女人45岁不好 女人肝不好的症状

你好,我是45岁的女人性欲很强没天都想做爱而且还想时…

问题分析： 失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。

意见建议：多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。

银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。

建议您，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。

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