生理科普：月经第几天是排卵期……
很多女性朋友都有这样的疑惑，月经第几天是排卵期呢？掌握自己的排卵期，对于女性而言，是十分重要的。毕竟，掌握自己的排卵期既帮助自己顺利怀上宝宝也可以有效避免不必要的错误发生。所以一定层面上，排卵期是女性掌握人生幸福的万能法宝哦。
1、月经第几天是排卵期
排卵日一般是女性下次月经来潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。所以，如果月经周期是30天的话，那么排卵日是16天的时候，那么11天到20天就是排卵期。你可以自己推算一下。
下面，我们也来了解一下排卵期的计算方法：
基础体温测试法。通过每天的基础体温的测试来推断什么时候是排卵期。一般女性在排卵期都会有体温升高的现象。根据这个原理就可以很好的掌握女性的排卵期。
排卵试纸测试。通过一种试纸测试人体的激素水平来判断女性是否排卵。在排卵的时候，女性朋友的激素会有所变化。排卵试纸就是根据这个原理制成的。
经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：排卵期第一天=月经周期天数-18天;排卵期最后一天=月经周期天数-11天。
白带观察法。女性排卵的时候，宫颈粘液会有明显变化，白带可拉丝，且数量变多，这样也可以很方便的测试到女性的排卵期。
一般情况下，如果你想避孕，就尽量少在排卵期做爱;如果你想怀上宝宝，不妨找准排卵期的时间同房。
2、排卵期有什么症状
排卵期指育龄妇女在排卵前后的一段时间，一般情况下，排卵前5天与排卵后5天之间为排卵期。在排卵期，一般会有如下症状：
怎么才能知道排卵期是什么时候呢?小李结婚三年了一直怀不上孕，心里着急，特来医院问大夫，原来她的月经周期是34-36天，而她自己却一直把两次月经的中间时期当作排卵期了。可见，知道自己的排卵期有多么重要，下面我们来详细了解下怎么才能知道自己的排卵期。
每个人月经期有长有短，周期也不尽一致。确切的判断方法是下次月经前的第14天左右(13~15天)为排卵日。如果月经周期34天，排卵日不是上次月经后的第17天，而是在第20天前后。可是，除此之外还有什么方法可以确切的知道排卵期吗?
一、测定基础体温可准确地掌握排卵期
基础体温测定是指经过6–8 小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0.5度左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的明显变化(双相型)。若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。
排卵期一般在体温下降继之又上升的几天内。在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。此外，如有感冒发热，或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时予以排除。
二、B超检测排卵期
上面所说的方法的准确度不是很高，如想确定自已的排卵期，可利用B超测排卵，在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况，建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济。如果卵泡发育至20–24CM，此时可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。
精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。
性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。
身体的抵抗力会较差。
很多女性朋友都有这样的疑惑，月经第几天是排卵期呢？掌握自己的排卵期，对于女性而言，是十分重要的。毕竟，掌握自己的排卵期既帮助自己顺利怀上宝宝也可以有效避免不必要的错误发生。所以一定层面上，排卵期是女性掌握人生幸福的万能法宝哦。
1、月经第几天是排卵期
排卵日一般是女性下次月经来潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。所以，如果月经周期是30天的话，那么排卵日是16天的时候，那么11天到20天就是排卵期。你可以自己推算一下。
下面，我们也来了解一下排卵期的计算方法：
基础体温测试法。通过每天的基础体温的测试来推断什么时候是排卵期。一般女性在排卵期都会有体温升高的现象。根据这个原理就可以很好的掌握女性的排卵期。
排卵试纸测试。通过一种试纸测试人体的激素水平来判断女性是否排卵。在排卵的时候，女性朋友的激素会有所变化。排卵试纸就是根据这个原理制成的。
经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：排卵期第一天=月经周期天数-18天;排卵期最后一天=月经周期天数-11天。
白带观察法。女性排卵的时候，宫颈粘液会有明显变化，白带可拉丝，且数量变多，这样也可以很方便的测试到女性的排卵期。
一般情况下，如果你想避孕，就尽量少在排卵期做爱;如果你想怀上宝宝，不妨找准排卵期的时间同房。
2、排卵期有什么症状
排卵期指育龄妇女在排卵前后的一段时间，一般情况下，排卵前5天与排卵后5天之间为排卵期。在排卵期，一般会有如下症状：
食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。
精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。
性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。
身体的抵抗力会较差。