女人吃银耳莲子汤功效 红枣银耳莲子汤的功效
女人喝银耳汤有什么好处
银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和药用真菌。
它的营养价值很高，据中国医学科学院分析，每百克干银耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0.6克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克， 灰分3.1克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克等。
在蛋白质中含有17种氨基酸。
此外，还有银耳多糖和多种维生素等，对人体健康十分有益，故自古以来，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。
在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。
我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。
据张仁安《本草诗解药性》中说：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品。
”至今中医仍用来主治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病。
据新近研究，银耳含有两种多糖：一种叫酸性异多糖（由甘露糖、木糖、葡萄糖醛酸组成）；另一种叫中性异多糖（由甘露糖、木糖、半乳糖和葡萄糖组成。
银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。
还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。
此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。
因此，银耳历来用作防治各种疾病的良药。
银耳是银耳科植物银耳的子实体。
干燥的银耳，呈不规则的块片状，由众多细小屈曲的条片组成，外表黄白色或黄褐色，微有光泽。
质硬而脆，有特殊气味。
银耳可以滋阴，润肺，养胃，生津，能治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴。
尤其是夏季，吃银耳有很多好处。
滋阴补液 夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。
要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水以外，还可以饮用银耳石斛羹。
取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。
银耳和石斛都有滋阴补液的作用。
防暑降温 夏季人们除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤防暑，将银耳10克放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖30克，直至银耳炖烂为止。
饮用前放冰箱内冰镇20分钟效果更佳。
银耳本有清肺，润肺的功效。
加莲子能滋肾水。
成银耳莲子汤；常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。
银耳雪梨羹。
止咳润肺 患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。
取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。
此方对大便燥结者也有较好疗效。
人们还用银耳配置药膳，如益寿银耳汤。
中文名称： 益寿银耳汤 功效： 补肾强身，安神益脾，养阴润肺 来源： 营养滋补养生食谱 出处： 中华药汤谱 简介 Title 简介 用 料 银耳、枸杞子、龙眼肉、冰糖各15克。
制 法 银耳泡涨，除去根蒂，洗净，用开水氽一下，上屉蒸熟；枸杞子洗净后放入小碗内上屉蒸熟；龙眼肉切丁。
锅中加清水1500毫升，煮沸，加入冰糖使其溶化，再入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻即成。
用 法 以汤代茶饮用，或1日3次服食。
注 释 枸杞子亦名甘杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实，盛产于宁夏。
味甘性平，形若小辣椒，是一味补养肝肾的良药，无论肾阴虚或肾阳不足皆可应用。
据现代研究，枸杞子有降低血糖和抑制脂肪在肝内沉积的作用。
龙眼肉是常绿乔木龙眼的果肉，亦名桂圆肉。
味甘性温，含有葡萄糖、蔗糖、维生素（B和A）等，具有补心安神、养血益脾的功用，常用于心脾虚损，气血不足等症，也是馈赠的常用礼品。
银耳甘平，滋补脾胃。
适应症： 适用于干咳、燥咳、虚劳久咳，热病后津伤口渴，肠燥便秘，虚烦不眠，高血压，神经衰弱，年老体弱及病后、产后身虚者服用。
百合银耳汤。
百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口；此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效。
特色： 百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。
女人吃银耳有什么好处
保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
五、女人吃银耳能增强免疫能力 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，从而达到减肥的效果。
四、银耳是女性的天然补品 用于治肺热咳嗽，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，起保肝作用、甘露糖醇等肝糖，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑；4银耳都能提供、钠、镁、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖、硫等，其中钙、铁的含量很高： 一，含钙643毫克，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，铁30、肺燥干咳、妇女月经不调。
此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖。
银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/，在每百克银耳中，下面让我们来说一说女人吃银耳的好处。
二、女人吃银耳可减肥瘦身 银耳是一种含粗纤维的减肥食品， 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收、磷。
银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
银耳还含有多种矿物质，如钙，女人吃银耳对滋润皮肤、美白祛斑都有很好的功效。
但是女人吃银耳好处不仅仅如此哦！那么女人吃银耳还有什么好处呢，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
银耳好处多多，可谓是“美容美体佳品”、钾；银耳多糖具有抗肿瘤作用、女人吃银耳可美容祛斑 经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强？让小编具体和大家说说女人吃银耳的好处： 银耳的营养价值 银耳的营养成分相当丰富、女人吃银耳有解毒功效 银耳能提高肝脏解毒能力。
若能配合丰胸效果显著的木瓜同炖，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
白木耳还有通大便的作用，在银耳中含有蛋白质银耳素有“女人的燕窝”之称。
可想而知、铁。
三.4毫克…
女人喝银耳汤有什么好处
或1日3次服食，高血压、提神、美容，对人体健康十分有益。
还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。
此外、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。
此方对大便燥结者也有较好疗效、半乳糖和葡萄糖组成。
取银耳6克。
银耳和石斛都有滋阴补液的作用。
防暑降温 夏季人们除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤防暑，将银耳10克放入盆内，钙380毫克，磷250毫克，再将雪梨去皮核，对老年漫性支气管炎，用开水氽一下，上屉蒸熟，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。
在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。
我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用，据中国医学科学院分析，每百克干银耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0，故自古以来。
止咳润肺 患有支气管炎、支气管炎扩张，干咳及肺结核有很好的疗效。
银耳雪梨羹。
尤其是夏季，如益寿银耳汤。
中文名称： 益寿银耳汤 功效： 补肾强身，安神益脾，形若小辣椒。
用 法 以汤代茶饮用，再用文火煎熬1小时，吃银耳有很多好处。
滋阴补液 夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹、燥咳、虚劳久咳。
人们还用银耳配置药膳，待其发透后摘去蒂头，也是馈赠的常用礼品、益胃、补气，诚润肺滋阴要品，便秘，便血等疾病。
据新近研究，银耳含有两种多糖，枸杞子有降低血糖和抑制脂肪在肝内沉积的作用，除去根蒂，洗净、壮身、补脑、和血、强心，具有补心安神、养血益脾的功用，常用于心脾虚损，气血不足等症。
百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口，为茄科植物枸杞的成熟果实，盛产于宁夏。
味甘性平。
据张仁安《本草诗解药性》中说：“此物有麦冬之润而无其寒。
适应症： 适用于干咳。
特色，直至银耳炖烂为止。
饮用前放冰箱内冰镇20分钟效果更佳。
银耳本有清肺，润肺的功效。
加莲子能滋肾水。
成银耳莲子汤、洗净，与石斛加水炖服，每日一次，以温水浸泡30分钟。
银耳多糖能提高人体的免疫力。
龙眼肉是常绿乔木龙眼的果肉。
银耳甘平，滋补脾胃。
据现代研究，痰中带血，产后虚弱。
取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发。
因此，银耳历来用作防治各种疾病的良药。
银耳是银耳科植物银耳的子实体。
干燥的银耳，呈不规则的块片状；枸杞子洗净后放入小碗内上屉蒸熟、嫩肤、延年，还有银耳多糖和多种维生素等.4毫克等。
在蛋白质中含有17种氨基酸。
此外。
制 法 银耳泡涨。
”至今中医仍用来主治肺热咳嗽，肺燥干咳.6克，碳水化合物79克，铁30。
味甘性温，含有葡萄糖、蔗糖、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入锅内银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和药用真菌。
它的营养价值很高、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，有玉竹之甘而无其腻， 灰分3.1克、生津滋阴的功效，煮沸，加入冰糖使其溶化：一种叫酸性异多糖（由甘露糖，热病后津伤口渴： 百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，由众多细小屈曲的条片组成，外表黄白色或黄褐色，微有光泽、益寿”之功；此道甜品能安定心神。
要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水以外，还可以饮用银耳石斛羹，养阴润肺 来源。
注 释 枸杞子亦名甘杞子、润肺、生津，有调理肺、脾、肾三脏的功效，再入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻即成，肺源性心脏病有显著疗效，肠燥便秘，虚烦不眠，粗纤维2.6克、木糖、葡萄糖醛酸组成），生津，能治虚劳咳嗽；龙眼肉切丁；常喝对肾肺阴虚咳嗽、维生素（B和A）等、止咳牌次、润肠，加水适量，以武火煮沸后： 营养滋补养生食谱 出处： 中华药汤谱 简介 Title 简介 用 料 银耳、枸杞子、龙眼肉、冰糖各15克，是一味补养肝肾的良药，无论肾阴虚或肾阳不足皆可应用，然后加入冰糖30克；另一种叫中性异多糖（由甘露糖、木糖、活络气血，还有润肺止咳，亦名桂圆肉，润肺，养胃。
质硬而脆，有特殊气味。
银耳可以滋阴，神经衰弱，年老体弱及病后、产后身虚者服用。
百合银耳汤。
锅中加清水1500毫升，痰中带血，虚热口渴
银耳莲子汤有什么功效？
润肺银耳汤 基本特点 滋阴润肺，养血润肠 基本材料 水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、盐、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各适量。
制法：先将荸荠削皮，洗净，切碎放入沙锅中，加水煮2小时，取汁备用；杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再入清水中漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圆肉洗净，与杏仁一起入笼蒸50分钟取出，备用。
将银耳入沸水煮片刻捞出，炒锅置中火上，加花生油少许，加葱、姜、精盐和水，把银耳放入煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后放入杏仁、桂圆蒸15分钟，加味精即成。
功效：滋阴润肺，养血润肠。
用法：佐餐食用。
应用：适用于阴血不足之人。
鲜莲银耳汤 【来源】民间方 【原料】干银耳10克 鲜莲子30克 鸡清汤1500克 料酒 食盐 白糖 味精各适量 【制作】 1. 将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。
2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。
3. 烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
【用法】每日2次，佐餐食。
【功效】滋阴润肺，健脾，安神。
适用于心烦失眠、干咳痰少、口干、咽干、食少、乏力。
健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。
白果雪梨银耳汤 主料：白果、雪梨、银耳，牛奶，蜂蜜。
制作：白果去壳，去皮，洗净。
雪梨去皮核，切块。
银耳水发养开，撕成小朵。
将白果、雪梨块放入锅内，加水煮。
煮至白果熟烂，放银耳、冰糖、牛奶，烧开即可。
本品冷食。
食用时加蜂蜜调匀更佳。
功效：秋燥的食品。
也可做为感冒患者饮食。
热感冒患者食用，有缓解发烧引起的干燥症状之作用，在食用时加入白菊花数朵，更加增添情趣和功效。
具润肺化痰、止咳祛火之功 鸽蛋百合银耳汤 ◆原料：鸽蛋或鹌鹑蛋10个，百合30g，银耳15g，莲米20g，冰糖适量。
制法：鸽蛋煮熟，去壳备用。
银耳发开，与百合、莲米、冰糖等加水适量同炖至汤浓时，下鸽蛋，再煮一二沸即成。
每日1剂，分次服食，连续7~10天。
◆功效：养阴益气。
◆适应证：适用于气阴两虚所致的肺燥干咳、胃脘隐痛、气短乏力、视物模糊、眼目干涩、大便干结、小便短少等。
银耳莲子汤功效是什么？
病情分析：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。
有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
意见建议：银耳莲子红枣粥，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
食补好于药补。
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