怎么让四十多的女人不干涩 女人同房干涩吃什么药 – 女娲健康网

怎么让四十多的女人不干涩 女人同房干涩吃什么药

四十岁的女人阴道干涩是怎么回事

女人30如狼40如虎?40岁以上的女性,只要身体状况良好,一般都拥有较好的性欲和性能力,不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。

据美国“网络医学博士”1月8日报道,一项最新研究显示,相较于其他年龄段,40岁以上女性的性生活应该最美满。

与此同时,德国汉堡GEWIS民意调查机构的调查也表明,40岁的女性感觉比20岁时更幸福。

美国的研究由亚利桑那大学健康科学中心完成。

研究人员调查了2100名40—69岁之间的女性,其中近70%为已婚或有长期固定性伴侣者。

这些女性被要求完成一份问卷,以了解其性活动、性唤起等方面的反应。

研究结果显示,2/3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”,虽然有超过60%的人处于绝经期,也面临着诸如阴道干涩、易疲劳等问题,然而,一旦做好准备享受性生活,她们大多能获得高潮。

研究人员分析,中年女性结婚多年,婚姻成熟了,夫妻感情难再产生裂痕;此时,子女大多已成家,家庭负担也明显减少,女性可集中精力投入新生活。

“更重要的是,她们了解什么样的刺激对自己最管用,和伴侣的互动也更有效,如此一来,要获得快感也就不再是难事。

”此外,受教育水平高、不抽烟、适量饮酒,也都是保障女性从性生活中获得快感的关键因素。

四十多岁的女人怎样锻炼身体才不走样

一、慢跑 慢跑对中年人而言是一种比较好的锻炼方法,只要你的身体不是疲惫地连跑都无能为力,你就要每天坚持慢跑1000米。

如果身体太胖或者虚弱的中年人,刚开始锻炼慢跑时,可以适当减少慢跑的距离,但最少也要坚持500米,以后逐日增加,用一个周的时间强迫自己跑完1000米。

慢跑过后,肌肉得到充分舒展,心肺功能得到加强,体质得到改善。

慢跑时间以10分钟为限,不能超过10分钟。

二、快走 快步走是一种安全、有效的健身方式,主要锻炼的是心肺功能,这是一种简单的有氧运动,对中年人锻炼身体很有好处。

刚开始行走时间每天10分钟左右,习惯以后逐渐增加。

最后的标准是每天连续快走40分钟,快步走路对减少脂肪很有效果,每天坚持40分钟不但可以强身,还可以有效减肥。

另外快步走对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症,都具有良好的果。

快步走的速度:既然是快步走,那么速度就是关键。

如果在12分钟内走完1公里的距离,这样的速度可以称之为“快走”了。

三、快走与慢跑相结合 把快走与慢跑结合起来锻炼也是一种科学的方法,开始锻炼身体时,先快走10分钟,再慢跑5分钟,如此反复三次,一天的运动量基本上就达标了。

四、力量锻炼 中年人主要加强心肺锻炼还是不够的,如果条件允许,运动形式可以多一些,最好再增加一些力量锻炼。

因为中年人体质逐年下降,肌肉的力量正在减弱,这会影响运动功能。

拉臂力器、举哑铃、引体向上、做俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等,都是很好的力量锻炼形式。

五、适当进行一些自己喜欢的运动 除了上述锻炼方法外,每周可以集中锻炼二、三次。

除坚持平时锻炼外,在星期天及节假日,可进行一次较集中的锻炼活动,如可与几个好友参与一下自己喜欢的活动,如打篮球、打乒乓球、骑自行车等,或与家人一起郊游登山,夏日在碧波中挥臂击浪,冬天在冰雪中滑冰滑雪„„这不仅能收到健身之效,还可使人心情愉悦、开阔视野,同时全家一起锻炼也是家庭和睦、团结友爱的纽带。

六、如果有些中年人喜欢太极拳、瑜伽、武术等运动则更好,在做完慢跑和快步走后时间允许可以再打一打太极拳、做一做瑜伽等运动效果会更思想。

我四十多岁的女人 做爱时经常阴道干涩 …

阴道干涩和没有性欲,一般多见于内分泌失调,由于人体雌激素及孕激素水平低下,引起了人体的不适症状,还可以出现了月经失调,闭经等症状,所以需治疗。

需去医院做个性激素六项检查,如果是有激素水平低,需适当用些雌孕激素治疗,另外需用些中医中药如八珍益母丸等治疗。

四十岁女性阴道干涩怎么改善?

病情分析: 你好,我来回答你的问题,按照你的情况分析,这个年龄“阴道干涩”不应该是属于病态,是因为体内的雌激素水平下降,而引起的引导分泌物减少。

雌激素水平的下降是进入更年期后的一种状况。

指导意见: 所以不必认为自己的是病态,也可以用一些方法来调节。

比如局部用一些润滑剂,有很好的调节作用。

饮食中适当多吃大豆制品,因为它富含植物雌激素,还有丰富的蛋白质、钙质。

此外,适当的多吃瘦肉(牛羊肉)、鸡蛋、鱼虾有很好的强壮身体的作用。

四十多岁的女人干一会活腰就直不起来是怎么

40岁以上的女性,只要身体状况良好,如此一来,要获得快感也就不再是难事,她们大多能获得高潮,夫妻感情难再产生裂痕;此时,子女大多已成家。

美国的研究由亚利桑那大学健康科学中心完成。

研究人员调查了2100名40—69岁之间的女性,其中近70%为已婚或有长期固定性伴侣者。

这些女性被要求完成一份问卷,以了解其性活动、性唤起等方面的反应。

研究结果显示。

”此外,也都是保障女性从性生活中获得快感的关键因素。

与此同时,德国汉堡GEWIS民意调查机构的调查也表明,40岁的女性感觉比20岁时更幸福。

研究人员分析,中年女性结婚多年、易疲劳等问题,然而,一般都拥有较好的性欲和性能力,不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。

据美国“网络医学博士”1月8日报道,一项最新研究显示,受教育水平高、不抽烟、适量饮酒,2/,家庭负担也明显减少,一旦做好准备享受性生活,她们了解什么样的刺激对自己最管用,和伴侣的互动也更有效,女性可集中精力投入新生活。

“更重要的是,相较于其他年龄段,40岁以上女性的性生活应该最美满,婚姻成熟了;3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”,虽然有超过60%的人处于绝经期,也面临着诸如阴道干涩 女人30如狼40如虎…

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