女人补肾不宜吃什么 女人补肾吃什么好

女人补肾吃什么好

荔枝——荔枝含果胶，苹果酸，柠檬酸，游离氨基酸，果糖，葡萄糖，铁，钙，磷，胡萝卜素以及维生素B1，维生素C及粗纤维等成分.中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血，添精生髓，生津和胃，丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗，脾虚泄泻，健忘失眠诸症.指导意见：水果中苹果，樱桃，桑椹的含锌量为最高，茶叶等含锌量较多，糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中，因此不宜长期食用精制米，面.

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女人吃什么水果补肾？肾阳虚不能吃什么？哪些中药补肾壮阳效果好？肾虚早泄的治疗方法？女人其实比男人还要急，如果自己老公早泄，好的女人都会帮自己男人改善治疗，这样男人是最幸福的，有自己老婆的帮助，那么男人就会很快解决早泄问题。

哪些中药补肾壮阳效果好？王师傅是名司机，谁知道王师傅有早泄的现象。

王师傅偷偷买来不少壮阳药、补品，老婆虽然嘴上尖刻些，但也帮忙求人问药。

一晃两年多了，王师傅早泄的毛病还是不见好，两人的性福似乎已经遥遥无期了。

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女人补肾吃什么好肾阳虚不能吃什么？肾虚如何调理最彻底？“啊啊啊……”听到自己的老婆和别的男人在床上快乐我撞开门冲进去将要教训他的时候被她拦住“你还好意思翱你自己都不行还不让我享受？”听到这句话后我震惊了傻傻的站在那里顿时感觉真不是男人……他们穿上衣服扬长而去我自己傻傻的呆在那里眼中充满愤怒的泪水第二天收到她给我发的短信“对不起我要走了希望你幸副肾虚如何调理最彻底？我傻傻看着短信眼泪不自觉的留下来……我浑浑噩噩的生活了两个月每天活在绝望中甚至有过自杀的想法每天喝酒每天都有抽不完的烟肾虚如何调理最彻底？我的自尊心受到了前所未有的打击这对我来说就是一个耻辱后来我下定决心一定要重新振作起来重新去做一个男人我放下面子去医院看病花了几千但是效果一般但是我并没有失望只要我不放弃任何事情都不可能打败我后来我就去网上去查相关知识找到了一个不错的产品我先定了一盒试试效果没想到确实很不错就这样我用了三个疗程效果非常不错勃起硬度也大大增强我要证明自己我找到他们当着他的面将她按在床上当我拿出自己的棒棒之后他们都惊呆了我直接插了进去足足进攻40分钟让她浑身酥软走之前扔给她一盒圣力宝正元胶囊说让你现在的男人用用吧他真的不行肾虚如何调理最彻底？而他对着圣力宝看了半天站在那里一动不动

女人补肾吃什么好、肾阳虚不能吃什么？

女人补肾的食品 山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之， 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃的食品——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

女性补肾吃什么？

女人更需要补肾 俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。

中医认为，就补肾而言，女性比男性更重要！女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用。

所以，肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。

由此可见，女性更应该重视肾虚症状，更需要补肾！ 肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是女性最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。

女性妊娠期间，肾中之精、肝中之血均对滋养腹中胎儿有重要的作用，在滋养过程中容易受到损伤，而且加之有经、带，这样，肾精、阴血流失更多。

所以，很多女性朋友人未到三十，即有明显的衰老迹象，衰老速度也甚于男性。

大部分女性生育之后，面部就会不同程度地出现各种色斑，特别是黄褐斑。

经中医临床观察发现，出现这一现象的主要原因是肾虚。

肾虚血虚使血液中的浊物浮起、沉积，形成斑点，惟有补肾养血，使精血充盈，皮肤斑点才会逐渐变淡、消失。

另外，失眠多梦、全身乏力、疲惫不堪、腰膝酸痛等症状，都是典型的精血虚少之症。

总之，女人肾虚导致内分泌紊乱，造血功能受到伤害，气血两亏，萎靡不振，百病缠身！有意识地补肾、护肾、养肾，对于女性来说至关重要！ 女人当然也会肾虚，当然也需要补肾。

豇豆 又称饭豆、长豆。

性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。

淡菜 有补肝肾、益精血的功效。

胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。

适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。

山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。

虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。

凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。

《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。

”肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调，不孕等疾病。

针对生理症状可采用益母草颗粒或调经止带药物调理。

另外，卡漫泩查可调理血气不足，以及女性生理等状。

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女人补肾吃什么好啊？

干贝干贝又称江珧柱。

性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。

鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。

因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。

栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。

女性肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。

海参海参可补肾益精、滋阴壮阳，而且富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢，降低血脂。

含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

芡实芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。

含淀粉、维生素及矿物质。

可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。

注意事项女人补肾忌吃或少吃的食品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

除上述7种食物外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

补肾可以采用食补的方法，多食用一些益肾的食物，例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。

另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

女人补肾要吃哪些食物

女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴，要补血之外，还要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！ 女性养血补肾才能更美 肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。

专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。

养血补血：美丽容颜透出来 据五邑中医院体检中心的文洁珍主任介绍，血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。

它是女性美容很重要的物质基础。

中医学指出：“妇女以养血为本”。

气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。

血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。

女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，眼睛干涩，脱发或毛发干枯易断。

严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

导致血虚常见的原因主要有失血过多，例如外伤失血过多，月经过多。

此外脾胃虚弱也易导致血虚，因为脾胃功能不好，会影响营养物质的吸收，使得身体的造血减少，久而久之就会出现血虚。

以下10种食物具补肾功效 何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。

还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。

慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

鳖甲 软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。

当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。

还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。

含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

烤腰子并不可补肾 在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。

内脏重金属含量高，台湾有专家指出：猪、牛、羊的肝肾脏里面均有不同含量的重金属镉。

湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肝脏金属镉的含量超过国家标准制100倍。

不仅仅是重金属，动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。

郑州大学第一附属医院营养科营养专家介绍，动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人们感染传染疾病的机会。

专家还介绍，肾病病人不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者是需要限制营养摄入的。

而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食将会加重肾脏负担，是肾功能进一步恶化。

羊肉 海参最补肾 海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。

而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。

海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。

在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

材料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。

做法：海参和羊肉切成薄片。

锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。

功效：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

黑色食品就都是补肾食品吗？ 我们经常看到这样的宣传–黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。

黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。

夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。

任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤…

女人吃什么补肾

女人吃什么补肾六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。

方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

如果肾阴虚出现：头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

专家提醒：六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。

只是症状不同时有所偏重而已。

不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。

食补，同样可以——推荐几种补肾的食品 山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

以上即为女人吃什么补肾这个问题所做的回答，希望可以给到您帮助，同时希望您有需要的话，还是得到医院咨询专业医生。

以上仅供参考。

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