如何缓解女生初潮引起的恐慌？……
随着经济水平的提高，人们饮食结构的变化，女性月经初潮的年龄较之过去又大有不同，小学生来月经早不是新鲜事。由于小学生年龄小，心理承受能力差，对月经初潮很恐慌，若再有痛经干扰，定会影响小学生的正常学习和生活。那么，女孩子痛经该如何解决？
痛经的原因
1、精神的紧张：平日受到”来月经要痛”这一类言论的干扰，在想法上造成恐慌，精神注意力过分的集中到下腹部，所以造成“敏感状态”，时间长了，就成为一个条件反射，一来月经就感到不适和疼痛。
2、子宫发育不良：子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜，子宫里的经血流出不畅，引起子宫肌肉强烈收缩，使下腹疼痛。
3、体质的虚弱：有的女生对疼痛非常的难以接受，对一般人来说来说可能就只是感觉下腹部不舒服，然而对她来说就可能就会感到难以忍受的痛苦。
小学生痛经如何解决
患了痛经后精神不要过于紧张，因为精神紧张或恐惧，可使症状加重，越发不能耐受，甚至成为思想负担。要对月经有正确认识，一般在月经期过后，症状就会消失，对身体健康无大的妨碍。在经期要注意卫生，不宜过劳，平日注意体育锻炼改善体质，保持生活规律，并使大便通畅，减少盆腔充血，对减轻痛经有帮助。下腹疼痛时，用个热水袋放在下腹部，也能减轻症状，或服些止痛药片也可减轻疼痛。如果症状很重，应请校医室医生给作针灸或服中药治疗。对继发性痛经，可根据病因、病情来决定治疗方针。
进入青春期以后，孩子在性生理与性心理上都会产生许多变化。经常会感到紧张、困惑和不安。父母应为青春期的青少年进行青春期性教育，让他们顺利地度过青春期，坦然地走向青年期。那么，如何进行性教育呢？
让青少年坦诚地面对性
青少年对于性的好奇心是可以理解的，关键是我们能不能采取科学的方式引导青少年面对好奇心。我国的性教育一直处于封闭或半封闭状态，父母和老师大多采取堵而不是疏，防而不是导，躲而不是教，处理青少年所遇到的那些性问题。这种状况往往导致青少年性犯罪、不健康性行为和诸多社会问题的出现。
青少年正处在青春期，人生观和世界观没有形成，分辨事物的能力有限，这时候就需要我们通过正常的渠道让他们认识了解性的知识，加强自身防范，防止受到性伤害。如果含糊其词，躲躲闪闪，连我们都不能正视，就无法心平气和地和青少年谈性了。
所以要通过大大方方的性教育，让青少年从小就能以非常坦诚的态度去面对性，在性心理发育过程中少走弯路，防止曲解。在家庭，如果父母不主动与青少年经常沟通，在进入中学阶段以后青少年就越来越难以向父母敞开心扉提及性方面的事情。
可以说，父母是青少年性教育的启蒙老师。但要切记，父母不仅要教育青少年有关性方面的知识，而且还要以身作则，注意自己的言行。
性教育引诱吃“禁果”
其实把性知识告诉青少年，并不是鼓励他们发生性行为，我们能做的就是把青少年性行为造成的伤害降到最低点。
总之小学生痛经较之成年女性更要棘手，毕竟小学生的年龄还小，小学期间的生理课并未普及，小学生在对待痛经时难免会恐慌。这时候母亲应该给予女儿更多的关心和引导，让孩子能够正确地认识月经初潮，平稳度过初潮期。祝愿每个孩子都能健康成长。
预防月经不调
一、规律生活：平时要养成规律的作息习惯，不熬夜、不抽烟、穿衣注意保暖，经期要养成良好的经期卫生习惯。
二、饮食调节：经期尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，应注意食用促进红细胞生长、增强免疫力的食物，多吃水果蔬菜补充营养，增强体质。
随着经济水平的提高，人们饮食结构的变化，女性月经初潮的年龄较之过去又大有不同，小学生来月经早不是新鲜事。由于小学生年龄小，心理承受能力差，对月经初潮很恐慌，若再有痛经干扰，定会影响小学生的正常学习和生活。那么，女孩子痛经该如何解决？
痛经的原因
1、精神的紧张：平日受到”来月经要痛”这一类言论的干扰，在想法上造成恐慌，精神注意力过分的集中到下腹部，所以造成“敏感状态”，时间长了，就成为一个条件反射，一来月经就感到不适和疼痛。
2、子宫发育不良：子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜，子宫里的经血流出不畅，引起子宫肌肉强烈收缩，使下腹疼痛。
3、体质的虚弱：有的女生对疼痛非常的难以接受，对一般人来说来说可能就只是感觉下腹部不舒服，然而对她来说就可能就会感到难以忍受的痛苦。
小学生痛经如何解决
患了痛经后精神不要过于紧张，因为精神紧张或恐惧，可使症状加重，越发不能耐受，甚至成为思想负担。要对月经有正确认识，一般在月经期过后，症状就会消失，对身体健康无大的妨碍。在经期要注意卫生，不宜过劳，平日注意体育锻炼改善体质，保持生活规律，并使大便通畅，减少盆腔充血，对减轻痛经有帮助。下腹疼痛时，用个热水袋放在下腹部，也能减轻症状，或服些止痛药片也可减轻疼痛。如果症状很重，应请校医室医生给作针灸或服中药治疗。对继发性痛经，可根据病因、病情来决定治疗方针。
总之小学生痛经较之成年女性更要棘手，毕竟小学生的年龄还小，小学期间的生理课并未普及，小学生在对待痛经时难免会恐慌。这时候母亲应该给予女儿更多的关心和引导，让孩子能够正确地认识月经初潮，平稳度过初潮期。祝愿每个孩子都能健康成长。
预防月经不调
一、规律生活：平时要养成规律的作息习惯，不熬夜、不抽烟、穿衣注意保暖，经期要养成良好的经期卫生习惯。
二、饮食调节：经期尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，应注意食用促进红细胞生长、增强免疫力的食物，多吃水果蔬菜补充营养，增强体质。