女人美白食谱 女性排毒养颜美白食谱

女人美白润肤食谱

美白祛斑食谱 吃掉小斑点美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。

3.在锅内加入1500毫升冷水、粳米、山药、枸杞，用大火烧开，然后转小火熬制软烂即可。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3.在锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

女性美容养颜的食谱有哪些？

女性美容养颜的食谱：抗衰老的花生芝麻糊 女性美容养颜的食谱 双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用

女人美容的食谱是什么呢？

导语：男人都喜欢肌肤嫩白光滑的女人，女人都很在乎自己的外貌，和肌肤的美白，都希望自己可以越来越漂亮。

五官长相是父母给的，那只能通过该机肌肤的肤质让自己更美丽一点，今天我们推荐一星期美容食谱，求美者们和悦美网编辑一起来了解下吧。

第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；猪脚中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化成明胶。

明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹，富含胶质，可以快速补充胶原蛋白，让皮肤光滑有弹性。

第二天：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

第四天：红豆汤（排水肿 ）；红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔！第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

第七天：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤）。

薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加乘，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢！

女人美白美容养颜食谱都有些什么啊？该怎样安排产妇三餐美容食谱呀…

美白食谱一首先是水果，便宜又有能美白的东西哦，因为水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。

将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

也可把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的美白细嫩很有帮助。

美白食谱二然后是大家都知道的牛奶美白了，牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天1次。

美白食谱三另外还是牛奶跟其它东西的配合。

美容专家告诉我们，过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面（柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水），一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

美白食谱四枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。

能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

美白食谱五冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

美白食谱六土豆去皮（用三分之一个即可），研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为美白面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。

该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

美白食谱有哪些？

给你推荐几类健康无刺激绿色美白方法供你做选择 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1——2次。

4、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

洗脸：加适量的水，即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。

一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、白芷美白 材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。

做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、珍珠粉美白 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。

敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

10、鲜果美白 功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。

再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。

均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可 ==================================================================== 值得注意：任何洗面奶美白是效果非常有限的 这也人们对美白的特性不了解而选择的误区

有美白食谱吗？？

参考健康菜谱：八宝番茄功用：补气养血，滋补强身主料：水发香菇、豌豆各15克、鸡肉30克，番茄200克，猪肉20克，虾25克，水发海参20克，水发干、冬笋各适量。

配料：鸡汤、黄酒、味精、精盐、花椒水，葱花、生姜末少许，淀粉作法：把猪肉剁成馅，添加鸡汤、黄酒、味精、精盐、花椒水，拌匀；把海参、香菇、鸡肉、干、虾切成丁，掺进猪肉馅里，加少许葱花、生姜末、豌豆，拌匀；把番茄洗净切开，把猪肉馅填入番茄，盖严，蒸熟后取出；锅上火，加入鸡汤、黄酒、味精，煮沸后用湿淀粉勾芡，淋在番茄上即可。

番茄汁鲜蘑功用：治疗慢性胃炎、厌食症、贫血等。

主料：鲜蘑菇500克，番茄酱半配料：白糖、麻油、精盐、黄酒、味精适量作法：把鲜蘑菇洗净，放入沸水锅里焯一下，捞出冲凉，沥水。

炒锅上火，加入麻油和番茄酱炒至浓稠，把蘑菇下入锅里，添加精盐、黄酒、味精、白糖，用大火烧沸，再用小火烧煮，番茄汁裹附在鲜蘑菇上即可出锅。

对厌食症、慢性胃炎、贫血均有疗效。

美肤功效：*如果你皮肤较黑和较粗糙，可用番茄汁涂抹，有美白皮肤的功效。

另外，对于脸部有蝴蝶斑的女性，可以大量食用番茄，可以淡化斑痕。

*面部肌瘦的人每天饮用一杯加入1-2粒鱼肝油胶丸的番茄汁，可使面部变得红润而富有光泽。

*将鲜熟的番茄去皮和籽捣烂于患处，每日2-3次，可治真菌感染性皮肤病。

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