女性人工流产后要怎么恢复身体……
妊娠是一个正常的生理过程,为了胎儿的发育,妊娠期间,母亲的身体会因为胎儿的存在,其内分泌系统、循环系统、消化系统、排泄系统、精神神经系统等都发生了一系列变化,这些微妙的变化往往是我们不易察觉的,但是在一天天地改变着孕妇的身体而逐渐适应胎儿的存在。
当妊娠后身体的这些变化由于人工流产戛然而止时,就会给惯性发育的身体造成极大的伤害。
如果人工流产后不能很好地进行身体调理,会继发盆腔炎、输卵管炎、宫颈炎等妇科疾病。多次人流还会加速乳腺癌、不孕症、习惯性流产、子宫内膜异位症、内分泌失调、免疫功能低下、性冷淡的发生。因此,人工流产后应认真做到以下几点:
1.注意休息:人工流产后,国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息,多睡觉,少活动。在手术中会有出血,子宫会有创面,对身体是一次大的创伤。因此,要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。
2.补充营养:人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养,使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物,五谷杂粮,新鲜蔬菜,补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质,促进身体尽快康复。
3.调节心理:终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事,往往会造成心理阴影,甚至终生自责。所以要对人流后女性更关心。
因此手术后男方和家人应该更体贴,更爱护。本人也要不断开导自己,既然已经决定了终止妊娠,就不要后悔和自责,将这一页翻过去,认真调养,重新开始。
4.讲究卫生:人工流产术后宫口是开张的,细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔,易造成阴道感染、宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系,还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎,甚至败血症,危及生命。因此要注意外阴卫生,同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。
生理因素
首先要说的就是因为生理因素的影响。随着年龄的增长,尤其是接近更年期的女人,由于雌性激素分泌量的降低、阴道壁逐渐趋向平滑,使得这个年龄阶段女性的阴道内变得较为干涩。其实这种干涩是种正常的生理现象,我们不必过于担心。
妙招指点:多使用一些可促进女性雌性激素分泌的食物,通过食补让你依然跃跃欲试
心理因素
现如今的女性,在改革开放的这几十年里,她们充分享受到了平等的竞争待遇。虽然这在很多方面给了女性一个施展才华的大好空间,但是由于竞争压力的影响,很多女性在心理上开始对“性事”出现冷漠、冷淡等反应。
而接下来的便是在做爱过程中,这类女性性欲不强、阴道干涩不已。
妙招指点:女人一定要学会自我“释压”,学会心理调节。减轻压力最有助于“保湿”,严重者,可找心理医生咨询。
饮食不均衡
面对琳琅满目的各种小吃或是山珍海味,广大女性同胞似乎挑花了眼。在饮食结构上长期找不到了最适合自己食用的食物。这就在一定程度上造成了饮食结构不均衡,从而导致了维生素B2等营养成分的缺乏,女性的阴道干涩在这些因素下很容易受到影响。
妙招指点:在这类因为饮食不均衡导致的阴道干涩的女性朋友身上,我们可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,从而增加皮肤黏膜弹性和水分含量,解决私处干涩的“老难题”。
过度清洁
在光鲜亮丽的大都市,女人们自然少不了的是也不容得自己有意思“邋遢”。不过需要注意的是,爱干净是是好习惯,但是不能过度“清洁”。盲目地对阴道进行反复冲洗,长此以往,这会导致阴道内无法保留有意分泌物,阴道干涩也就不足为奇了。
妙招指点:避免对阴道直接进行冲洗,清水洗外因是恰到好处清洁程度。
5.认真避孕:流产后一个月之内严禁性生活,因为子宫在逐渐复原,内膜在修复创面,性生活会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇,应该采取长效避孕措施,如放环,当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的,要采取工具避孕。
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当妊娠后身体的这些变化由于人工流产戛然而止时,就会给惯性发育的身体造成极大的伤害。
如果人工流产后不能很好地进行身体调理,会继发盆腔炎、输卵管炎、宫颈炎等妇科疾病。多次人流还会加速乳腺癌、不孕症、习惯性流产、子宫内膜异位症、内分泌失调、免疫功能低下、性冷淡的发生。因此,人工流产后应认真做到以下几点:
1.注意休息:人工流产后,国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息,多睡觉,少活动。在手术中会有出血,子宫会有创面,对身体是一次大的创伤。因此,要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。
2.补充营养:人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养,使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物,五谷杂粮,新鲜蔬菜,补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质,促进身体尽快康复。
3.调节心理:终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事,往往会造成心理阴影,甚至终生自责。所以要对人流后女性更关心。
因此手术后男方和家人应该更体贴,更爱护。本人也要不断开导自己,既然已经决定了终止妊娠,就不要后悔和自责,将这一页翻过去,认真调养,重新开始。
4.讲究卫生:人工流产术后宫口是开张的,细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔,易造成阴道感染、宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系,还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎,甚至败血症,危及生命。因此要注意外阴卫生,同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。
5.认真避孕:流产后一个月之内严禁性生活,因为子宫在逐渐复原,内膜在修复创面,性生活会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇,应该采取长效避孕措施,如放环,当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的,要采取工具避孕。
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