女人怎样延迟绝经 月经停了一个月又来了

女人怎样推迟绝经

女性绝经一般发生于退休年龄前后，也就是50岁左右，如果身体素质较好的话，会推迟绝经的时间，但是如果平时就经常出现闭经的情况，可能就会比较早的进入绝经期，此时身体的卵巢器官等也会开始衰老，影响女性身体的总体素质。

延缓绝经时间应该注意选择药物调理身体内分泌情况，女性接近绝经期的时候，可以看看中医，喝点中药来调理内分泌及月经状况，可以试试和颜坤泰胶囊，并且还要注意饮食健康，适当吃一些含有天然雌激素的食物，注意避免营养不良的发生。

延迟绝经，建议女性还要注意加强身体的锻炼，能够促进身体血液循环及新陈代谢，但是也要避免身体的过度疲劳了，注意劳逸结合，还要保持心情放松愉悦，平时可以做一些喜欢的事情来放松压力。

祝你健康~

中年女人如何延迟闭经时间

你好，推迟女性更年期 ，更年期卵巢功能衰退，最直观的信号就是月经量减少，直到绝经.更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养，以延缓更年期症状的来临.推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素.缺少雌激素就补充雌激素.生活上要注意：一，要保持乐观，愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪.良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力.这对提高抗病能力，促进健康，适应更年期的变化大有裨益. 二，要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用，有头昏，失眠，情绪不稳定等症状的人，可以选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片），豆类和瘦肉，牛奶.牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶蔬菜，水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用.此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等.身体发胖，胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和低脂肪的食物，如瘦肉，鸭肉，鱼类.多吃豆类及豆制品也是不错的选择，大豆中含有丰富的钙，磷，铁和维生素B1,B2，另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用.雌激素的疗效虽然比较明显，但是副作用也是比较大的.建议你通过中医的疗法配合治疗.整体调理，应该会收到良好效果的.祝你健康.

女性怎样延迟绝经

长期吃可滋养卵巢，延缓衰老。

很容易导致各种妇科肿瘤症状以及癌症的危险。

所以补充雌激素最安全的方式就是植物雌激素推迟绝经期，也就证明如果能合理地补充雌激素，就完全能使女性延缓衰老。

由此可见中年女性补充适量雌激素对推迟绝经期，延缓女性衰老的重要性，但千万不可直接补充雌激素。

虽然可以起到延缓衰老的作用，但对身体的健康危害同样是非常大的。

建议服用思妍金巢安，并且没有副作用，每天2袋，7天左右就能感觉到显著的变化，推迟更年期…

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