吃维生素e对女人好吗…… 缺维生素e吃什么好

常年吃维生素E对女性好不好？

你好：维生素E是可以长期服用的。

好处：维生素E对女人的好处：在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。

每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处：1.延缓衰老来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老。

很多人称它为女人的“随身不老丹”。

就是它延缓衰老，保持青春活力。

实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

2.增强女性生育机能来益牌天然维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。

维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。

它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。

3.消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。

其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。

它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。

而来益天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

4.祛班美白来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。

它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3~9个月维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70~90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。

服用维生素E对女人有什么好处？

好处：维生素E是一种脂溶性维生素，是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一，在保证机体健康、预防疾病中起着重要的作用。

科学证明维生素E在抗氧化，延缓衰老等方面具有重要的作用，与维生素C、微量元素硒一样，都是强力的抗氧化剂。

除了抗氧化以外，对于不同的人群而言，维生素E还具有其特有的功效： 中老年人 中老年人由于年岁的增长，相对于青壮年时期，身体器官机能开始减退，体内自由基的聚集增多，组织及血液中过氧化脂增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。

而维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂增多，保持心脏冠状动脉血管的活力，预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要的作用。

维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害，延缓衰老。

成年女性 维生素E对于成年女性而言更是维护健康、护肤美容不可缺少的营养素，维生素E保护皮肤免受自由基的伤害，帮助防止皮肤衰老；维生素E还能防止脂褐素沉着于皮肤，阻止生理性色斑的产生；对不慎受紫外线灼伤的皮肤，维生素E还能起到良好的修复作用。

此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症及习惯性流产，在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸的发生等方面有较好的疗效。

青少年 处于成长发育期的青少年，身体快速成长，新陈代谢旺盛，需要大量的营养素支持。

维生素E能够提高机体耐力，增强人体免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，维持组织正常的新陈代谢，在保证青少年正常生长发育中起着重要的作用。

此外，维生素E在许多疾病治疗中也起着积极的作用。

美国研究人员发现，糖尿病患者服用维生素E，减少患心脏病和中风的危险，改善I型糖尿病患者的血流状况，帮助II型糖尿病患者减少发生并发症的危险，维生素E还能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展，使血压、血脂、胆固醇下降；控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤的发生；有助舒缓风湿性关节炎；对于长期吸烟者，维生素E还能降低其肺癌的发生率。

绿德尔小麦胚芽油营养胶囊提取自天然的小麦胚芽，每粒可提供20毫克维生素E，提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸和亚油酸，适合较少进食小麦胚芽和大豆者等，吸烟、饮酒、喜食烧烤油炸食物，长期缺乏维生素E、有意增加抗氧化保护者等人群食用。

坏处： 大量补维E健康会受损 维生素E是一种抗氧化剂，大多数人认为补充维生素E可以帮助他们延缓衰老，可以保护心血管预防心脏病。

不过，最新研究发现，服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反，危害身体健康。

研究人员10日在美国新奥尔良召开的美国心脏学会会议上报告说， 他们对每天补充维生素E400个国际单位（IU）或更多的人、每天补充最多200个国际单位的人，以及不额外补充维生素E的人群进行了比较研究，结果发现反而是补充得越多的人，其健康越容易受到损害。

那些不额外补充维生素E的人，相对而言健康更不易受到影响。

研究负责人说，大多数复合维生素片一般含35~40个国际单位维生素E，这对健康也许会有“些微的益处”。

但是，如果能从食物中摄取足够的维生素E，服药补充毫无必要。

坚果、食用油、全谷食物和绿叶蔬菜中都富含维生素E。

实际上，美国心脏学会在其药物指南中早已指出，维生素E没有预防心脏病的作用，最近的研究还表明，维生素E和降胆固醇药互相冲突。

维生素E女人吃了到底好不好？

延缓衰老 维生素 E最主要的作用是抗衰老。

很多人称它为女人的“随身不老丹”。

就是它延缓衰老，保持青春活力。

实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

消除自由基 我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。

其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。

它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。

而天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

祛班美白 维生素 E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。

它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3~9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70~90%. 增强女性生育机能 维生素E又叫 生育酚 ，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。

维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。

它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。

年轻心血管 近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。

而维生素 E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

其实，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。

患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素 E 中得到帮助。

另一方面，抽烟男性更需要多服维生素 E ，以消除自由基。

若长期大量服用（400-800毫克/日）会引起头晕目眩、视力模糊、恶心呕吐、眩晕、皮肤皲裂，唇炎，口角炎，胃肠功能紊乱，腹泻，乳腺肿大，乏力软弱。

长期超量服用（一日量800毫克）则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力；妇女可引起月经过多，闭经，性功能紊乱、乳房肥大，并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险，甚至可能引起乳腺癌。

建议：维生素E最好通过食物补充，维生素E主要存在于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果瘦肉、花生等之中。

如果需要特别补充，应在医生指导下进行 多谢采纳~~~~

女性经常服用维生素E好吗？

有副作用的，因为人工合成永远不比天然的。

以下文章，对于青少年儿童非常重要，对于成人依然有用： 维生素从某个角度来讲，是可以起到蔬菜的作用的。

然而，蔬菜里不仅含有维生素，而且还含有蛋白质以及钾、钠、钙、铁、锌等多种无机盐和微量元素，它们对于人体健康尤其是正在生长发育的少年儿童来说，是不可缺少的营养物质，这些营养物质不可能靠口服维生素来获得。

孩子如果不吃或长期少吃蔬菜，势必影响生长发育。

由于人工合成的维生素为纯药物制剂，其效果远远不如蔬菜中的天然维生素，往往吸收少，排泄多。

况且长期服用维生素还会产生毒副作用。

例如过量服用维生素A，会产生容易激动、食欲不振、毛发脱落、皮肤瘙痒、关节疼痛；长期服用维生素C，会在体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在威胁，过量服用还可能引起腹痛、腹泻及诱发糖尿病等。

相反，蔬莱中的维生素C不会导致尿液中草酸含量过高。

女性长期吃维生素E好吗

容易表现为不易受精或引起习惯性流产，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处、白皙。

它对祛斑尤见效果，形成了各种各样的自由基，内外结合使用，效果更好，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

4.祛班美白来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，将细胞的寿命延长2.延缓衰老来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老.增强女性生育机能来益牌天然维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E。

实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞。

2，有效可达70~90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，使人体活力下降：维生素E是可以长期服用的。

好处，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍：持续服用3~9个月维生素E(200毫克，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退.4倍，也就是说，使肌肤变得光滑。

其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。

它们攻击细胞，每日2次口服)，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。

3.消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中。

而来益天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，产生氧化作用，伤害细胞功能：1。

它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，国内外均有报道，使卵泡增加，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，可分裂120次以上。

很多人称它为女人的“随身不老丹”。

就是它延缓衰老，保持青春活力，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。

维生素E确实能增强卵巢机能你好：维生素E对女人的好处：在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。

每一个年过25岁需要保养的女人…

维生素E对女人有什么好处

维生素E也叫生育酚。

主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。

也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。

医学临床上还发现可用来防治多种疾病： 1.治疗消化性溃疡，有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。

服药后可使症状消失，溃疡愈合，治愈率为78.4%，总有效率为91.5%；对照组治愈率为16.7%，总有效率为26.3%。

两组比较差异非常显著。

用法：维生素E 400毫克，每天2次（在清晨及睡前空腹服），每次同时服硫糖铝0.5克，阿托品0.3毫克，服药前后1小时不进食。

连续用药4周。

2.治疗产后缺乳 ，用法：口服维生素E 每次200毫克，每天2~3次，连续服药5天。

结果：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率为90%。

26例5天内每次泌乳量超过60毫升（治疗前每次少于10毫升），与对照组有明显差异。

3.治疗宫内节育器引起的月经过多 用法：内服维生素E，每次100毫克，每2天1次，14天为1个疗程。

根据病情可重复治疗，直至症状消失为止。

4.护肤 用5%维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。

因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。

5.防治黄褐斑 补给足量的维生素E（每次100毫克，每天2~次），或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑。

但应注意，连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。

应在医生指导下服用。

6.治疗多形红斑 有报导应用维生素E治疗多形红斑患者75例，治愈70例，好转3例，无效2例。

用法：内服维生素E，每次75毫克，每天3次。

皮疹消退后再服4~6天。

局部痒者可外搽炉甘石洗剂。

7.治疗痛经 用维生素E防治痛经，效果极好。

用法：口服维生素E， 每天300毫克。

8.增加乳汁分泌 从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E600毫克。

结果：应用维生素E后，哺乳期乳量明显增加。

9.治疗新生儿硬肿症 新生儿硬肿症是寒冷、早产感染等因素引起的皮肤脂肪硬化和水肿，维生素E具有改善末梢循环，增加血流量，促进代谢的作用。

每次给维生素E 5~10毫克，每天1次，肌肉注射，连用5~7天，有明显的效果。

10.治疗慢性腰腿痛 口服维生素E，每次100毫克，每天3次。

有显著的作用。

11.治疗原发性面肌痉挛 用维生素E治疗原发性面肌痉挛患者8例，其中显效5例，好转3例。

用法：每次100毫克，每天3次，3个月为1个疗程。

有一女性患者，治疗前每日阵发性抽搐10余次。

每次跳动30秒。

经用维生素E治疗35天后，抽搐偶有发生，每日最多1~3次，有时2~3天才1次，每次仅数秒钟。

12.防治痔疮 内服维生素E治疗痔疮，可达到良好效果。

除多年顽固性痔疮外，一般不需手术治疗。

用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服。

13.治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛） 用法：①维生素E 10毫克，口服，每天3次，7天为1个疗程；②维生素E5毫克，在患侧委中穴及足三里作穴位注射，每穴位2.5毫克，每天1次，5天为1个疗程。

14.治疗口腔溃疡 据报道，用维生素E治疗口腔溃疡患者67例，其中40例系复发性口腔溃疡。

用药后，22例溃疡疼痛消失，2~3天后创面愈合。

19例疱疹性口炎，用药3~4天后，疼痛消失，溃疡面上皮开始修复。

用法：维生素E 3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。

另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者，总有效率为85%。

用法：维生素E 1粒（100毫克）与黄连素1片（100毫克）混合，涂于患处，每日数次。

15.预防重度妊高征 谭永玲等将66例轻度妊娠高血压综合征患者随机分为2组，对照组33例按常规处理，治疗组33例在正常处理的同时，口服维生素E 0.1克，每天3次，连续服药至预产期止。

结果：治疗组的平均动脉压、重度妊娠高血压综合征发生率及剖宫产率明显低于对照组。

可见，维生素E具有预防轻度妊娠高血压综合征病情发展的作用。

女人多吃维生素E胶囊好么？

内服+外用具有美容，祛斑，延缓衰老，可以去痘印，每晚涂在睫毛上还可以增长睫毛。

维生素E：保持身体健康的必需营养素 维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用，体内的氧会转化成一种极不稳定的物质——自由基。

若自由基产生过量，则会破坏健康的细胞，加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。

维生素E能有效清除体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织，减少罹患动脉硬化等疾病的机率。

维生素E：延缓衰老的好帮手 衰老是爱美人士的“天敌”，亦是每一个人都不可抗拒的自然规律，但只要保养得法，人们是可以让青春与美丽照亮更长人生旅程的。

科学家认为，衰老其实是一种慢性疾病，与之抗衡的唯一办法就是补充抗氧化剂。

维生素E全面、高效的抗氧化作用，能保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性，被医学界称为“细胞保护因子”；此外，也有研究证实，维生素E能减慢动物成熟后蛋白质分解代谢的速度，这也有利于缓解衰老对人们的侵害。

因此，维生素E被认为能从根本上延缓衰老和防止一些衰退性疾病的发生，在欧美更是享有“葆青春维生素”的美称。

维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等. 增强循环系统、氧化纤维。

预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。

有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。

一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。

维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。

吃维E对女人有什么好处与坏处

维生素E的好处很多，尤其对于女人而言。

1 维生素E和A\C一起构成抗氧化的三元素，它可以保护身体的内部组织，尤其是肝脏\心脏等等。

2 它是一种对美容很好的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，对于皮肤的美白也有很好的帮助。

真正从皮肤的基底层开始，淡化皮肤的黑色素沉淀。

保持人的年轻与美丽。

3 使用维生素E和鱼肉，对于人的脑部有很好的作用。

使人变得更聪明。

当然，这都是指天然维生素E。

如果是化学制成的，就一定要少吃，或者不吃，因为它在带给你一定效益的时候，同时，由于它是化学制成的，也会带给你坏处。

女人吃ve好吗

你好！维生素E是多酸类天然营养素，人体自身不能合成，仅靠从食物中摄取不能满足人体需要，必须从体外补充，天然VE在发达国家被誉为“生命奇迹丸”.维生素E的生理功能有：1. 促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用.缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产.2. 改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇（TC）与甘油三脂（TG）的升高，形成动脉粥样硬化.3. 对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等.减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能.4. 稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血.缺乏时出现溶血性贫血. 5.大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环.6. 抗衰老和抗癌，维生素E抑制细胞膜内多不饱和脂肪的氧化，保护细胞免遭自由基的损害，还能与过氧化物质反应使其变为无毒物质，并能防止染色体畸变，加强微粒体混合功能氧化酶的活性，影响致癌物的合成.动物实验证明可延长平均寿命3~7%.老年人服用维生素E可改善淋巴系统，骨骼肌和心血管系统的功能状态.7. 对慢性皮肤病，对减少瘢痕和抗炎也有作用.外用可润肤，防紫外线损伤，减缓色素和脂褐素沉积，故有防晒和美容作用.

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