胃不好的女人要吃什么菜 胃不好吃什么菜
胃不好的女人要吃什么食物比较养胃
胃不好的人吃什么养胃 1、南瓜:南瓜含有大量的果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。
推荐:紫菜南瓜汤.用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。
此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意:南瓜性温,胃热炽盛者少食 2、木瓜:木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
木瓜偏寒,不建议空腹食用。
推荐:木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
做法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
胃不好的人最适合吃哪些菜?
光说胃不好,面太广了吧1不过大概是这些:1)、刺激胃酸分泌的饮食:咖啡、浓茶、高度酒等,但淡茶与牛奶冲服是允许的2)、油炸食物:因为油炸食物对胃粘膜机械刺激作用大3)、某些有刺激性的调味品:如芥末、胡椒、辣椒等4)、尽量少进葱、姜、蒜等食物l 注意事项:1)、细嚼慢咽,避免急食2)、定时进食3)、所进饮食不宜过冷、过热,以温为妥。
过冷或过热均会对胃粘膜有物理性刺激作用。
4)、避免暴饮暴食消化不良则是:A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡梗常盾端墉得堕全乏户蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
B、忌烟酒及辛辣刺激食物C、忌胀气不消化食物干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。
D、忌坚硬油腻食品坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。
E、忌长期食用糯米糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。
消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。
F、玉米不应偏食玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。
玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。
偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏,导致营养不良。
G、甘薯消化不良脘腹胀满者不宜食用。
《纲目拾遗》说:“中满者不宜多食,能壅气。
”食后容易产气,发生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重。
H、冬瓜脾胃虚寒者不宜食用。
冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
I、豆腐干老人病后及体弱者不宜食用。
豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。
《随息居饮食谱》说:“腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食。
”食后容易导致消化不良的病变。
J、鸽肉食积胃热者不应食用。
食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情。
K、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。
胃炎·十二指肠溃疡则是:宜:进食软质的富含蛋白质、维生素和必需微量元素的食物。
因蛋白质、维生素C、钙、锌是修补组织,平复创伤不可缺少的物质,铁、铜、钴等元素均可治疗贫血;而维生素B1可以改善食欲,促进糖的代谢,维生素B6可以防止呕吐,调节胃的功能。
不出血期间,可常食米粥、软面、豆浆、牛奶、奶油。
因这些食物可减轻肠胃负担,减少胃肠蠕动和胃酸分泌。
忌:禁忌各种刺激性食物、饮料,如辛辣食物、酒类、浓茶、咖啡;易胀气难消化的食物如豆类、干果;多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜。
此外,油炸物和腌制品、酸物和糖类亦不宜多食。
胃炎宜:饮食要定时定量,易于消化。
少食多餐,细嚼慢咽。
萎缩性胃炎,胃阴不足者,宜食滋润多汁食物,如藕粉、粥类、果汁、酸味水果或乌梅制品,副食烹调中,也可用些醋,以增加胃酸。
肥厚性胃炎,宜进食一些碱性食物,如苋菜、芹菜、海带、牛奶、豆制品等。
在面食和米粥中也可以适当加碱以中和胃酸。
胃炎应忌烈酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香调料。
胃酸过多者,应忌食酸性食物,少吃糖类;胃酸缺少者,应忌食碱性食物。
胃不好的人吃什么菜
一. 推荐七种餐前的养胃菜胡萝卜 切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。
每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素C的需要;芹菜 味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;木瓜 维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;豌豆 具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;白菜 能够养胃和中,利水除烦;香菇 具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜 可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。
二. 五种养胃的蔬菜南瓜——排毒护胃胡萝卜——增强抵抗力甘蓝——天然胃菜菠菜——补血利便红薯——养胃去积楼主 请采纳为满意答案 嘻嘻
胃不好的人吃什么蔬菜好
一、胃不好的人不能吃以下食物:1、刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。
每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。
2、酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
3、产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。
4、此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。
二、胃不好不能喝豆浆。
因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
肠胃不好就得从饮食方面多多注意,但是还得主要治疗,使用德甫的常渭宝茶,有益肠胃,缓解改善。
胃不好的女人要少吃11种食物
面食啊,我肠胃就不好,很少吃米饭,基本上主食都是馒头。
还有就是刺激性大的食物不吃或少吃,比如辣的,冷的,太酸的东西。
肠胃不好夏天特别容易闹肚子,像什路边摊就得少吃,冰棍千万适量,我可知道肠胃不好饮食又不注意的后果。
关键在于自己,要控制住想吃的欲望,以前我总是好了伤疤忘了疼,现在好多了。
胃不好的人吃什么菜谱养胃
一、南瓜——— 排毒护胃。
南瓜所含的丰富果胶,可 “吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。
同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
二、胡萝卜——— 增强抵抗力。
胡萝卜性味甘平。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
三、甘蓝——— 天然 “胃菜”。
甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。
其所含的维生素K及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
榨汁混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
四、菠菜——— 补血利便。
菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。
菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。
不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
五、红薯——— 养胃去积。
天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。
很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。
不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。
胃不好的人应该吃什么蔬菜或是水果好呢?
每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,胃不好能吃的水果: 吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。
6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。
7、食用水果要对症:人患病时食用更要注意,应根据病情选择一些适宜的水果。
◆体质燥热–宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
◆腹泻—宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
◆胃溃疡–不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。
◆便秘—不宜吃柿子、山楂、苹果,宜吃香蕉、桃、橘子。
◆糖尿病—不宜吃含糖量高的水果,如香蕉、葡萄、苹果、无花果等,宜吃一些膳食纤维含量高的水果。
◆呼吸道感染—宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果,可化痰、止咳。
◆肝炎和高血压—-宜吃维生素C含量高的水果如柑橘、红枣、猕猴桃。
◆发烧—-宜吃梨、橙子等水果。
还有应该注意的就是: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。
对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃不好的人适合吃什么蔬菜水果。
最养胃的,是面条。
米中含酸多,所以少吃米饭。
如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
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