丈夫上班时喜欢追查其行踪。
3. 喜欢偷偷查丈夫衣袋。
4. 一分钟也不许丈夫离开自己的视线。
5. 化妆不得要领，一味追求浓妆。
如眉型描得太粗，失去了温柔之美；两颊胭脂过浓；口红与脸色反差太大；增白露、美容霜把脸抹得白而发青，失去了淡雅质朴之美。
6. 不孝敬公婆，只孝敬自己亲爹亲娘。
7. 总嫌自己丈夫没本事，不会理持家务。
8.“性别意识”过于淡化，跟男人一起拍肩膀打屁股、嬉戏打闹似家常便饭。
9. 对亲朋好友不热情。
10. 对他人的缺点和错误不能容忍，从不考虑别人需要什么。
11. 过分迷恋自己的容貌、身材，追求别人的赞赏和奉承。
12. 不自重、不自爱，卖弄风骚，性问题上太随便。
13. 不愿听批评，虚伪、不诚实、翻脸无情、无才无知、不思进取。
14. 喜欢挑衅吵嘴，丝毫也不肯吃亏。
15. 高叫男女平等，又处处要求享受特权。
16. 说话喜欢拐弯抹角，化简单为繁复。
17.占有欲极强。
18. 爱恨极端——经常一哭二闹三上吊以达到目的。
针对以上的现象，我们要保持警惕。
有一个男人要与太太离婚，太太不同意，认为自己含辛茹苦地扶持他，打理这个家，陪伴他度过十几年，不管有钱没钱都跟着他创业打拼，并没有做对不起他的事。
男人也不是人们想像中的大款，养了二奶、小蜜，其实他只不过是个普通的出租车司机，还在起早贪黑地挣钱。
但是他要离婚的决心似乎很大，并起诉到法院。
法官问他：“你为什么要和太太离婚？”男人说：“三个理由，让人不可忍受，我已经忍了太久，不想再忍，就像一只气球，被不断吹大，吹到一定程度，到了它的极限时，就会爆炸。
我就是快要爆炸的气球。
” 这三个理由是：1. 心胸狭窄，猜疑；2. 小气，不顾男人的脸面；3. 不善良，没有同情心。
三个理由说出，大家都觉得哑然，因为，这都是日常行为的小事，根本不是什么原则性的大错，但就是这些小事，积怨久了，就成了一个家庭的定时炸弹，毁的是一个辛苦经营十几年的家，毁的是一个女人十几年的青春付出。
而且青春是不可再生的。
女人觉得很冤枉，她申辩说，她所做的一切，都是为了这个家，为了节省。
可男人并不领情。
可见一个女人，具有美好的品行，具有…
女生应该养成的好习惯是什么？
一：养成看书的习惯.在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。
喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，一定是出口成章且优雅知性的女人。
二：拥有品位品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本。
在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现。
三：要试着发现生活里的美不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。
四：跟有思想的优秀人交朋友 要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，不要轻易的交朋友，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。
用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！五：远离泡沫偶像剧电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍。
六：培养健康的心态，重视自己的身体 身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。
二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了。
注意事项有着理财的动机，学习投资经营 女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，其实也是一门艺术。
爱情跟婚姻是可以共同拥有女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。
面对这些言论，好像很多人是为了结婚而结婚的，在家庭与社会的压力下，为了结婚而结婚了。
有些人结婚也是有目的性的，可能是为了让自己有个地方停留，也可能是为了以后的事业有所帮助，也有可能是自己能从对方身上得到什么.问一下那些甜蜜中的新婚，就会知道有时候爱情与婚姻是可以共同拥有的，所谓的婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情，相信当两个人决定结婚前，双方一定是对方有感觉的，只是婚后的日子让爱情变平淡了。
这仅仅只是因为在婚姻以后，男人与女人都放下了爱情中的浪漫，投入到了工作中去。
那些没结婚的女孩，千万不要为了某些目的而去结婚，结婚是非常单纯的事情，别搞的那么复杂，相信每个女孩都是渴望着爱情的。
当女孩遇到自己深爱的那个人时，就会发现，想跟他在一起，可能无所谓贫富，无所谓生死。
女孩不要为了结婚而结婚，也不要为了想得到某种生活而结婚。
就让青春放肆一些，笑容灿烂一些女孩到了二十几岁后，就是正值青春年华，可以适当的时候倔强一些，骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微的牵动着。
二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。
不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，可以重新开始自己的追求。
二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明的呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。
女孩到了二十几岁后，就是一朵盛开最美丽的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。
二十几岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。
二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的。
女性日常生活应注意什么？
1.夏季女性应该提高警惕加强普查，力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。
2.养成良好的个人卫生习惯，保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身。
采用正确的方法清洗外阴，清洁时最好采用温水加醋。
每日换洗内裤，自己的内裤需单独清洗。
毛巾、衣裤、盆具等可用煮沸法消毒，不穿着化纤内裤。
便前、便后均要洗手。
3.得了妇科疾患不应该有任何心理负担，不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，完成治疗的全部疗程，以期治愈。
切忌半途而废。
4.寻找发病原因，减少复发或再次患病的可能。
5患病期间尤其是急性期要避免同房，若需要，应使用避孕套，以免传染。
夫妻双方应该同时接受治疗。
怎样培养出 女孩气质
一：拥有品位 女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的 外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的 态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选 东西。
在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味 道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。
平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等 的欣赏度。
二：养成看书的习惯 女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养 是最能征服别人的。
我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。
没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著 还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。
喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。
喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。
认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的 书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。
选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生 活里的痛苦或快乐。
三：要试着发现生活里的美 女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴 越近，生活并不是小说里情节的翻版。
不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里 的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。
想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择 着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？ 有些人因为情感或工作上的挫折而让自己 陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。
一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在 自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活 变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。
四：跟有思想的优秀人交朋友 女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一 些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。
人在 选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。
不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。
一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。
女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友， 你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚 的看得到。
用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！ 五：远离泡沫偶像剧 女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚 假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观 念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是 超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。
想了解社会并不能通过那些泡沫偶像 剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些 简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。
相信一个优秀的女孩，应该不会花大把 的时间沉溺在偶像剧里的。
六：学会忍耐与宽容 女孩到了二十几岁…
做健康女人必须要养成的饮食习惯有哪些？
以下几个饮食习惯，都是做健康女人必须要养成的： 1.女人在日常生活中，一定要多补充维生素与矿物质。
这是构成健康饮食的必要成分，营养均衡的饮食结构，一般都能满足女性每曰的营养需求。
但是为了保持良好的健康状况，女人还需特别注意补充钙质。
随着年龄的不断增长，女人的骨质会逐渐地流失 2.在日常生活中，热量与减肥也是女人必须考虑的课题。
年龄介于23〜50岁的女人，要维持体重，每日应摄入2200千卡的热量。
女人检测自己摄入热量是否合适，最佳方法就是经常称体重，当然，只削减热量，并不是解决体重问题的唯一答案。
如果一个女人每天摄取的热量已经保持在1500千卡左右了，那么她就已经没有必要再往下削减了。
如果发现自己正在发福，那么除了减少热量的摄入之外，还要适当地增加运动量。
3.—定要分清楚油脂的类型。
据统计，在美国，每年每10万妇女就有27人死于宫颈癌，而在日本，每年每10万妇女中，只有7人死于该病。
科研人员认为，两国死亡率之所以造成如此大的差距，可能与饮食中油脂的含量有关。
4.补充纤维素很重要。
西方有句很有名的谚语说：“每天一苹果，医生远离我”，这说明了每天吃一个苹果，对于人体的健康非常重要性。
这里所说的每天一个苹果，是包括表皮在内的，因为苹果皮周围的营养成分最丰富。
然而，吃苹果只能算是一个良好的开端，同时我们还需要吃一些其他种类的水果、蔬菜以及杂豆类、全麦食品，才能满足每日摄取20〜30克纤维素膳食标准。
5.在烹饪的时候要讲究科学。
如果烹饪潦草马虎，即使经过精心挑选用来制作营养均衡的饮食的食物，最终也会变成了废物，能够充分做到健康饮食的一些重要事项：为了减少脂肪数量，可采用蒸煮的方式，以去除多佘的油脂。
做蔬菜时，不宜放太多的水，也不要过度炖煮，应大火快炒，或者是略微用水焯过，或者干脆生吃，在清洗时也应该先洗后切。
此外还要避免搁置时间过长，最好现吃现买，否则都可能会造成维生素、营养素等成分的流失，在做凉拌菜时，还可以适当地加些食用醋，这有利于维生素C的吸收。
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