女人准备怀孕前叶酸 吃叶酸三个月没有怀孕

是不是每个准备怀孕或者孕前3个月的女性都要补充叶酸？

问题分析： 你好，叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。

孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。

此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。

另外还可起早期的自然流产。

意见建议：孕前三个月开始服用，孕三个月后停服。

斯利安，福施福都可以。

为国家推荐孕期叶酸。

女人孕前要吃叶酸,男人也要吃吗？

您好，养成好的膳食习惯 ， 不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。

可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。

如果你的体重超常（偏瘦或偏胖），那么同样会使怀孕的机会大大降低。

所以，体重问题也需要从这阶…

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人准备怀孕前叶酸