女的只对女人有性欲
什么样的女人性欲强？
1、脸上有轻微雀斑的女人性欲较强，尤其是鼻子两侧和眼睛下方。
古代称之为“面带桃花”，多怀疑其为淫妇。
2、眼神飘忽不定的女人性欲较强。
3、眼睛大而有神的女人性欲较强。
4、眉毛很浓.胸部不算很大.屁股很翘.手上有汗毛的女人性欲很强。
5、鹳骨突出的女人性欲较强。
6、油黑脸的女人性欲较强。
7、热爱嘴部运动的女人，这样的女人烟不离手，时常饮水，爱咬指甲等，她们喜欢刺激嘴部，一般在这方面技术高超。
8、爱笑和爱哭的女人性欲较强。
9、喜欢戴黑色乳罩的女人性欲强。
10、爱露胸部的女人，这样的女人虽然流露出她们对自已的相貌不太自信，但也从某种程度上向人们宣示她们对性的兴趣浓厚。
11、屁股大而且比较结实且向上翘的，性欲较强。
12、阴毛又浓又密或者一毛不生的女人性欲强。
13、大腿结实有劲。
结实有劲表示精力旺盛，这样的女人不只是敢于开着灯跟你玩，而且灯光下的表现一般不会让你失望。
14、穿着时髦的女人，这样的女人一般愿意在床上下功夫。
15、文艺体育方面比较活跃的女人一般性欲较强。
当然，一个女人性欲强不强，不仅取决于性生理状况，还取决于性心理、性经验状况，并不能绝对的、一概而论的。
一个女人的性欲最大的决定因素是她对床上的这个男人的感情或感觉。
如果她真的喜欢这个男人，她的性欲可以有极大的提高.
怎样才能让女人有性欲呢？
影响女人性欲望的12大因素不管男性女性只要是正常人都会有生理需求，但有的女性却性欲低下，对正常的性生活没有兴趣，有的就被另一方认为是性冷淡。
其实女性性欲低下会有好多原因的，现在我们就来看一下，究竟是什么让女性性趣低迷。
1、服用避孕药 口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。
但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。
专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。
2、有洁癖 很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。
这些症状会直接影响到性生活的质量。
其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。
3、过量锻炼 坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。
不过，凡事都有个度。
过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。
当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。
所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
4、吸烟 烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。
生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。
专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。
5、服用某些药物 抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。
专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。
6、精神心理因素使性欲受抑制 如年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到了抑制；另外，紧张、忧郁、焦虑等也会影响性欲的产生。
既往的恶性刺激，所遗留下来的种种不安与惧怕，如未婚人流与频繁的人工流产，所造成的痛苦与后遗症。
7、缺乏性知识和性技巧也会导致女性性欲低下 如夫妻不懂得男女的性生理和心理特点，不了解男女性反应的差异，忽略了性生活前的准备工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能体验到性快感和性高潮，久之，也会对性生活不感兴趣。
8、夫妻间感情不好 不愉快的婚姻与对配偶的厌恶，以至憎恨。
9、身体机能状态差也会使性欲减退 如工作过度劳累，或者身体患有疾病等。
外阴湿疹、外阴创伤（外阴擦伤或血肿）、外阴溃疡、阴蒂或小阴唇粘连（由于炎症或创伤所引起）、外阴干皱、萎缩性硬化性苔癣、巴氏腺囊肿等都会影响性生活。
10、停经后的妇女 性行为少且在性生活中很少体验到性高潮与性满足的人；接受过卵巢切除手术的人。
11、暴饮暴食的女性性欲低 古语说，食色性也。
人们通常会把饮食变化和性欲强弱联系在一起，这是因为饮食紊乱，往往会造成性欲异常。
最近，美国有关心理治疗专家在“自然神经系统科学”网上，用科学的研究结果证实了这一观点：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲望，甚至性能力。
12、消极因素的影响 持续反复地对性表达不感兴趣或缺乏性幻想。
与生物、生理及社会因素有关。
与性有关的消极条件反射可在青春期之前或婚后形成，与许多消极因素长期灌注及不断强化有关。
在性活动中，妇女消极地受人操纵，不能期待从性活动中享受乐趣。
社会上存在歧视和限制女性性活动的性价值观念，妇女将比男性承受更多的社会心理压力。
这些消极因素，使得许多妇女性应答反应发生得很慢，达到高潮的机率低。
女性在儿童期或青春期若有任何性创伤经历，可使得她们的性欲明显降低。
提高女性性欲的几款食谱： 专家指出，冬季食狗肉、鸽子、公鸡、冬虫夏草等可适当增进女性性欲，参考食谱如下： 1、狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖煮熟食用；或狗肉，加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐等调料同煮熟食用。
2、冬虫夏草4~5枚，鸡500克左右共炖（不吃鸡者可用瘦肉），待烂熟后食用；或用冬虫草10~15克，鲜胎盘一个，隔水炖熟吃。
3、枸杞30克、鸽子一只，去毛及内脏后放炖盅内加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤。
4、公鸡一只去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛入大碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
小贴士：适量喝些咖啡 女性性欲低不妨喝点咖啡。
美国研究发现，对于那些不经常喝咖啡的人，摄入咖啡因可能对提高性欲有帮助。
为什么只对一个女人有性欲,别人都不行呢？
女人的臀部对男人也有极大的诱惑，无论采取何种体位，后翘丰满但不硕大，两腿肉紧的女人都可以把兴奋感和撞击感传导给男人，既让男人爽，同时也满足了女人的欲望。
性欲强女人的面相特征 从皮肤来看，面部光泽且肤底透着红晕的女人，其荷尔蒙分泌十分旺盛；皮肤白皙且泛亚黄的女人性欲最强，皮肤黑的女人次之，值得一提的是皮肤较白的女人虽然好看，但是性欲却是最差的。
眼睛大而有神、眉毛很浓、鹳骨突出、脸上有轻微雀斑的女人性欲都很轻。
性欲强女人的行为特征 说话柔嗲的女人在面对爱人或有行夫妻之事的欲望时会暴露出骚的本性，这是很多男人都喜欢的，而且她们说到敏感话题时眼里会露出欲光的女人，瞬间就可以让男人感受到她们的心意。
热爱嘴部运动、爱哭、爱笑的女人一般都比较热衷床事，即使开着灯也可以表现出不一般的技术，绝对会让男人满意。
性欲强女人的标准误区 女人性欲强不强不能只根据做爱时候她分泌的爱液多少来判断，那只说明人体达到一种兴奋状态，男人可以将阴茎插入，如果爱液源源不断流出则说明这次可以持续更久一点。
有的男人为了刺激女性的性欲，通常会用玫瑰、巧克力或者葡萄酒来使女人春心荡漾，其实这些都于事无补，真正可以唤起女性性欲的是最普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味。
当然，一个女人性欲强不强，不仅取决于性生理状况，还取决于性心理、性经验状况，关键是她对床上的这个男人的感情或感觉。
女人对自己的性欲是什么感受
“有的时候会感到子宫蠕动，好像一定要有男人的器官才能解决。
”女性在性欲方面可以分为两大类，一类是完全感觉不到性欲的存在；另一类对性欲有明显的感觉，有的甚至相当强烈。
一位因长年与丈夫两地分居而性交频率极低的女性说：“我没有感觉到有这种欲望，每年的大多数时间都我一个人过，我从来没有过睡不着觉的时候。
”一位年过五旬的女性说：“我没觉得有什么性欲。
有一次我丈夫对我说，我觉得你也不是没有性欲，就是对我没有。
有时，他在床边摆了些有关性的书，我看也不看，他就很伤心。
”一位有婚外情但无婚外性关系的女性这样解释自己的行为：“我的道德感还是挺强的。
以丈夫为主，与别的男人只是有时偶然有一点亲密关系。
有一段时间我丈夫对我的感情没把握，有焦灼感，有疑心，因为我的生活圈子里男性太多了，他不喜欢我的朋友们。
我对他说：我不会乱来，我对性本来就没有兴趣，性对我没有吸引力；但不能保证我的感情不会偶尔向别人有一点偏移。
”有的中年女性讲到自己的性欲衰退过程：“随着年龄的增长，这种欲望越来越少，加上前不久我又信佛信道，去年这一整年我连这个心都没动一下。
”一位女性说：“我从很小就有性的感觉。
有些女性表达过自己性欲不得满足的情况：“从26岁到36岁这10年间，我们差不多每礼拜一次。
熬到一礼拜，才能得到一点安慰，一点温柔，但得到更多的还是洗衣服、干活、累。
”一位有过情人的女性这样说：“我认识他之后才知道自己还有这要求，才知道自己是女人。
”一位单身女性说，自己虽仍是处女，但也有重量上的感觉，有时感到兴奋。
“20多岁时感觉朦胧，年龄越大这种感觉越深。
”一位离婚女性说：“我是35岁离的婚，后来有一整年没有男朋友。
到了38年那年，我才感到有一种没法克制的欲望。
”“我抽烟跟这个有关系，听说抽烟能抑制性欲，我是从报上看到这种说法的，也有女友这样跟我说过。
”那么，性欲的感觉是怎样的呢？一位女性这样描述了自己的性欲：“有的时候会感到子宫蠕动，好像一定要有男人的器官才能解决。
”“我来例假前夕就有冲动。
有时在想象中会出现异性的器官。
”“月经来潮之前，阴部有节奏的抽动，可能这就是性欲的感觉吧。
”“我觉得性欲的感觉就是想和男人有性行为的感觉。
在生理上的表现就是白带很多，心理上的表现是很爱激动。
大学毕业后一段时间，我的内裤每天都是湿搭搭的。
我认识一位女医生，我问她这样子是不是病，她就笑了。
她说不是病，是雌性激素分汔多造成的。
这种情况一直到快40岁才好，白带少了”“我觉得性欲的感觉就是阴蒂发痒似的。
”“有一次我和丈夫做爱，不论怎么弄，下边都不能湿；可是和这个情人，不用弄下边自然就湿了。
每次他洗完澡光着身子跳上床，我见他这个样子，自然就有欲望了。
”“我觉得性欲就是一种心里痒痒的感觉，从生理上说，是一种下部发热的感觉。
”“感觉到过生理的冲动，是一种小腹发胀的感觉。
在遇到一个人特别可爱、能打动你的时候也有这种感觉。
”一位女性这样形容：“那是一种全身发酥的感觉。
”“一位中年的未婚女性说：“年轻的时候，在夏天的晚上，我会突然有浑身膨胀的感觉，有时是大腿根部，有时是腋窝，是很难受的一种感觉。
每当这种感觉一来，我就不得不起来走走，要不就要赶紧想办法睡着，就是为了避免这种感觉。
这感觉出现后很不舒服。
”“记得大学刚毕业的时候，我还觉得自己像个没发育丰满的小鸡似的，到了二十四五岁时就觉得自己成熟了。
有时自己抚摸自己，觉得该鼓的地方鼓，该扁的地方扁，感觉很好，也希望别人的抚摸。
有时生理上冲动很厉害，身体躁动不安的。
”“那年春天，有一种原始的东西回到身上的感觉，那就是食欲和性欲。
有一种爆发似的感觉，特别想找男人。
欲望爆发后，我想到的是要克制自己，不要破坏别人的利益，不要张扬。
”一位曾遭人诱奸失身的女性这样讲到自己对性欲的感觉：“在出这次事之前，我对性完全没有感觉。
有一次我帮哥哥办事，他一个朋友把我带到公园里动手动脚，我当时完全没有反应，碰哪儿也引不起我的欲望，就没干成。
还有一次坐火车，有个小当兵的正好在火车站等车。
我们俩坐在一个比较暗的地方，他也有动作，我还是没有反应。
所以我觉得，如果我自身不成熟，他们就不能得手。
年龄小时毫无感觉，年龄大时（被男人）一碰身上就软了，有反应了。
”一位离婚过着单身生活的女性说：“我有一点特别苦恼：在性生活方面，我的要求挺强烈的。
有时有忍受不住的躁动的感觉。
下了班百无聊赖。
女人是有需求的，我不太愿意压抑自己。
有一次实在忍受不了，正好我去某饭店办事，发现有一个外国男人，他看我的眼神让我明白了他的愿望。
按说一个良家妇女应当是傲气的，可我当时有点抑制不住，就跟他去了他的房间，先是聊天，后来就留下来了。
他使我很舒服，很满足。
我不是那种人，所以我没要一分钱，他要送礼我都觉得受侮辱。
第二天清醒过来，我觉得很内疚，自责，这种事有过很多次。
”关于何时性欲最强，有一位女性这样说：“月经前2–3天，月经中（他有时月经时也做），月…
女人有性欲吗？
作爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。
然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。
男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。
经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的“神仙之法”，是性爱的最高境界，其要领为“不要拔出而经过三关”，但这并非意味须射精三次。
首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，插入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。
这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。
因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束。
男性应至少将阴茎置于阴道内二十~三十分钟，每五~七分钟重复作活塞运动，给于女性四、五次舒适感后才射精。
女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮。
迎接高潮时，男性应能清醒地确认这种情形，这便是男性的技巧。
随着射精，阴茎虽会软化，但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。
女性在高潮后，约三~五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。
若能获得此高潮感三次，十之八九的女性会发自内心的喊叫： “我不行了！” 这时，男性大可将抑制住的精液一口气射出。
如此，你的女人便会成为你忠诚的爱的奴仆
女人的性欲是什么感觉
女性在性欲方面可以分为两大类，一类是完全感觉不到性欲的存在；另一类对性欲有明显的感觉，有的甚至相当强烈。
女人的也会有强烈的性欲。
一位因长年与丈夫两地分居而性交频率极低的女性说：“我没有感觉到有这种欲望，每年的大多数时间都我一个人过，我从来没有过睡不着觉的时候。
“ 一位有婚外情但无婚外性关系的女性这样解释自己的行为：“我的道德感还是挺强的 。
以丈夫为主，与别的男人只是有时偶然有一点亲密关系。
有一段时间我丈夫对我的感情 没把握，有焦灼感，有疑心，因为我的生活圈子里男性太多了，他不喜欢我的朋友们。
我对他说：我不会乱来，我对性本来就没有兴趣，性对我没有吸引力；但不能保证我的感情不会偶尔向别人有一点偏移。
“ 有的中年女性讲到自己的性欲衰退过程：“随着年龄的增长，这种欲望越来越少，加 上前不久我又信佛信道，去年这一整年我连这个心都没动一下。
“ 有些女性承认自己有性欲的感觉。
一位女性说：“我从很小就有性的感觉。
有些女性表达过自己性欲不得满足的情况： “从26岁到36岁这10年间，我们差不多每礼拜一次。
熬到一礼拜，才能得到一点安慰，一点温柔，但得到更多的还是洗衣服、干活、累。
”一位有过情人的女性这样说：“我认识他之后才知道自己还有这要求，才知道自己是女人。
”一位单身女性说，自己虽仍是处女，但也有重量上的感觉，有时感到兴奋。
“20多岁时感觉朦胧，年龄越大这种感觉越深。
”一位离婚女性说：“我是35岁离的婚，后来有一整年没有男朋友。
到了38年那年，我才感到有一种没法克制的欲望。
”“我抽烟跟这个有关系，听说抽烟能抑制性欲，我是从报上看到这种说法的，也有女友这样跟我说过。
” 一位女性这样描述了自己的性欲：“有的时候会感到子宫蠕动，好像一定要有男人的器官才能解决。
”“我来例假前夕就有冲动。
有时在想象中会出现异性的器官。
”“月经 来潮之前，阴部有节奏的抽动，可能这就是性欲的感觉吧。
” “我觉得性欲的感觉就是想和男人有性行为的感觉。
在生理上的表现就是白带很多，心理上的表现是很爱激动。
大学毕业后一段时间，我的内裤每天都是湿搭搭的。
我认识一位女医生，我问她这样子是不是病，她就笑了。
她说不是病，是雌性激素分泌多造成的。
这种情况一直到快40岁才好，白带少了”。
“我觉得性欲的感觉就是阴蒂发痒似的。
” “我觉得性欲就是一种心里痒痒的感觉，从生理上说，是一种下部发热的感觉。
” “感觉到过生理的冲动，是一种小腹发胀的感觉。
在遇到一个人特别可爱、能打动你的时候也有这种感觉。
” 一位女性这样形容：“那是一种全身发酥的感觉。
”“一位中年的未婚女性说：“年轻的时候，在夏天的晚上，我会突然有浑身膨胀的感觉，有时是大腿根部，有时是腋窝，是很难受的一种感觉。
每当这种感觉一来，我就不得不起来走走，要不就要赶紧想办法睡着，就是为了避免这种感觉。
这感觉出现后很不舒服。
” “记得大学刚毕业的时候，我还觉得自己像个没发育丰满的小鸡似的，到了二十四五岁时就觉得自己成熟了。
有时自己抚摸自己，觉得该鼓的地方鼓，该扁的地方扁，感觉很好，也希望别人的抚摸。
有时生理上冲动很厉害，身体躁动不安的。
” “那年春天，有一种原始的东西回到身上的感觉，那就是食欲和性欲。
有一种爆发似的感觉，特别想找男人。
欲望爆发后，我想到的是要克制自己，不要破坏别人的利益，不要张扬。
” 一位曾遭人诱奸失身的女性这样讲到自己对性欲的感觉：“在出这次事之前，我对性完全没有感觉。
有一次我帮哥哥办事，他一个朋友把我带到公园里动手动脚，我当时完全没有反应，碰哪儿也引不起我的欲望，就没干成。
还有一次坐火车，有个小当兵的正好在火车站等车。
我们俩坐在一个比较暗的地方，他也有动作，我还是没有反应。
所以我觉得，如果我自身不成熟，他们就不能得手。
年龄小时毫无感觉，年龄大时（被男人）一碰身上就软了，有反应了。
” 一位离婚过着单身生活的女性说：“我有一点特别苦恼：在性生活方面，我的要求挺强烈的。
有时有忍受不住的躁动的感觉。
下了班百无聊赖。
女人是有需求的，我不太愿意压抑自己。
有一次实在忍受不了，正好我去某饭店办事，发现有一个外国男人，他看我的眼神让我明白了他的愿望。
按说一个良家妇女应当是傲气的，可我当时有点抑制不住，就跟他去了他的房间，先是聊天，后来就留下来了。
他使我很舒服，很满足。
我不是那种人，所以我没要一分钱，他要送礼我都觉得受侮辱。
第二天清醒过来，我觉得很内疚，自责，这种事有过很多次。
”
女人的性欲与性需求有哪些
放荡型克制欲火 假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。
这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。
放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。
如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方，或者冲个冻水浴也是平息欲火的好方法。
内敛型释放情欲 可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。
拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。
知足型提升性趣 这类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。
她们虽然还未至于去到不需要性爱的地步，但由于性欲不旺盛，有时会觉得可有可无，长此下去恐怕最终会失去对性爱的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，便应想想法子改善。
知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求，但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带，让他为你加强性刺激，提升快感，好让你的性欲可以来得更猛烈，使你学懂投入和享受性爱的滋味。
怎么才能让女人有性欲？
性爱抚的部位和手法 夫妻互相按摩是营造感性的气氛和表达爱与激情的一种最佳方式，是温柔、激情、充满欢愉的体验。
性爱抚（性交前的按摩），是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，性交协调。
在性生活前夫妻间的彼此按摩对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。
这里具体介绍一下性爱抚的部位和手法。
夫妻间的性爱按摩，和性生活开始前的性爱抚是不同的。
妻子的性敏感部位（乳房和外阴）是不去触动的，这应该是性爱抚摩的一条原则。
不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位，殊不知此举往往不能达到目的，有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。
特别是女性，其性欲的唤起往往是较为缓慢的，如果一开始就直指这些部位，只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁，就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。
顺序应该是，先是性爱抚摩，然后是性爱抚（在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位），最后才是性交动作。
一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。
比如，可以从足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。
开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。
让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置（例如曲膝坐上伴侣的脚边），以便从对方的臂部到腿部按摩下来。
然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。
用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。
可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。
其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。
再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。
本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。
如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。
最后，用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周，以放松关节的背面，因为足踝是不承受全身重力的部位。
轻柔的按摩好处很多，可以依次按摩颈部位和肩部位，背部位和腰部位。
按摩颈部位和肩部时，妻子最好采取俯卧的姿势。
按摩者坐在其前面或后面都可以。
开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的，按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样，也可观察一下她的反应怎么样，以便调整自己的手法和位置。
按摩者可用右手拇指、食指按摩，时间可短可长，但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。
要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。
你可坐在对方头部上方的位置，俯身用两手牵拉和抬起其身体，使其胸部和肩部逐渐放松下来。
你一定要注意自己的姿势，你的整个背部必须伸直，并要用下半身来支撑你的动作，这样才能成功地完成这个动作。
首先，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，把伴侣的胸部稍微抬离床面，双手在触及腋下之后，再继续滑到胸前。
然后按摩者身体向前倾，双手抓住她的手腕，慢慢举起她的手臂，自己则采取跪姿。
将手臂伸直，再轻柔地向上拉，再绕肩周回旋，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，让伴侣双手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松；再其次，按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩，经腋下、上肢，直到手为止。
让你的伴侣的上半身有扩张感。
把你的手放在她的手中片刻。
让两人一起沉醉在温柔的接触中。
这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则，上面已经提过，女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位，是要在性交前的性按摩时才触及的。
所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的动情区，让情欲开始调动起来之后，才接触这些主要的最为敏感的部位。
但是，女性动情区是十分广泛的，身体的任何部位的皮肤都是很敏感的，轻轻按揉这些地方，往往会引起非常舒坦的感觉。
你进行按摩时，动作的力度应有轻有重，动作要有慢有快，要顺着体形，流畅而持续。
在往上按摩时，身体要向前摆动，且交替轻柔和使劲地施力，以加强乐趣和性感。
放慢速度，是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。
应该指出的是，这里提到的部位和手法只是一般的原则，不应该一成不变。
真正的感受和体会，要自己在实践中去创造和发挥。
千变万化的四种爱抚法 人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些基本方法之后，使之溶汇贯通，水乳交融地结合在一起，才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。
亲吻是爱意表达的起动形式之一，也常常作为相爱的最初级性接触方式。
除西方有礼仪性接吻外，在东方，尤其是我国，女性接受男性的接吻，便是接受其性爱表达。
夫妻日间的接吻可以作为情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表…
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