生完孩子女人下面深吗…… 什么女人不能生育

女人生完孩子下面是不是就松了

问题分析：下面变黑的主要原因是人体的生长激素造成的色素沉积，但因人而议，每个人的程度会有所以不同，就象有的人肌肤黑点，有的人肌肤白一点一样，意见建议：当你怀过孕以后下面和乳晕会较孕前更黑，这都是正常的生理现象，如果对这个很在意的话，也可以后天补救，采用一些乳晕漂红的产品进行改善，

女人生完孩子7年了下面还会紧吗

提肛练习 就是收缩放松锻炼PC肌，PC肌是骨盆底部肌肉群的英文缩写。

这组肌肉像吊床那样撑在盆骨底部，负有支撑膀胱、子宫、直肠和阴道的责任。

提肛练习是很有效的方法，医生也说过让回家做提肛，一天做2-3组，一次10-15分钟的时间。

提肛的优点是随时随地可以做，缺点是很难找到准确的发力部位，如果腹部、大腿、臀部用力，腹部压力增加，对盆底的锻炼效果较差。

另外自己在家不太容易坚持做下去，很容易三天打鱼、两天晒网，就放弃了。

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