女人吃什么缩紧子宫 女人吃什么最补子宫

吃什么对女人子宫好？

问题分析： 您好，黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有很好的补气养血之功用，适用于子宫的调补。

意见建议：另外还可以吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，对保养子宫的效果很好。

除此之外常吃大枣，坚持喝牛奶或者羊奶对子宫也有很大好处的。

女人吃什么对子宫好

.维生素食物专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。

研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。

比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。

然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康。

2.叶酸生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。

同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

而所谓的叶酸其实是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见，因此女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。

3.少吃煎蛋很多女性在平时生活中都喜欢吃煎蛋，尤其是荷包蛋更受到女性的欢迎，但专家提醒，很多子宫肌瘤等疾病都因为这一个小小的煎蛋而引起。

研究中发现，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险，这是由于鸡蛋在油煎过程中，其中许多生物活性会分解后产生其他的物质，比如胆固醇氧化物，这种物质中有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会诱发女性患有子宫肌瘤、子宫癌等疾病。

因此在平时生活中女性应该尽量的少吃煎蛋，除此之外所有煎的食物都应该尽量的少吃，比如像煎肉、烧烤、煎鱼等。

吃鸡蛋的时候最好是采用水煮的方式，这样其中的营养才能够保存并且避免有害物质的生成。

面对吃什么对子宫好的问题，鸡蛋的食用方法这方面必须要注意再加上艾福堂的特殊手法起到的保养效果会更好！

女生吃什么对子宫好

注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。

其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。

饮食调整应注重以下几点： (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。

因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

术后一星期内脂肪控制诿咳？0克左右。

行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

应多吃易于消化99食物。

补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后食疗方 (1)鸡蛋枣汤。

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气和养血作用。

适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。

干荔枝、干大枣各7枚。

共加水煎服，每日1剂。

具有补血生津作用。

适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

每日早空腹服食。

具有调和脾胃、清热润燥作用。

适用于人流后体虚的调养。

4）乳鸽枸杞汤。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

吃肉饮汤，每日2次。

具有益气、补血、理虚作用。

适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。

枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

具有养血、理虚作用。

吃什么能对缩紧阴道有用啊

您好 缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。

药物缩阴有以下几种：一、 药物法：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快。

另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。

二、缩阴液注射：缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。

目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。

所以患者要谨慎选用。

三、药剂填充：填充法，所用材料是一些胶质状态生物制剂。

因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点；还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。

理疗缩阴包括运动疗法和手术修复法：四、运动法：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。

但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。

经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

缩阴运动：半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。

锻炼大腿内侧肌群。

俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

挤压外阴练习起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么挤压外阴练习会非常适合于您。

接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。

可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。

你有性冷淡、性高潮缺乏，或是因生孩子而导致性生活质量不如以前的情况吗？别急，向你推荐一套性保健操，这套保健操起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么这套操就会非常适合于您。

强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。

仰卧，两腿分开，微屈。

仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。

仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。

仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。

增加性快感体验坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。

按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。

按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

反复做10次。

感觉非常舒适。

挤压外阴练习可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。

扭搓髋部，然后髋、腹不动，维持1O秒钟。

如何缩阴—缩阴运动 若长期坚持锻炼 ，你一定会成为一个性感、可爱的女人。

提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。

吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。

膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。

由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和 增加，外阴部即感到松弛舒适。

有这种感 觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。

越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。

运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。

再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。

再左腿在 下、右腿在上做相同动作。

最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。

左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。

左右腿各重复3次。

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女人吃什么药让子宫变大

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