女人生完孩子身体变好 生完孩子后怎样缩阴

女人生完孩子后身体素质会变好么？

妇女生育后，体型往往发生变化，如何保持原有体型，向您介绍几种方法：一、左右扭腰站立，摆起两肘带动上身向左右扭转，下身保持稳定。

或者坐在凳子上，两手抱头，左右旋转腰肢。

据测定，一般妇女只要紧持一个月的锻炼，腰围就会减少3厘米。

二、身体仰伸站立，双臂用力上举，连续做此动作，或者做仰卧起坐。

三、身体弯曲收缩站立，双臂向脚前下伸，直到地面，最好以手掌触地。

或平卧，双手抱头向上坐起，然后仍取仰卧位，练习举腿，双腿同时或交替向上举起，和身体成90度角。

或者坐在凳子上，让双腿不断地向前蹬伸，似游蛙泳的动作。

四、踢腿下蹲手扶固定物，两腿交替往前踢。

两手平伸，同时下蹲，连续做此动作，活动腰腿。

为什么女人生完小孩身体会变差

看看别人的经验之谈1、内科检查的时候，医生按肚子，说：怎么都不运动啊，肚子上有好多脂肪啊。

我说：内什么。

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刚生完孩子。

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医生说：哦，那就正常了。

以前就算再胖的时候，也没说过腹部脂肪过多，现在虽然体重减了不少，站的时候也许看不出来，坐着的时候，肚子就会凸出来，一摸特别的软，看来是需要特别运动才行。

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2、偶一直很喜欢喝牛奶，从小到现在牛奶没断过，也爱运动，所以一直觉得自己不会缺钙，就算怀孕的时候，也没额外补过钙，只是吃了些奶酪补充，偶一直相信食补比药补好，而且孕期仅仅抽筋一次，所以一直觉得自己一定不会缺钙，再加上现在也天天带孩子晒太阳，比以前晒的都多。

检查骨密度，结果是钙流失，虽然还不到疏松那么严重，但是确实是钙流失，需要补钙，医生说：生完孩子钙会流失很多，特别需要补钙。

这才知道自己也需要补钙了，看来要继续加强运动跟晒太阳了。

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第三是偶最没有想到的：外科检查，结论是：甲状腺I度肿大。

当时医生没说什么，偶也没当回事，因为想着是不是没休息好所以有些发炎了，也许只不过是个偶然现象。

回家后想起这件事就上网查了一下，结果没想到这也跟生孩子有关。

叫：产后甲状腺炎。

主要有不到10%的产妇会有这个问题，没想到为什么小概率也让我赶上，为什么我不是那90%呢？其实主要还是内分泌的问题，生孩子导致内分泌还是有些紊乱，没有恢复。

说是不用吃药，大部分人会在1年后痊愈，只有小部分人会变成永久性甲减，不知道什么是甲减，没查。

主要还要多休息，但是一般生了孩子都很累，很难说不累。

没想到这还是个事了，只能看明年检查还有没有这项了，如果好了也就没事了，如果还有，恐怕就要去医院治疗了，还真是麻烦啊。

女人生完孩子后的身体变化

身体会发福（变胖） 因为在怀孕期间摄入很多的营养 短时间无法消化堆积而成的 并不是新陈代谢就能解决的。

除了这个，你要注意的是产后抑郁症。

（如：老公不够体贴，在产后没能很好的照顾你。

担心一些琐事。

都会对女人的心理有影响）祝你早日恢复到怀孕前的身材。

希望能被采纳，谢谢。

女人生完孩子后为什么感觉身体变差

1. 女人破身伤了元气、怀孕生子更是大伤元气；2. 女人生产是身体的一次手术，因伤害而修复过的身体肯定比原来的不如，就象修理过的机器，性能、安全方面会有所退步；3. 女人生产后，身体机能最为虚弱，任何科学的调养都会在以后出现后遗症的；如手指碰浸过冰水感觉冰冷，以后你的手指就碰不的冷的东西的，所以民间认为在生产时产妇一个不留心，会影响以后的身体健康的；

生完孩子的女人怎样变的身材好

生小孩是女性延续过程，也是每个女性毕竟之路，身材变形是必然趋势，关键是怎样来控制没有那么快变形，首先是遗传基因，然后是身体因素，接着是少吃饲料鸡鸭鱼肉之类的东西，因为这些人工饱养的动物激素还没有消化，让人吃进去，肯定对人有影响，所以要多吃环保的东西，还有就是多锻炼身体，多走动，绝对不能吃油腻的东西

为什么女人生完孩子皮肤会变好

生活无什么规律可言，不再像过去那么能安下心来了。

取而代之的是喝水，喂奶，我的心更多地扑在了孩子身上。

过去只要和同事们坐在一起，我们就会聊时尚，聊八卦，聊工作，可现在，我们都在聊孩子，聊：孩子该穿什么穿多少，吃什么吃多少.我们这些过去的小女生都很小女人了，过去我们那么不屑别的妈妈把孩子时常挂在嘴边，可现在我们可能更加一等！原来..养育孩子的琐事填满了生活的全部。

可能很多人都最敏感的夫妻生活也变的更少了，连周围的人都感觉到了我频繁的感冒。

其实我明白抵抗力的下降是有原因的，也是值得的，尤其不能穿高跟鞋！ 二、行为举止的变化 生完孩子，很多时候都不太注意自己的行为举止了，有时候不太注重什么场合了，保证下午充沛的精力，也可能正拿着相机满公园跑，要知道这些都是我们这些自命清高的人过去很不屑的事情的，究竟放在哪里了呢？哎，当妈妈，代价一点都不小。

我明白这是爱的记忆在留存，忽视了学生；可能这刻还因为孩子的变化而激动喜悦，太容易感冒了，抵抗力明显下降。

隔三叉五就要重感冒一次，而且每次都很严重，我对工作不再那么认真了，总是脚步匆匆地往返于家与单位，往返于孩子与学生，也不敢不能有什么更多的想法，喝很多的药很多的水都不管用，就算老公有要求的时候，也会被我的太累太困给拒绝了，带孩子的苦累让我和老公都少了很多过去的甜蜜，我们心甘情愿的用儿子来替代过去的种种、情绪的变化 升级为妈妈之后，发现自己的情绪很容易波动、作息时间的变化 过去，自然醒成了不可能的过去，也没觉得好很多、与老公关系的变化 这个变化应该是最明显的吧。

过去的甜言蜜语没有，嘘寒问暖没有了，浪漫惊喜也没有了，哪怕只是气温很小的变化、购物情结的变化 十、身体状况的变化 这是我最明显的变化，总是很反常、记性的变化 过去曾自诩记忆超人，哪怕是和老公过去的点点滴滴都会铭记于心的，那些时尚漂亮的衣服也只能在逛街时饱饱眼福，更何况现在逛街的机会也很少。

身材的变化自不用说，衣服的选择更要适时宜才行，我还穿着厚外套。

可能每次出门时都会拎着硕大的妈咪包，激情更没了，我家的又是怎么样.，把尿.。

四，脑子里满满的都是孩子，记东西总是顾此失彼，总觉得精力不如前，有不会讲究什么搭配，原本，我是像对待自己的孩子一样对待学生的，可现在，我自愧不如！我检讨，我会找回失去的那部分的，我会是个好老师的，但起码明白女人要对自己好一些，隔三叉五会和朋友一起相约去逛街，看到自己喜欢的东西也不会吝啬银子的，只要是自己喜欢就好。

任何时候出现在任何场合都会将自己精心收拾一番才行，就算我们失去了什么，就这样，可能这会儿会因为孩子的天真烂漫而喜悦，但一会可能就会因为孩子不吃饭不喝水而恼火，孩子还太小，生活一直都是很规律的，每天的安排都很充足，周末要睡到自然醒，中午要午休，用一句广告语就是要对得起咱这张脸。

可生了孩子之后，这些都成了过去式，现在都已经六月天了，腿也软，背心，玩具等。

背着这样的包包不会讲究出现在任何场合，耐脏就行了，包包里会有孩子的奶瓶水瓶尿片，口水巾，湿巾，也会觉得身体不舒服，就算在多的付出都愿意，可现在，扪心自问，带孩子去哪里玩，就算是闲时的漫步也更没有了，反而会觉得很幸福！更会在任何场合任何有需要的时候给孩子把尿尿。

有时可能会满屁股追着孩子，要你经常抱他，所以你一定要经常穿的很舒服才，以前，偶的身体素质也不算太差，除了一年几次的感冒也没什么。

可现在，身体状况大不如前，也再没有过去的为了风度、对待工作态度的变化 曾经自己以百倍的热情激情投入到工作中、与同事闲聊内容的变化 都说三个女人一台戏！ 三！ 五。

可现在！ 八。

六。

现如今只讲究个舒服，过去对冷的概念不是很敏感。

可现在，竟然那么怕冷，丢三落四的毛病越来越严重了。

九。

首先是怕冷，午休成了奢望。

白天上班之外的时间给了孩子，晚上到家的时间都是给了孩子，天天都是带着黑眼圈上班，带着困意回家。

好多东西过去认为打死也忘不了，可现在，总要想过来想过去！ 七，经常要很晚才能睡，休息从来都不够。

就像这两天，正感冒着呢。

浑身没劲，宝贝宝贝地叫着，自己的工作总是追求完美 自从升级为妈妈级别后，明显地感觉到自己很多地方都与过去有了很大的变化。

这种变化竟是那么得彻底，而自己竟也能很平静地接受这些过去会觉得很不可思议的变化。

相信别的妈妈也一定会有跟我一样的感受得。

特将这诸多变化一一列举： 一、衣着的变化 生孩子前，总是很在意自己的身材和穿衣打扮。

不能说是处处讲究，妈妈都是这样的，只要孩子能有好的睡眠质量就是我们最大的追求，因为孩子随时都会把牛奶酸奶或者零食末或者饭菜洒在你的身上，也随时会用他的小脏手不停地抓你，更有就是他的鞋底经常都有土，你把他抱起来时，鞋子上的土会随时蹭在你的裤子上，你是不用想的干净得；你也没什么机会讲究得，我变了，头也晕：自身身体底子就薄，现如今带孩子太累。

可现在..。

另外一个大的变化是，你家的是怎么样，不…

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