答疑：何时是女性安全期……
安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，是从月经开始第一天算起的。例如20号来月经，20～27号是安全期。但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为8天，排卵后安全期为7天。其实排卵前安全期的8天不仅不安全，反而最危险。
安全期
月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期，但最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。
危险期
对於月经周期固定是28天者而言，排卵日约在下个月经来之前的14天，也就是月经来潮的第14天就会排卵。一般卵子可存活1至2天，但精子在女性生殖道内可存活约2至3天，因此排卵日的前3天及后2天最容易受孕，也就是所谓的危险期，由於个人体质关系的因素，有些人的排卵日有时会提早，有时会延後，如果你想要避孕的话，会建议您最好避开次危险期，也就是危险期的前後三天。
计算方式
使用安全期避孕法，须先连续观察记录自己的月经周期8至10个月，找出其中的规律月经周期规律固定计算法为：若月经周期为28天，排卵日为月经後第28-14=14天，故危险期是月经来的第8到19天月经周期不规律计算法为：找出最长与最短的月经周期，将最短周期减18，最长周期减11，期间即为危险期。
危险期概念
我们先来说明危险期的概念：如果经期以28天来看的话，月经的第一天就算是第一天喔!!很多女孩子都会把乾净了以後才算第一天，其实妇产科再问月经都是来的第一天算第一天!
如果以第1天至第28天为例的话，我们有一个叫做(绝对危险期)。
(绝对危险期)在这几天是最愉快也是女生最想要的时候，所以在这个阶段要
作为女人每个月都要经受月经到来的那种痛苦、难受与坐立不安，如果女性要经受痛经这个事情的话，那么简直是太痛苦了。在日常生活中多做有益于缓解痛经的事情、好好的照顾自己，能够有效的缓解痛经。
让子宫“温暖”
子宫位于腹部，女性一定要让腹部得到充分的温度，也就是做好保暖工作，这是缓解痛经的有效方法。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
让腰部“舒服”
可能你会舒服对腰部的保护，腰部同样需要保暖，这是女性身体健康的一个反应点，对痛经的治疗也有一定的帮助。女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
日常生活注意运动
女性们若是下半身缺乏运动，很容易出现盆腔淤血，进而导致痛经的加重，这一点也是女性们要注意的。同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经，应尽量少使用不透气的卫生护垫。
作息时间要规律
女性要做个睡美人，也就是说，我们提倡女人的作息要规律，这才能让身体内分泌正常，生理环境才会是个健康的状态。睡觉的时候就要睡觉，吃放的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。
不吃辛辣刺激的食物
月经到来之前的一个星期，或者在经期，我们都要避免刺激性食物的摄入，否则会加重痛经的现象。特别是不要受凉，否则很容易增加痛经的程度。当然了，如果适当的多喝些姜糖水的话，效果是会更加好的。
性行为要做正确的避孕方式。
例如：带保险套或是事後吃避孕药丸。
什么是相对危险期呢
有人觉得差几天没有关系，但是这两天，万一它的周期比较短一短，或者你的精子真的又多活了一天就会中奖!!所以建议，第10天到第18天不是很合适的时候。
理论上月经是7天来算的话，安全期答案是：
月经期刚结束的3、4天上下是「安全期」，另外，月经前10天、前11天，也是可行的。
其实有所谓的滤泡期跟黄体期，黄体期这14天是很固定的。设她今天是30天，所有数字往后2天，设她是32天，往後拉4天。以此类推。
安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，是从月经开始第一天算起的。例如20号来月经，20～27号是安全期。但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为8天，排卵后安全期为7天。其实排卵前安全期的8天不仅不安全，反而最危险。
安全期
月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期，但最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。
危险期
对於月经周期固定是28天者而言，排卵日约在下个月经来之前的14天，也就是月经来潮的第14天就会排卵。一般卵子可存活1至2天，但精子在女性生殖道内可存活约2至3天，因此排卵日的前3天及后2天最容易受孕，也就是所谓的危险期，由於个人体质关系的因素，有些人的排卵日有时会提早，有时会延後，如果你想要避孕的话，会建议您最好避开次危险期，也就是危险期的前後三天。
计算方式
使用安全期避孕法，须先连续观察记录自己的月经周期8至10个月，找出其中的规律月经周期规律固定计算法为：若月经周期为28天，排卵日为月经後第28-14=14天，故危险期是月经来的第8到19天月经周期不规律计算法为：找出最长与最短的月经周期，将最短周期减18，最长周期减11，期间即为危险期。
危险期概念
我们先来说明危险期的概念：如果经期以28天来看的话，月经的第一天就算是第一天喔!!很多女孩子都会把乾净了以後才算第一天，其实妇产科再问月经都是来的第一天算第一天!
如果以第1天至第28天为例的话，我们有一个叫做(绝对危险期)。
(绝对危险期)在这几天是最愉快也是女生最想要的时候，所以在这个阶段要性行为要做正确的避孕方式。
例如：带保险套或是事後吃避孕药丸。
什么是相对危险期呢
有人觉得差几天没有关系，但是这两天，万一它的周期比较短一短，或者你的精子真的又多活了一天就会中奖!!所以建议，第10天到第18天不是很合适的时候。
理论上月经是7天来算的话，安全期答案是：
月经期刚结束的3、4天上下是「安全期」，另外，月经前10天、前11天，也是可行的。
其实有所谓的滤泡期跟黄体期，黄体期这14天是很固定的。设她今天是30天，所有数字往后2天，设她是32天，往後拉4天。以此类推。