女人30岁激素低怎么办 女人雌激素低的原因

30岁女人雌激素偏低阴道干涉怎么办

据调查，美国18-59岁年龄段的女性中，大约有30%长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%-15%有性交疼痛。

这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。

但美国《健身》杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关： 习惯一：服用避孕药 口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。

但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。

习惯二：有洁癖 很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。

这些症状会直接影响到性生活的质量。

其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，就足够了。

习惯三：过量锻炼 坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。

不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。

当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。

所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

习惯四：吸烟 烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。

生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。

习惯五：服用某些药物 抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。

让运动助性适合女性的 游泳：蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常用这两种姿势，长期锻炼下来，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

自行车：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。

同时，它还有助于你的血液循环系统。

慢跑/散步：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。

排球：对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。

谁知道30岁的女人雌激素低的只剩0.0几了,得怎么治？什么原因…

1. 针对女性雌激素过低最好就是调理，不建议乱用一些药物，有的女性可能会服用一些undefined，或是鹿茸，蜂王浆等等，而长期服用这写可能会导致一些妇科疾病出现，比如子宫肌瘤，子宫内膜异位症等等2.建议使用国家批准的功能性保健品，比如美丽维她它含有的都是纯植物提取物，比如大豆异黄酮可以双向平衡女性体内雌激素，保养女性子宫卵巢，延缓女性衰老

你好,我30岁,雌激素水平很低,需要怎

分析：这种情况，需要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，建议：采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位。

要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活.

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