两腿叉到最大限度睡觉的女人 美女的两腿叉开无遮挡

女人最大限度承受多长的阴筋

一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 ： 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。

中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。

在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。

这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。

俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。

俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。

同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

二、床头的朝向和人睡眠朝向 根据地球磁场的原理， 家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南，这种睡觉的朝向对人的身体有利。

地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。

人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。

长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。

根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。

人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。

睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。

这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。

一个女人的最大限度在哪？

她低着头走进惩罚室，脸红红的，十分可爱动人，我对她点了点头，说：“规则你应该知道，没事，以后注意点就可以了”她点了点头，没有说什么，只是把书包放在旁边的沙发上，脱掉外套后，默默走向惩罚台。

我点头示意旁边两人，很快，两人走上去，一人拉住她的双手，用绳子捆住后吊起来，脚尖刚好接触到地面，这样，穿着校服裤的屁股绷紧了，显得很圆很丰满，看上去嫩嫩的，这是防止在脱衣物的过程中受罚者乱动阻碍操作，因为按照规定，惩罚的部位是裸露的臀部，并且惩罚之前必须扒光衣物在惩罚室中央晾臀半小时。

接着两人开始扒她的衣物，很快，上衣和校服长裤被脱了下来，露出粉红色的小内裤和浅蓝色的文胸。

随着内裤和文胸被缓缓褪下，一个全身裸露的女生展现在我们面前，又圆又白嫩的小肥臀暴露在空气中，使她感到丝丝凉意。

很快她就被栓到晾臀架上。

双腿叉开分别用地上的脚铐扣住，细腰被两人按了下去，如此一来，一个标准的晾臀姿势展现出来。

晾臀架是一个红色木桩，齐腰高处有一个带着橡皮条的圆环，她双手齐腕被捆在一起后用铁环上的橡皮条拴住，这样，要想保持身体平衡，就只有伏下腰把屁股撅起来，这就是所谓的标准晾臀姿势。

她的身材很好，细腰肥臀，前凸后翘，嫩嫩的乳、房倒挂着，加上现在那撅得高高的白嫩的屁股，不禁令人啧啧称赞。

按照规定，晾臀过程中是不允许乱动的，否则就会被皮鞭抽打，而且抽打的数量随表现而定。

然而，要保持这样的姿势并不容易，腰不能挺直，还要把屁股向后高高听起来让外人看，既难受又羞辱，大概过了十分钟，她开始支撑不住，屁股稍微扭动了一下……“啪”，皮鞭突然毫无征兆打在那白嫩的臀峰上。

接着又是连续几鞭打下，尽管知道很不雅，但她还是不自觉地扭动着屁股，试图减轻这突如其来的剧痛。

十鞭打完了，屁股出现了几道纵横交错的鞭痕，有的稍微肿了起来……同时，她的全身也都是汗珠，想必这十鞭是很不好受的。

终于，难熬的三十分钟过去了，她面上闪过一丝恐惧，因为她知道接下来的惩罚肯定会比刚才的鞭打还重。

很快地，她面朝下被按趴在“刑凳”上，这个刑凳是专门为打屁股设计的，红色皮沙发面，很厚，弹性很好，一人按住她的肩膀，另一人将她的双脚按住，接着，行刑队走了进来，有拿板子的，长约1.5米，一头圆，一头扁，这是古代对妃子实行褫衣廷杖用的工具；还有的拿鞭子，大约拇指粗，这是执行鞭刑专用的鞭子，浸过了盐水，一鞭下去足以皮开肉绽。

看了这两样工具，她不禁感觉屁股一阵痛，等会自己白嫩光滑的屁股会被打成什么样子，想想就不禁打哆嗦。

各就各位之后，就按照程序来执行，首先是打板子100下，两人各执板子站在两旁，并把板子放在她的屁股上，她闭上眼睛，等待板子的降临……突然，板子狠狠击打在这左边的屁股上，臀肉随之一阵颤动，她还没反应过来，右边屁股又挨了一板子，板子打得很慢，似乎让她有充分的时间消化这疼痛。

刚开始她还忍着痛，二十下之后，屁股开始变成绯红色，随着板子的继续击打，她开始发出呻吟，同时也开始挣扎，无奈全身被人死死按住，动弹不得。

……五十下过去了，屁股已经开始变得热热的，她虽然看不到，但也知道肯定是红得跟苹果一样。

这时她感觉双脚失去了束缚，但她不知道原因。

只是趴着，等待着接下来的发生，因为她知道惩罚还过去不到四分之一。

一会儿，她双脚被强行分开后被按住，身体呈一个“大”字，她有点迷惑，向旁边瞥去，发现那个拿鞭子的人向她后面走去……五分钟后，惩罚继续进行，但她有不祥的预感。

板子依旧左一板右一板狠狠地抽打着，突然，她感到屁眼一阵火辣，这时她才恍然大悟，原来这个姿势是……接下来的几十板，总会毫无规律地在屁眼上补上一鞭子，同时她也开始歇斯底里的叫喊。

但似乎没有人同情她，惩罚依旧无情地进行着。

终于，一百板子打完了，屁眼也被抽十多鞭，又辣又痛。

两瓣屁股已经变成了深红色，屁股沟也鼓了起来，又红又肿。

刑凳上都是汗水，但看周围的反应，似乎惩罚并没有结束，而且惩罚规定上也写着惩罚时间是直到晚上，情节严重的可以延长至到隔天，也就是说在凌晨到来之前惩罚是不会结束的，那接下来又是什么残酷的惩罚呢，她心里不禁一阵恐惧。

按住她的三个人松开了她，给她20分钟的休息时间，不过吩咐她不能离开刑凳，事实上她现在也动不了，双腿被放开后合上的一瞬间，痛得她差点晕过去，因为屁眼被打得红肿的同时，屁股沟也肿了起来。

她就这样全身赤裸趴在刑凳上，又红又烫的屁股暴露在空气中，不过她也顾不得那么多了，还是好好休息一下吧，后面的人还在搬弄东西，估计是呆会惩罚她的刑具，因为今天只有她一人来这里，因此这里所有人都在为她“服务”。

不过也好，至少不会被同学看到自己现在这么羞辱的样子，她心里这么想着，也算是一点安慰。

很快，20分钟过去了，看来一切也准备好了，毕竟人多力量大。

一个男的走到她旁边，在刑凳下面转动了一下，她感到身体下方在向上鼓起，不一会儿，她的屁股就被抬高了一些，红嫩的屁股向上撅了起来，腰部也被一条又软又坚韧的…

睡觉的时候什么姿势最正确？

医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。

何谓符合人体工学的睡姿？ 人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。

最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。

仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。

所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。

大部份人都有一个惯性的睡姿。

根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。

一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。

在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。

换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。

而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织（如韧带）。

再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。

而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。

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