女人肝血不足的后果 男人肝血不足的症状

肝血不足的危害是什么？

新生儿肝脾肿大一般由宫内或产时感染引起，或父母体携带的病毒，如乙型肝炎病毒、巨细胞病毒。

在胚胎期，肝脏为主要的造血器官，出生后若有贫血，肝脏髓外造血而引起肝大。

肝脏是人体最大的代谢器官，负担着蛋白、脂肪、糖的代谢和解毒功能，一些先天性代谢病、毒素等均可致肝大。

女人肝血不足,饮食需要注意什么？

问题分析： 你好，保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。

体位改变应缓慢进行，意见建议：以免产生急性脑缺血而晕倒。

多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。

不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。

吃一些维c，有利食物中铁的吸收。

莲子桂圆汤/猪肝粥/当归羊肉/杞子红枣煲鸡蛋都可改善贫血症。

肝血不足会有什么后果？

女人的情绪和容颜之间有着微妙的关系，而这两者又与肝的藏血功能有关，间接与调 节体内血液、疏泄调节全身的功能有关，几者之间关系紧密相连。

简单地说，女人心情舒 畅时，血液流畅，皮肤的血液供应才会充足，才会使人容光焕发、神采奕奕。

只有性情开 朗乐观，才能容光焕发。

俗话说“女人靠睡养身”，这是很有道理的。

一个长期睡眠不好的女人是无法和美丽 两字联系起来的。

很多女人有这样的经历，美美睡上一觉之后起床，会感觉神清气爽，脸 色也十分好看，不用化妆都光彩照人。

可是一旦熬夜之后，就会有很多烦恼：脸上的痘痘 不断冒出来，皮肤出油，眼睛红肿，有的人还会出现黑眼圈，拼命用粉底也遮不住，甚至 连脾气都烦躁很多，看什么都不顺眼，总想找碴儿发火。

这其实是肝火大的表现，熬夜就 像是一个无底的黑洞，会慢慢吸走女人的肝血，身体缺乏肝血的滋养，自然会出现阴虚火 旺的症状。

良好的睡眠对于女人的作用比那些昂贵的养生美容佳品更大0 张雨是一家时尚杂志的专栏作家，她年轻漂亮，工作时间也很自由，自己可以支配的 时间也很多。

她喜欢旅行，还爱交朋友，经常和一帮朋友玩到很晚，有时候甚至会去KT彻 夜唱歌。

可是每次熬夜之后，到了第二天，她都会头痛欲裂，眼睛发红，脸色也会显得憔• 悴许多。

她无数次下决心要改掉熬夜的毛病，可是一到夜里她就格外精神，把自己的决心 也丢到了一边。

这样过了几个月的时间，张雨原本光洁的脸上冒出很多痘痘，又红又肿， 用了很多药也不见好。

爱美的张雨这下子着急了，她四处向朋友们寻问祛痘的方法，外涂的、 内服的都用了个遍，效果却不尽如人意。

最后还是一位学医的朋友推荐她去看一位老中医。

那位医生给她诊断一番之后，认为她有些肝阴虚，因为过度熬夜，大量消耗肝血，使得阴 血不足，从而出现了虚火。

身体的毒素本来该在肝的代谢下排出体外，可是现在肝血不足， 毒素排不出去，痘痘才会显得十分顽固。

医生告诉张雨要想解决这个“面子”问题，就要注意养肝，而最好的养肝方法就是保 证充足的睡眠。

良好的睡眠对于女人的健康美丽有十分重要的作用。

睡眠时，血归于肝， 白天辛勤工作的肝脏得到了及时的滋养，就能够促进气血的循环，从而帮助皮肤把各种毒 素排泄出去，皮肤也就显得干净白皙，不会长斑或长痘痘。

睡眠还能够有效清除体内的自 由基，从而提高身体的免疫力，延缓衰老。

有的女人皮肤十分干燥或者出油，这其实是肝 疏泄失常造成的，如果保持充足的睡眠，就能够维护肝的正常疏泄功能，使身体内的油脂 得到及时地消化和分解，既能够维持皮肤的润泽，又不会过度出油。

长期睡眠不好的女人不但显得皮肤暗淡，还会十分显老。

因为人在正常睡眠时，脏腑 也得到了及时的休养生息，能够维持正常的功能。

如果过度熬夜，脏腑得不到休息，长时 间超负荷工作，就会提前衰老，尤其是给其他脏腑供血的肝脏，如肝火太大或肝郁气结， 就会损害肺、胃、脾等其他的脏腑，让人变得火气很大，甚至出现严重的疾病。

有些女人对睡眠不太注意，总认为熬夜之后第二天大睡同样能够保证充足的睡眠时间。

其实，这是违反人体自然规律的。

如果总是随意地改变睡眠的时间，身体的生物钟就会被 打乱，时间长了，容易出现睡眠障碍。

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