小贴士：如何计算出排卵期是哪天……
排卵期对大多数育龄女性来说并不陌生，也许除了生理期之外，大家最为关注的是排卵期也不为过。毕竟排卵期是大家心照不宣的想进行妊娠或是避孕都要密切关注的小日子，所以如何计算出自己的排卵期往往是大家热切想知道的。
1、月经过后第几天是排卵期
排卵日一般是女性下次月经来潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。所以，如果月经周期是30天的话，那么排卵日是16天的时候，那么11天到20天就是排卵期。你可以自己推算一下。
排卵期的女性朋友在生理变化上与平时可能会有较大区别，毕竟排卵期作为女性的最佳受孕期是会有一些与平时不同的生理体验，体温升高、腰痛、腹痛等种种症状会随机出现在一些女性朋友身上，所以她们会把这些作为排卵期到来的信号进行排卵期的护理。那么如何体温测试排卵期呢？让女娲健康小编推荐 为你介绍一下。
女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,但这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生.
下面，我们也来了解一下排卵期的计算方法：
基础体温测试法。通过每天的基础体温的测试来推断什么时候是排卵期。一般女性在排卵期都会有体温升高的现象。根据这个原理就可以很好的掌握女性的排卵期。
排卵试纸测试。通过一种试纸测试人体的激素水平来判断女性是否排卵。在排卵的时候，女性朋友的激素会有所变化。排卵试纸就是根据这个原理制成的。
经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：排卵期第一天=月经周期天数-18天;排卵期最后一天=月经周期天数-11天。
白带观察法。女性排卵的时候，宫颈粘液会有明显变化，白带可拉丝，且数量变多，这样也可以很方便的测试到女性的排卵期。
一般情况下，如果你想避孕，就尽量少在排卵期做爱;如果你想怀上宝宝，不妨找准排卵期的时间同房。
排卵期对大多数育龄女性来说并不陌生，也许除了生理期之外，大家最为关注的是排卵期也不为过。毕竟排卵期是大家心照不宣的想进行妊娠或是避孕都要密切关注的小日子，所以如何计算出自己的排卵期往往是大家热切想知道的。
1、月经过后第几天是排卵期
排卵日一般是女性下次月经来潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。所以，如果月经周期是30天的话，那么排卵日是16天的时候，那么11天到20天就是排卵期。你可以自己推算一下。
下面，我们也来了解一下排卵期的计算方法：
基础体温测试法。通过每天的基础体温的测试来推断什么时候是排卵期。一般女性在排卵期都会有体温升高的现象。根据这个原理就可以很好的掌握女性的排卵期。
排卵试纸测试。通过一种试纸测试人体的激素水平来判断女性是否排卵。在排卵的时候，女性朋友的激素会有所变化。排卵试纸就是根据这个原理制成的。
经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：排卵期第一天=月经周期天数-18天;排卵期最后一天=月经周期天数-11天。
白带观察法。女性排卵的时候，宫颈粘液会有明显变化，白带可拉丝，且数量变多，这样也可以很方便的测试到女性的排卵期。
一般情况下，如果你想避孕，就尽量少在排卵期做爱;如果你想怀上宝宝，不妨找准排卵期的时间同房。