女人肾阳虚冬季怎么补 肾阳虚怎么补

女性肾阳虚怎么补

问题分析：你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。

意见建议：你好；房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

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女人肾阳虚怎么用食疗补

肾阳虚食疗参考方a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

c. 核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。

冬天吃什么最补肾阳虚

问题分析： 您好，中医讲肾阳为一身阳气之根本，如果肾阳虚的话，容易导致机体怕冷等症状。

机体怕冷的治疗，主要是温补肾阳，建议您服用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸。

意见建议：平时宜多食用温热性质的食物，如牛羊肉，生姜，桂圆等，不宜食用生冷食物，注意休息。

女人冬天肾虚什么最补？？

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。

保肾食疗便方 肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下，希望对您能有所帮助. 海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。

有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。

有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。

有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。

煎成药汤，吃蛋喝汤。

主治肾虚。

芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。

煮粥常服。

补肾纳气定喘。

五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。

制成点心食用。

主治肾虚。

山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。

上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。

主治肾虚。

羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。

将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。

具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。

适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。

麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。

本方有壮阳益精功效。

适用于阳虚羸弱。

狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。

炖肉煮汤食用。

具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。

适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。

鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。

炖肉煮汤食用。

能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。

此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。

冬天吃什么最补肾阳虚

山药：性平味甘为中医“上品”之药具有补肺、健脾作用能益肾填精凡肾虚之人宜常之 干贝：又称江珧柱性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨 栗子：性温味甘除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用 枸杞子：性平味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛久服能益寿延年等功用尤其是中年女性肾虚之人食之最宜 何首乌：有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛或男子遗精女子带下者食之皆宜 忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 补肾菜谱赤豆鲤鱼汤 用料：鲤鱼500克赤小豆60克姜15克 制法：将赤小豆挑去杂质洗净鲤鱼去鳞除去内脏洗净葱切段姜切片将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内加水2000毫升武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成吃鱼肉喝汤 功效：清热解毒利尿消肿适用于治疗肢体水肿、小便短赤、口干口苦、纳呆、胸闷 、舌质红 青韭爆羊肝 原料： ÷菜150克羊肝200克 辅料： 盐1小勺姜汁1小勺料酒1大勺水淀粉1大勺、葱少量 做法： 1、韭菜洗净切段羊肝洗净切片 2、加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉腌至入味去腥 3、锅中倒油将羊肝炒至六成熟加料酒、葱姜汁翻炒加盐调味 4、放韭菜炒匀即可茶疗调理肾虚：印度制作过一种叫印帝圣茶的饮品可以消除由肾虚引起的腰酸背疼冒虚汗做事时感头重脚轻的现象其中的中草药通过日常人体饮用和吸收逐步调理肾器从根本上解决肾虚问题相对于其他产品则更安全有效喝过的人评价普遍很高也是目前市场上受欢迎的补肾饮品按摩调理肾虚：腰部按摩操有两种做法一、两手掌对搓至手心热后分别放至腰部手掌向皮肤上下按摩腰部至有热感为止可早晚各一遍每遍约200次此运动可补肾纳气 二、两手握拳手臂往后用两拇指的掌关节突出部位自然按摩腰眼向内做环形旋转按摩逐渐用力以至酸胀感为好持续按摩10分钟左右早、中、晚各一次脚心按摩法 中医认为涌泉穴直通肾经脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方经常按摩涌泉穴可益精补肾强身降防止早衰并能舒肝明目促进睡眠对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚再用手互相擦热后用左手心按摩右脚心右手心按摩左脚心每次100下以上以搓热双脚为宜此法有强肾滋阴降火之功效对中老年人常见的虚热症效果甚佳

女人如何补肾虚,阴虚的人冬天如何调理？

这种情况我记得在一个网站上看过，具体的我是不太记得很清楚了，肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

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女性肾阳虚吃什么补

临床表现为：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，则为阳虚.药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

饮食上不要食用生冷、辛辣食物。

平常注意保暖，尤其不要熬夜，戒除手淫，节制性生活。

祝你早日康复！

女性肾阳虚该怎么补

肾虚有阴虚和阳虚之分，中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。

不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。

因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。

一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

冬天女人怎样补肾虚,肾阳虚症状服用什么药？

这个要想解决，一定要选到正确的方法才行，肾虚指肾脏精气阴阳不足。

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

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