30岁女人皮肤真实状态 30岁的女人皮肤状态

女人30岁后皮肤状态就逐渐衰老啦

1、补充水分女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降。

水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。

因此，轻熟女护肤的第一要务就是补充水分。

为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美肤或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。

也就是说，补充水分是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。

对策：可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层水分补充，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷。

此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是好方法。

2、紧致皮肤经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。

确实，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。

对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。

值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。

皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。

冷水能使皮肤的毛孔收缩，从而使皮肤收紧。

在洗脸之后，还要使用具有紧肤效果的护肤品。

3、排毒女性若长期使用铅、汞含量超标的护肤品，或长期坚持不健康的生活习惯，皮肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙，还会经常出油。

若出现这种状况，就说明你的皮肤“中毒”了。

皮肤若是中毒了，即使使用昂贵的护肤品也收不到良好的效果，此时首先应为皮肤排毒。

轻熟女一般工作压力大，应酬多，夜生活丰富，皮肤很容易中毒。

对策：水果汁和蔬菜汁能使积存在人体组织细胞内的毒素溶解、稀释，还能将其排出体外。

在早餐时喝一杯蔬果汁，能帮助身体排出隔夜的宿便，从而排出毒素。

多喝水也能帮助皮肤排毒。

水是百药之王，它可以稀释毒素，加快身体的代谢速度，促进毒素从尿液中排出。

此外，多喝牛奶，猪血汤和海带也能帮助身体排毒。

经常运动也是促进身体排毒的好方法。

运动时，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地进行运动能加快人体新陈代谢的速度，从而提高人体的排毒能力。

30岁女人都存在那些肌肤问题？

最好每周做两次补水抗衰面膜，水分缺乏，需要找一个适合自己的保湿抗衰系列，就为时已晚30岁的年纪需要抗皱了哦，需要规律的作息，预防是最重要的，皮肤状况直下，油脂分泌减少，如果等到皱纹大量出现，皮肤变得粗糙，清淡而均衡的饮食，不吸烟少喝酒，内分泌调好才能避免出现色斑和痘痘，夏天要注意防晒，阳光会使皮肤老化严重，这些都是在外在的保养，最重要的是内在的调养

30岁左右的女人（皮肤状况还算好的,基本上看不出实际年龄）,选哪…

奔三的女人，应该学会好好宠爱自己。

* 要保养好身材，必须坚持适当的锻炼。

饭后散步，做瑜珈，跳健身操等 * 要保养好皮肤，每天多喝水，吃水果，保证睡眠，偶尔煲煲汤，贴贴面膜。

选择自己适合的护肤品，注意防晒。

* 去除口气的方法。

定期清肠，饭后漱口，定期去舌苔，记得随身携带口香糖。

* 早上刷牙后第一杯喝蜂蜜水。

晚上喝酸奶有助于睡眠。

* 补钙的简单方法是每天喝奶制品250ML以上，晒晒太阳，吃一枚鸡蛋。

30多岁的女人怎样保养皮肤

30多岁的女人其实正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。

然而，30多岁的女人如果不好好爱护自己，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，这虽然是岁月无情的痕迹，但30多岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。

一，开朗的心情，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，特别是30多岁的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。

一句话：用微笑征服世界。

二，充分补充水份 女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝GG说的哦。

这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，水所占的比重极大，特别是女人。

都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，一天八杯水，还真让人撑不下。

但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。

久而久之，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是30多岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。

试想，连自己都不忍目睹的皮肤，哪个男人愿意摸着刺手？这方面，广东人做得最好，煲汤，那营养又美味的汤水，可是女人养颜的最佳法宝。

对了，再加一句，早上起床时，空腹喝一杯蜂蜜温水，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。

三，充实自己，气质打头阵 30多岁的女人，大多已经结婚，或有了孩子，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了。

时代在前进，女人也需要充实自己，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。

充实自己，不一定要从书本上去学，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，千万别学那些八卦女人的家长里短。

一个30多岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。

四，恋爱吧，女人 谁都不能否认，恋爱中的女人是最漂亮的，没结婚的女人，当然没问题，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲。

可是，30多岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了？且，因为蜜月期过了，夫妻之间的神秘感也慢慢消失，这时候，爱情常常是变成了更为亲密的亲情。

其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为一个补救的方法。

（哈，30多岁的女人们，别让我教坏啦。

男人们，谁让你进来偷看我这贴？出去！） 一个30多岁的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，从没觉得干瘦的女人有什么美感。

30多岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子，美丽的一天可是从早餐开始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时可别吃太多，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。

由这个时候开始，肌肤有衰老的迹象，开始频繁地在你脸上出现。

你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的踪迹：颈侧、唇边、眼角及前额等等。

皮肤不再像往昔日子般柔滑细致，虽不至于粗糙，但你能觉察到脸上的肤色开始不均匀，睡觉时枕袋在面上所造成的“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，需要较长的时间才能离你而去；不仅如此，你脸上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很易积聚在表皮上，而皮肤专家也发现三十岁多女士的肌肤很易长暗疮.还有一点不可提，在二十岁时肌肤所受到的紫外线伤害，有百分之九十会在这个年纪出现，所以你会发现，就算很少晒太阳，雀斑也会不断出现及加深。

所以要立即作出急救行动。

保养窍门基本的清洁、爽肤及润肤程序缺一不可，但你的首要任务是对付阳光及污染的侵害。

你应使用具抗氧化功效的护肤品，然后加一层防晒用品作保护。

其次需要注意的步骤，是每星期做一至两次面部磨砂，或使用AHA果酸护肤品，全面清除面上的角质层及死皮，令肌肤回复光泽.此外，除了要着手处理幼纹和雀斑问题外，很多人都忽略肌肤敌不过地心吸力的问题，加上胶原蛋白纤维的数量逐渐减少，久而久之令肌肤内层失去弹性，导致表层松弛和下垂。

此时你要持续使用一些紧致面部的美容产品，涂搽时包括颈部，配合由下向上的推抹方法，能有效延缓肌肤下垂及松弛的情况。

谨记在任何情况下对皮肤都要尽量“温柔”，不要用力擦皮肤。

30岁的女人如何保养脸部皮肤？？

方法：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。

●功效：能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤 方法：蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

●功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮 嫩白美肤——三白面膜 白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙 蜂蜜适量、牛奶适量 将以上三种粉混和，加蜂蜜适量调，如果感觉粘就加几滴牛奶。

油性皮肤可只加牛奶。

每次20到30分种。

每周做2—3次。

此款面膜，使用二、三天就明显变白。

没有牛奶或蜂蜜时也可用蒸馏水代替。

美白去痘印面膜 绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙 蜂蜜适量、牛奶适量 绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。

油性皮肤只加牛奶调和。

每次20到30分种。

每周做2—3次。

可美白、去痘、去印。

美白、祛斑面膜 薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）适量 将薏仁粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。

敷于面上约15分钟后清水洗净便可。

每周可做2—3次。

美丽秘诀：这种面膜适合脸色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、痘印者使用。

请问30岁以上女士应该怎么样保护皮肤

1、 体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。

饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

2、 体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。

洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。

皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。

干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1~2次，对皮肤进行深层补水。

3、 调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。

因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

30岁女人怎样保养皮肤

保养守则： 1.保持肌肤的清洁。

每天早晚两次认真洗脸。

2.如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品。

3.滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。

4.不要因为“惧怕油光”而经常使用深层洁面品，过度洁面容易破坏皮肤的PH值。

5.每天外出要涂抹防晒霜，而且最好是不含油分的。

第二关 三十岁–补水滋润关 三十岁的肌肤会出现衰老现象，光泽、水分和弹性都会减少。

如果你在二十岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90%的人会在这个年龄表现出来：肌肤干燥缺水、斑点渐渐显现、雀斑不断出现并加深。

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