中年女人脸色黄 女人脸色发黄吃什么好

中年妇女脸色黄是咋回事？没毛病

问题分析：是贫血导致的头晕的。

贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。

意见建议：建议饮食要规律、营养要全面，避免挑食。

贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽、动物的血液制品等。

要在医生的指导下使用。

请问医生,我是一位中年女人,由于脸色黄,有雀斑,无光泽……

问题分析：你好，根据描述的情况来看脸色黄，雀斑，无光泽，多考虑更年期的临近。

内分泌激素下降，雌激素水平降低导致相应不适。

另外就是营养方面不良导致皮肤发黄，无光泽。

意见建议：平时保养的同时去医院中医科找个专家辩证下，通过中药进行调理，日常饮食方面清淡些，多吃些新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣，油腻等刺激的食物，好好调理，祝健康。

中年妇女脸色发黄是怎么回事

中年女人皮肤黄考虑：脾胃虚、湿气过盛，肝气郁结等。

是女人基本都气血虚，所以脾胃虚和湿气过盛及肝气郁结是主要原因，同时调节补气血的药物来治疗，达到皮肤红润有光泽。

脾胃虚：女性常爱想的多，思虑最伤脾胃：1、脾胃虚就会产生湿气，湿气反过来就会困住脾胃，导致食物和喝的水不能有效的代谢，出现脚手发胀，尤其是下午脚肿、舌体胖大有牙印，睡觉流口水，早上起床口比较粘。

2、脾脏有统虚作用，当脾胃虚了，脾的统血功能就会减退，出现磕碰后皮肤发青发紫或没有磕碰出现发青发紫。

肝气郁结：女人小心眼已是公认的了，中医云；知肝病者，当先实脾（意思就是明知生气了，应当先补脾胃），女性生气时间过久就会肝郁化火，出现皮肤色斑，面色晦暗无光泽。

心情不畅，叹气，月经期短，血量少等症状。

爱生气的女性肝火旺盛就会导致脾胃虚，出现症状同上述（脾胃虚）。

湿气重：湿气重有上述症引起外还有一下方面引起：饮食过于肥厚油腻、久居湿地、经常盗汗人群，饮酒等引起。

湿气过久就会久而化热出现湿热症，表现在皮肤方面：皮肤晦暗油性大，体毛？变黑增多，阴部潮湿等症状

中年妇女脸色发黄

一般脸色发黄分为病理性脸色发黄和非病理性脸色发黄。

非病理性脸色发黄的常见原因有：有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。

长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。

还有就是小儿生理性黄疸都可能会引起皮肤发黄。

而病理性脸色发黄的原因有：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎、胆结石等，凡是可能引起黄疸的疾病都可引起脸色发黄。

为什么近年来中年妇女脸色黄的特多？

身体的酶需要激活，可适当服用一些NONI含素的产品. 按照自然规律，随着年龄的增长，人体制造赛洛宁（XERONINE）的能力会减弱，而且体内环境的污染也会阻碍生物碱的综合性。

如果及时补充人体中的赛洛宁原（Proxeronine），可弥补体内赛洛宁的含量，可以帮助减少多种疾病。

近年来，经美国医学界研究证实，诺力果（NONI）中含有丰富的赛洛宁原（Proxeroine），可有效补充这些不足。

美国益宁NONI胶囊正是从出产中、南美洲热带雨林地区的Morinda Citrifolia(NONI)中提炼而成主要作用有 .滋养松果体、脑垂体，促进血清素、褪黑素、生长素的分泌，进而达到改善睡眠、抗衰老功效 .预防老年痴呆症、心脏血管疾病 .步调理消化系统，改善便秘，调节液HP值，协助吸收维他命、矿物质 .平衡血糖，激活胰腺，帮助恢复胰岛素的分泌 .分解胆固醇，消除自由基，防止动脉硬化 根据安妮博士（Anne Hirazumi Kim）的实验研究证明，诺力除含赛洛宁原和赛洛宁原转化酶以外，还富含多种维生素、多种矿物质、多种不饱和脂肪酸、果糖、纤维素等146种营养成分，所有的成份都对人体健康有着重要作用。

就连美国国立医学研究院CNIH、美国医学最高研究中心的专家对诺力也予以了很高的评价，他们一致认为诺力是具有二十一世纪高新医学革命里程碑意义的产品。

中年女士脸色黄 玉肌去黄怎么样？

首先，你不必太担心，你的情况很多人都 有，这是身体内部出了问题，是你没有好好调理 自己的身体造成的。

第二.永远不要相信美容产品能帮助你根本解决 问题，做表面工作总有一天是会暴露出更大的问 题的。

听我慢慢来回答你的问题：脸色发黄一般是贫血及气血不足之人，一般胃肠 道的消化吸收能力都较弱，也有的是因为平时饮 食太节省、太马虎，从而造成了营养不良。

但是 脸色明显发黄甚至连眼睛的巩膜都是黄的，那就 是肝胆有病了，如黄疸型肝炎、胆道梗阻等等。

你自己对照一下有没有这样的问题？所以解决的办法就是认认真真吃好一日三餐，不 要吃任何寒凉的食物，这里说的寒凉不仅指的是 食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，食物一定 要做的软，细，烂这样胃肠才会容易消化吸收。

像西瓜，甜瓜，香蕉，螃蟹，蛤蜊，贝类等这些 都是大寒的食物，建议不要在再吃。

可以经常的 吃各种熬的很烂的营养糊，各种熬的很烂的肉 汤，骨头汤，骨髓汤，牛筋汤，鳝鱼汤等，像鳝 鱼，海虾等一个星期吃2到3次，可以补血，补 肾。

不要和任何的饮料，冷饮等。

下面是我的食疗建议：1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性 温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打 碎打烂吃，利于养份的吸收。

每周吃2-3次海虾 和鳝鱼，补血补肾。

多吃性平性温的蔬菜，荤 素搭配比例最好是1:1。

忌食寒凉类的食物，不 管是食物的温度还是性质。

尽量少吃辛辣、上火 的食物。

不要吃泻气的食物，如山楂、萝卜、花 茶等。

2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。

每天 半勺当归粉。

早晨可以空腹喝一碗生姜红糖水冲 鸡蛋。

可以把红枣用铁锅炒黑，加点桂圆泡茶 喝，补血补虚。

也可以把红枣、白果（去皮）一 起煮水喝，补肾气。

多吃红薯、洋葱、绿叶蔬菜 等帮助排便。

3、坚持每晚用温水泡脚，至微微出汗，每周可 以加2次艾叶，有助于祛寒湿。

坚持背部撞墙， 疏通经络。

在泡脚的同时可以按摩双耳、梳头， 有助于缓解头痛。

可以配合做做转腰操，健脾开 胃，提升内脏。

泡脚后可以重点按压十个脚趾。

4、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心 经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴， 这是补肾最有效的方法。

5.用6根青艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次， 一次30-40分钟，能促进小腹的血液循环，让你 整个身体的新陈代谢加快，在艾熏时，一定要保 持室内的温度，不能受凉。

（艾条很便宜的，大 药房就有买，自己一个人就可以治疗）牛奶，阿胶，枸杞，红糖，都是养颜补气的平时多吃高蛋白的食物，少吃高淀粉的食物，有 助于保持身材，又可以保证一天所需的热量。

不吃剩菜剩饭，坚决不吃，做饭的时候多做几 样，但都不要多，少而精，够一家人吃的就行 了，有利于一家人的健康多吃粗纤维蔬菜，有助于排毒注意运动，最好的运动就是每天晚饭2小时之后 慢跑或散步一个小时年纪大了，体内的胶原蛋白流失了，就会长皱 纹.你可以补充点胶原蛋白，市面上有卖的胶原 蛋白的胶囊什么的.饮食上的.想猪蹄就是超富 含胶原蛋白，吃的多了，皮就挺了.另外少量的 运动也很重要~脸色的话，我们家阿姨有个秘 方.每天一杯酸奶.杯上剩下一点用来敷脸~长 期很有效~皮肤的状态反映了身体状态。

如果是 不正常的黄，建议看看中医调养。

只吃保养品用 化妆品之类的只能治标不治本。

如果只是有些黄 气的话，建议维生素C和蛋白质含量高的食物同 时吃，这两者的结合就是胶原蛋白，可以美白皮 肤。

同时还要注意防晒，美白工作做得再好不防 晒的话也是无用功。

说起美白，当然是VC咯！中年妇女更应该多补充 维生素C，去买瓶维生素C，不贵的，只要坚持，很 快见到效果！我本人比较喜欢的美白产品是：雅 诗兰黛。

每天用美白洁面霜洗脸，每周在家做1 次去角质，1-2次美白面膜。

再加上配套的基础 护肤品，效果不错的！不过中年妇女更关键是以 内养外。

吃点VC和VE，这能从内部改善。

化妆品用羽西吧，适合这个年龄，我妈用的，她 就满钟爱这个牌子。

我觉得首要工作是保湿，过敏性皮肤保湿是很重 要的，盲目的用美白产品只会使皮肤有更多的过 敏机会。

中年女性脸色发黄是怎么回事？吃什么好？有很多的女性一到中年最怕的是容易过早的衰 老，面偏偏在此时最容易出现的是脸色发黄、脸 上长斑，一下子变成了“黄脸婆”，用了好多方法 都不佳，有些女性就产生了怀疑，有什么药真的 能使难看的黄褐斑消除吗？答案是肯定的。

中医 学将黄褐斑称“黧黑斑”、“蝴蝶斑”。

祛斑要找到病因，在中医认为：“有诸内必形于诸 外”，意思是说体内有问题肯定会反应到体外。

而 长斑就是体内肝肾亏虚后在面部的一种表现，也 是一种折射，长斑者年代久者会伴有明显的脾气 暴躁、月经不调、失眠多梦、腰膝酸软等肝肾虚 的症状。

它已经提示我们女性朋友需要及时的滋 养肝肾，调和气血，可以服用君山第二代富硒浓 缩六味地黄丸。

一般服用两三个疗程就会有非常 明显的效果，当肝肾功能正常后，肝血旺盛，肾 精充足，气血能够上荣于头面，斑片在气血的荣 润下就会逐步的淡化直至消除。

我是一位中年妇女,常年脸色黯淡发黄长斑

您好，您的情况为黄褐斑，黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期，过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗.

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