女人经期能吃蒲黄吗…… 女人经期不能吃什么

女人月经期能吃蔊菜吗

问题分析：考虑经期附近的情况少了选择花椒还是不影响经期的，观察经期出血量的情况是否正常的意见建议：所以建议营养均衡多食新鲜的水果蔬菜或者滋补的食物的，建议应该避免着凉或者剧烈活动，少了选择调料还是不影响身体的，观注意局部的卫生建议应该选择补血的食物较好的

请问女性经期可以吃莲藕吗

女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。

这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。

这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。

可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。

4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。

另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。

所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。

既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。

采纳哦

女人经期能吃水果吗

其实，水果也是有性情的。

寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

所以女性朋友们，在经期期间可要选择适当的水果哦！女性经期期间水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

性情温和类水果，比如荔枝。

荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

性情平和类水果，典型代表是苹果。

苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

对于温和和平和的水果，经期女性完全可以与之亲密接触，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

女性经期不能吃的水果其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

其他饮食禁忌：1、经水之行，温补为主。

在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。

月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

2、清淡易消化是首选。

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。

为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

3、防止缺铁，荤素搭配。

铁是人体必需的微量元素。

铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。

月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。

鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

女人经期可以吃牛肉吗

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

那么女人来月经能吃牛肉吗？牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，能有效预防缺铁性贫血。

按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。

铁是红细胞中血色素的不可缺少的组成部分，它携带氧气到周身，为人们提供能量。

牛肉中富含一种铁，叫做血基质铁，这种铁更容易被人体吸收。

消费一份牛肉就会有多达23%的铁被身体吸收，相比之下，来自于蔬菜的铁只有3%能被身体吸收。

由于血液流失，女性经期体内会出现铁含量不足的现象，要想获得足够的铁，经期的女性应多吃点牛肉。

希望对你有所帮助！可见是可以吃牛肉的！

女性月经期能吃中药吗？

这是很多女性经常会咨询的问题。

月经期是女性特殊的一段时间，这段时期是有药物禁忌的。

如果月经期服用这些药物会影响月经周期，月经量等月经紊乱的现象，重者还会出现闭经。

专家表示：女性在月经期间能否吃中药，要看这个中药的成分，有活血化淤功能的中药可以让血液更畅通，血管也会扩张，这样就容易让月经量增多，这类药物不能吃。

此外，服用中药也得在医生的指导下服用。

1、止血类的药。

止血药可以降低毛细血管的通透性，由于毛细血管收缩，会引起经血的不畅通。

常见的止血药有止血敏、安洛血、止血环酸、维生素K等，还有些有止血功效的中成药也是要注意的。

2、减肥药。

现在减肥药种类繁多，一般都含有抑制食欲的成分。

当食欲减弱，刻意地少吃东西，会导致营养不良、贫血。

月经就会出现紊乱、甚至闭经。

3、抗凝血类的药。

抗凝血药会使月经量增多，有的甚至会大出血。

常见的抗凝血药有阿司匹林、肝素、溶栓剂、香豆素等。

4、泻药。

泻药本是促进肠蠕动，用来治疗功能性便秘的。

但还可以引起反射性盆腔充血，所以月经期、妊娠期都不要用。

5、用来治疗妇科炎症的阴道局部类药物。

这类药物有泡腾片、栓剂还有阴道洗液等。

月经期如果用此类药物，反而在不注意的情况下会导致阴道或子宫腔内感染。

其实阴道内部就有自洁系统，月经期用这些药物反而会破坏自洁系统，稍有不慎就会让细菌钻了空子。

6、性激素类药物。

在月经期间服用性激素类的药物会导致月经紊乱。

性激素可以用来治疗由于某些激素缺失或失调所引起的妇科内分泌疾病。

但性激素类的应用要非常注意，要针对不同的病情选用合适的激素，而且还要掌握好量，这类药物一定要在医生的指导下服用。

7、甲状腺素。

甲状腺素会让月经紊乱，本身患甲状腺疾病就会影响月经。

8、避孕药。

月经期间服用避孕药，避孕药会影响月经周期和月经量，服用过多会导致月经紊乱。

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