…爱抚女人 爱抚弄女人
怎样抚摸女人下体舒服
古人云“食色性也”，性生活是日常生活中的必要组成成分，同时还是男女间感情的催化剂。
但你知道如何进行健康的性生活吗？下面蛋定哥就简单说说健康性生活的六大步骤，学学跟着走，性爱更健康！ 第一步是接触。
女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。
如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示。
男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。
一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。
这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你。
第三步是吻。
吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。
一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。
吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。
男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了。
第四步，也是让女人冲刺的一步。
男人这时不该脱裤子，一任阴茎胀着，一边继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部。
先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高点上来，这时女人的那里也会勃起，相信她的下体已经非常湿了。
第五步，男人可以开始进入。
除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面做。
让女人高潮迭起，飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要一直任阴茎舒服，放松地性交。
背后进入也很好；抱着女人，阴茎插在里边更好；站着放入阴茎，（高度要一致），等女人有了几次高潮后，男人应该开始准备射精了。
最后一步，射精。
这是女人最向往的时候，也是女人幸福“死”了的时候。
在最后射的时候，要大声呻吟，最好是叫着女人的昵称，让女人感到他快要释放了，这时的女人感到非常满足，因为她让男人在她身体里射了，而且那么“没用”，其实是女人高兴男人“真棒！”还有一种办法，就是射精时与她接吻，共同进入高潮；另有一种射精办法，也是最开放、最刺激的一种，大声呻吟，手摸着女人的胸部，然后任凭身体像射精时一样抖动，不要约束自己，尽情释放能量，这样的射精会很远，令女人很快感，通过刺激胸部，女人的子宫更敏感了，她能知道男人射精的时候。
女人这时如果能说话，就叫男人的爱称，或者呻吟，要有节奏，让男人推着女人进入高潮。
性交结束后，女人一般希望男人抱着她睡，她会把阴蒂部位贴着男人的腿，希望男人继续抚摸胸部，第二天起床的女人一定非常美丽，男人也会神采奕奕。
如何爱抚一个女人让她疯狂起来（男人的技巧）
Tags：改善关系 | 爱抚 | 获得享受 很明显，任何高质量的性爱都与爱抚有关。
真正的掌握爱抚的微妙之处可以爆炸式的改变女人的观念，让她们知道性爱可以有多么的奇妙，这是最好的方法之一。
我最喜欢的关于抚摸一个女孩的是在两个方面的体验。
她得到了你手指触摸她皮肤的快感，而你也在你的手碰触她皮肤的时的快感。
而且当你们两个人真正的通过相互之间的快感协调起来的时候，这才是最棒的。
那么什么是爱抚女人的最好的方法呢？ 这和不同的女人也有关系。
我接下来会详细地讲到为了了解你的女人你到底需要知道些什么东西。
抚摸的时候有些很重要的关键点，可以让她立刻知道同时也让你也知道你自己在做什么，而且让她有很强烈的反应。
你必须知道的第一件事，（如果你尚且不知的话）既是这个女人是否喜欢被抚摸。
抚摸对全人类来说都非常重要，但是总体上来讲对女人更重要些，而且她们对抚摸的回应很强烈。
当你抚摸一个女人的时候这是很有力的奖赏，同时让她感觉很棒。
现在，当然一些女性都很享受它，其他一些比较规矩的，在她们知道它的美妙之处之前，感觉在别人抚摸下而产生这么好的感觉不怎么自在。
一些女人就干脆自闭起来，不喜欢任何人进入他们的空间即使在恋爱中，她们对于别人那么轻易的抚摸自己比较抵触。
一些女人就是不喜欢抚摸。
她们发现没什么意思而且退缩不前。
但事实是上面最后两类女人（最后一种最明显）在她们的生活中是有过创伤的，可能是孩时的性虐待，这在一定程度上伤害了她们，让她们不能接受这种自然的很美妙的分享快乐的方式。
这是世界一个悲哀的事实。
对另外一些女人来说，这取决于她们的害羞程度，抚摸通常是一件乐事，一件难得的乐事。
假设，她们喜欢某个人去抚摸她们，而且这对他们的关系来说很合适的话。
我说的合适是指，一个女性朋友可能喜欢你给他们揉肩，但是对于更浪漫点的举动比如“爱抚她们的头发或者她们的脸颊”就感到不那么自在了。
我将从一个比较浪漫的角度来谈谈爱抚，无论是在第一次约会时还是和你已经结婚20年的妻子。
我不会直接去讲关于性爱过程中的爱抚。
肉欲上的爱抚是一门艺术，你应该花点时间来掌握，因为它会在你的生活中难以置信的回报你和你的女人。
1.更多的抚摸。
无论你已经抚摸你的女友，老婆，或者情人多少，你通常还能做的更多一点。
我再强调也不过，这个简单的行为能促进很大程度上的情感交流和建立亲密的关系。
女人们将性爱和爱很多的感觉联系起来而且当男人们将手指放在他们身上的时候她们相信体内被唤醒的那种感觉。
这能够让她同时感觉到性冲动和安全。
这样还能让她的身体往血液释放一些化学物质，让她更迷人更舒服的和她的男人相处。
那么最简单的技巧是什么呢？试试吧。
我保证它肯定简单而有效。
2.看着她的眼睛。
好吧，这是一个更简单的，但是重申一遍，它比听起来强大的多。
当你把手指放在她身上的时候，无论你是爱抚，挤，或者摩挲或握，或者其他任何一种的抚摸方式，当你做的时候看着她的眼睛。
你会发现当你和一个女人保持眼神交流的时候，尽管她会低头一会，她会被你的注视重新拉回来的，你仍可以继续关注她。
这会为你的抚摸增加难以置信的感情强度。
让她感觉深入体内。
你也许会想，哼，我已经在抚摸她的时候注视着她了。
但是只要试试这样，试着有目的在抚摸她的时候保持眼神交流。
我相信你会发现会有很大的不同。
3.尝试用新的方式去抚摸。
有些抚摸能使女人感到更浪漫，更性感，更有力。
当然所有的女人都不一样，你必须做一些尝试去发现你的女人对什么回应最强烈。
关键是配合她，观察她如何反应。
配合或者注意观察其实是我所说的这一技巧的最重要的一部分。
但是这里是你应该试着抚摸她的一些方式——绝大多数女人的对所有的方式反应都很积极。
（1）注意你的女人更向往那些方式。
（2）在她的皮肤上轻轻的运用你手指的这些技巧，就像挠痒痒一样。
（3）果断的用你的全手掌温柔的抚摸她。
试着用手掌在他的背上，脖子，褪，胳膊或者她的脸庞。
（4）紧紧的握着她。
这对一个女人来说是一种很强烈的感觉。
把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。
让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。
如果你做的合适的话她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。
（5）用手擎着她，用你的大拇指轻轻的抚摸。
这将第一个温柔的手指技巧和最后一个紧握的技巧相结合。
我特别喜欢握着她脖子的后面然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。
也试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。
给所有的这些技巧加之以眼神交流，她会融化了的。
（6）爱抚她的头发。
我还没见过哪个女人不喜欢别人抚摸她的头发的。
对那些留着直发的女孩子，你可以让你的手穿入其中。
如果她是卷发，抚摸就够了，这样就不会被缠住也不会很猛的拉开她的发髻。
想要真正的让她步入轨道，从她的脖子开始用你的手指轻轻的向上抚摸沿着头皮一直进入她的头发。
你可以用这一个方法将女人带至高潮边缘。
4.享受你自己的感觉…
男人们是怎么爱抚自己的女人？我是常年自慰的女人（40多）,我想知…
浅吻到深吻 首先品味享受轻柔的接吻。
男女之间，如果互相情投意合，而好像在确定对方的感觉时，首先嘴唇和嘴唇就会互相重叠，而且这是两个人更相爱、交欢时的进一步。
导引对方性兴奋的纯熟接吻技巧是非常重要的。
当然说要接吻有很多种方法，首先当然是轻柔的接吻，这也被称为“鸟吻”，刚好好像小鸟的小嘴与小嘴互相在一起，是一种轻轻触摸对方小嘴的接吻方法。
如果已经习惯的话，只要再将嘴唇左右挪一挪而且忽近忽离，这样可以充分地品味出女性柔软的嘴唇，这种温柔的接吻，可以引发彼此之间性兴奋之火。
使全身轻松愉快的方式深吻进行当中，男女双方会渐渐感到快感越来越高，所以也就会很自然地吸吮对方的嘴唇，而进行很热情的深吻。
嘴唇可以稍微打开，而吻开对方的嘴唇，然而深深地亲吻对方。
这时脸要朝一边，而嘴唇要来回左右亲吻，如果不这样的话就算不上是很好的亲吻。
再来就是舌头要互相接触，在深吻的时候，舌头的作用有很大的效果。
舌头上下左右地动，而舌头和舌头要互相纠缠，尤其是互相吸舌头，使其前后出入，如果深深地舔嘴里上下的粘膜时，会达到更高的兴奋。
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性爱时如何爱抚女人的身体？
那些性生活默契的夫妻们通常会创造一种摸索性爱的概念，让触觉的朝圣之旅走入性的殿堂。
从简单的牵手、亲吻，到有技巧地刺激敏感带，每对调情高手深知个中奥妙，能够触电式地立即唤起伴侣的欲望。
颈部触觉提升热度 9点半左右，他回来了，比往常早很多。
我闭上眼睛假睡，毕竟我还余火未消。
他没有倒头入睡，却抱着我，用手轻抚我的颈项，我欲挣扎，却有带着粗重呼吸声的湿吻从耳后延绵直至颈后发根，我耳后的敏感一瞬间被他利用。
我的所有矜持和抵抗意志在直涌而上的酥麻体验中最终动摇。
他没有说甜言蜜语，没有玩别的花样，只一味地触摸我的耳垂、颈部、发根处，却让我体会到了一种从未有过的触觉魅力。
贴心闺语： 触觉似乎更受女性青睐，很多女人喜欢在黑暗中长时间地接受对方的爱抚和亲吻。
90%的女性喜欢身体的某一特殊部位被触摸，每个女人常会有自己独特的敏感区域，像耳根后面、发根处、脖颈等部位。
触觉刺激还促使女性身体里分泌大量荷尔蒙，这些荷尔蒙促进血液循环和泪液分泌，使女人的双颊出现动人的红晕，双眸受到滋润显得水汪汪的，平添妩媚 腹部触觉刺激高潮 那天老公出差回来时，我穿着印度式露脐短上衣，加一条薄如蝉翼的裙子在空调的微风里起舞。
我舞向他身边递给他一把柔软的毛刷，使了个眼神。
老公还算机灵，他抱我上床慢悠悠地用毛刷轻抚，甚至还画着圈地刷下去。
那是一种怎样的快乐和舒适，我几乎无法用语言表达，只觉得自己的情绪一下子变得无比高涨……从此，我们迷上了触觉带来的高潮刺激。
贴心闺语： 腹股沟以及肚脐是女人渴望得到爱抚的重点部位。
90%的女性认为自己的小腹赘肉太多，却只有2%的男人持同样的观点。
不妨抛开顾虑，试着调暗灯光，拿起他的手放在你身体最喜欢的部位，暗示他你希望得到更多爱抚，然后用心去体验肌肤的奇妙感觉，触觉常常会成为意想不到的高潮催化剂。
背部触觉随性所至 老公回家后，我首先把他推到了浴缸前，告诉他要洗得干干净净的才能出来。
洗浴完毕我让老公趴在沙发上，开始了我为老公的背部香熏按摩之旅。
老公最初很享受，后来，也许是轻柔的音乐，也许是香熏的味道，也许是触觉的作用吧，他终于有些按捺不住了反身过来抱住了我。
当然，我们也有了一次非常美好的体验…… 贴心闺语： 对女人来说，脊背默默地造就了S形曲线的根基。
沿脊柱两侧下降，肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。
这里的神经末梢是高于身体其他部位的，被抚摸时反应也更强烈。
太多的情 色 作品告诉你S贯穿了女人全部的性欲激发地带，《晚娘》中令人屏息的后背就证明了一切。
在家时，你可以脱掉鞋袜，赤足在地毯上行走，体会粗糙的地毯带给足底的酥痒感，十分惬意。
赤足行走能够使足底的穴位受到按摩，促进血液循环，消除疲劳，恢复精力，并增加抵抗疾病的能力。
享受沐浴 沐浴是开发触觉的大好机会。
毛巾的质地要略为粗糙的。
市场上出售的浴球、浴刷也不错，丝瓜瓤一类的天然材料当然最好。
在温暖的水流下擦拭全身，每一寸肌肤都不可忽略，细心体会触觉带来的奇妙境界。
感知物品 取一件你熟悉和喜爱的物品，像床头的绒毛玩具、真丝睡衣，甚至你随手用的铅笔和橡皮。
闭起双眼，用手指的触摸来感受它们：是柔软还是坚硬-是细腻还是粗糙-你还可以把它贴在脸上，用面颊的皮肤去感知。
经常做这样的触觉训练，你的触觉会渐渐丰富和敏锐起来。
暗示伴侣 我们的文化不太接受人们在公众场合拥抱和亲吻。
但你可用些小计谋，来满足你的触觉饥渴。
换连衣裙时，你不妨请他帮你拉上背后的拉链，一大片晶莹细腻的肌肤裸露在他面前，没有哪个男人会不想一亲香泽的。
在餐厅里你可以淑女般文雅地用餐，但在桌子底下有意无意地用膝盖碰触他的大腿，他一定会领悟你向他传达的这份爱意。
还有，冬天在外面散步，你可以说，“我的手好冷”，然后主动把手伸进他长裤的口袋中……只要你稍用心思，就能把触觉的妙用发挥得淋漓尽致。
抚摸女人哪里最舒服？？？？
亲吻结束后就直接进攻胸部和下身，真是垃圾性爱的典范。
会令女人极度地反感。
“怎么，难道你只对我的胸感兴趣吗？这也太快了吧！”如何温柔地爱抚女人一定要知道她们的敏感带在那里，喜欢怎样的爱抚。
掌握这些才能让你的爱侣释放真实的性情，与你云雨交融。
先从「爱抚脖子」开始。
爱抚脖子的时候，要以颈背和颈筋（从耳朵背面斜向往下延伸到锁骨中央的线）为中心，爱抚的手法当然以亚当抚触法最为恰当。
不过这是比较狭小的性感带，所以只用食指和中指这两根手指。
移动手指的时候，就像画细长椭圆形一样。
记得要若即若离，保持绝妙、纤细的抚压。
垃圾性爱最大的缺点是男女双方做爱的时候老把「高潮」当成目标。
不管女人再怎么敏感，光靠爱抚脖子，并不会出现高潮现象，站在垃圾性爱者的立场，爱抚和高潮没有直接相关的性感带，简直就是浪费时间，太过愚蠢。
我要再重复强调，把女人的性感敏锐度调整到适应淡淡的刺激而非强烈刺激，让女人充分品尝淡淡的快感，才能享受垃圾性爱无法品味的深层快感。
爱抚完脖子之后轮到「爱抚锁骨」。
有些男人目光老是飘向女人的胸部和臀部，请你们在爱抚的时候仔细鉴赏女人的锁骨。
女人的锁骨不像男人的那么硬梆梆，有女性特有的圆滑曲线和起伏有致的溪谷之美，让男人看了忍不住屏息赞叹。
锁骨可以分解为「凹陷处、锁骨、锁骨下侧」这三个部分，请大家全神贯注的爱抚每个角落。
就算男人心里觉得「我好爱你！」如果爱抚的时候模糊不清、漫不经心，你的爱同样显得模糊不清。
全神贯注的爱抚能抚慰女人的心，让她们处于放松状态，深刻体会到被爱的感觉。
体会到被爱的感觉，和性刺激相辅相成，可以活化性感脑。
心灵得到抚慰，身体变得敏感。
这正是缓慢性爱的功效。
抚摸到锁骨，胸部的边缘就在眼前。
可是要瞄准胸部攻顶，时间还早。
爱抚锁骨之后，轮到「爱抚肩膀」。
肩膀的下一步是上臂、下臂、手掌、指尖。
舒服的隐密小径之旅才刚刚开始呢。
男人眼里只有胸部阴蒂的话，就无法发现这处「宝岛」。
女人的背面正是性能量制造厂。
彻底发挥亚当抚触法真正的价值！一般男人在性爱的引导阶段总会放任自己的欲望，直接伸手抓向女性的胸部。
有些超级垃圾性爱主义者甚至更不入流，会直接攻击阴蒂。
虽然性欲本能是让男女结合的导火线，却也是享受性爱时最大的「陷阱」。
大家曾经注意到这个问题吗？相较于男人容易瞬间燃烧的性欲，女人的身体要达到沸点需要一定的时间。
两者就像「火」和「水」，如何让这两种齿轮顺利咬合，是性爱最美好的滋味所在，也是最困难的地方。
很多女人不曾有过高潮，代表只有男人的本能猛烈而空虚的空转。
男人想提高女人的敏感度，就得配合她们需要时间才能沸腾的时间感觉，要享受舒服的性爱，就得控制自己的本能。
不爱抚胸部和阴蒂，应该爱抚哪里？答案是腰。
这种说法在性科学上有其根据。
腰部尾骨和腰椎之间有一块骨头称为「仙骨」。
可能有很多读者从没听过，其实仙骨可说是「性能量（性的气）发电厂」，是非常重要的性感带，只要全神贯注的爱抚，就能制造、蓄积大量的性能量，提升女性的兴奋度和性感的感受性。
亚当抚触法也是爱抚腰部的有效方法。
侧抱女方，把手绕过腰部，意识到仙骨的位置，在整个腰部画大大的椭圆。
平时不常碰触可能会觉得不习惯，女孩子刚开始或许会觉得痒，这时候就采用「手掌抚触法」，把整个手掌压住肌肤，稍微使力。
施展几次手掌抚触法之后，再恢复亚当抚触法，观察女人的反应，两种方法并用，不要急，慢慢引导女人，让她的身体变得敏感。
爱抚完腰部之后，请爱抚背部。
想象爱抚仙骨激发的性能量从腰部升上大脑，由下往上，在背部画大大的螺旋。
男人以往忽略了女人背部广大的性感带，以后应该配合女人的时间感觉，仔细爱抚到每个角落，让女人体内的性能量不断扩大，提高稍后才要碰触的乳头和阴蒂的「爱抚效果」。
正确的了解女人的性构造，赶快从满脑子想着胸部和阴蒂的初级班毕业吧。
怎样爱抚女人才能更有效果
进攻女人的敏感地带 女性某些身体部分属于敏感的地带，但男伴往往甚少向这些要塞进攻，因此当亲热时试试抚摸一番，给她们惊喜之外，更能满足其需要。
1.发际登陆战 女性头发的根问好（发际）是一种心理性的性感带，对外来的刺激很敏感，最好在她以为你将注意力集中于其他部位时，给予一个突击。
抚摸发际时，小心不要用指甲的部分刮伤她脆弱的头皮，应用指腹的位置，同时尽量不要直接触摸肌肤，而是象蜻蜓点水的轻吻般，给她微妙的轻触感，以提升对方的心理兴奋，若仍领悟不到可把自己的手比拟成轻柔的羽毛。
想加强效果，可在女方陶醉于被摸发际的时候，说声“你好漂亮呀！”一类的赞美话使她的情绪更高涨。
2.背部下侧机不可失 这地带同样可给予突击，例如可突然叫女伴俯伏起来，再按摩这地方。
《The Complete Idiot’s Guide to Amazing Sex》的作者Sari Locker说，该处有许多神经末梢，亦有多处累积压力的地方，只要受到按摩，可帮助消除压力，感觉也很不错。
按摩的适当方式，可利用指尖以中等的力度、节奏稳定地按摩该处，若女方享受，可稍微加强力度。
喜欢的话可给她背部几个吻，使她身体自然放松，渐渐消除Sex的抗拒心。
3.不用弹指亦神通 手指与脚趾的部分，除了可吸吮外，没有其他更有新意的玩法。
不过大家可尝试在性交的同一时候，轻吻或吸吮女方的手指。
一位心理学家与性治疗师Dr. Lonnie Barbach指出，手或脚部与阴部产生的触觉加在一起，会产生难以置信的快感，有些女性更会只从脚趾的按摩获得性高潮。
4.受软不受硬的据点 有些身体部分女性渴望被轻抚、浅吻、舔甚至吹气等温柔的接触，这些部分包括膝盖后方、手臂及大腿的内侧和颈窝，因为这些位置属于非常柔软的组织，所以绝对不能用粗鲁的手法对待。
至于其中一种进攻方法，可利用手指头从上而下爱抚，以直线的方式加以刺激，可挑起女性的性欲，尤其是可由小腿抚摸到大腿的位置，然后就是褪去她丝袜及内裤的好时机了！ 5.令她上七重天的吻法 Kiss几乎是爱侣亲热的必然动作，但就是有想当然的心态，往往吻得随便甚至不足够，忽视了吻对情欲的效果。
原来嘴唇中舌头及粘膜集中不少神经，是性敏感度颇高的地方，故嘴唇被称为“第二性器官”，若顺利进攻了嘴，可提高女性的兴奋度。
美国奥克兰一位性治疗师Dr. Bernie Zilbergeld指出，女性喜爱接吻，当中不少却抱怨她们的男伴花在接吻上的时间不足。
他更指男方不但要在量方面（时间长短）增加，亦要在质方做好一点，例如可先温柔地轻吻女伴，渐渐强烈，再在炽热中缓慢下来，回复温柔的轻吻状态。
不停重复此过程去改变吻的强度。
要给予女方满足的接吻过程，攻陷嘴部要塞，首先可从脸颊及头发等处轻轻的吻起，使其习惯被亲吻。
然后，再轻轻地以嘴唇碰触开始。
接吻前需润湿一下嘴唇，给予对方轻柔的感觉，当然事先得注意先消除口臭，以免因反胃令性欲全失。
然后将头脸倾斜，使唇与唇间的接触点更深。
由最初轻接触到压住女性的嘴唇之后，再轻轻吸吮。
以自己的嘴唇轻夹住女性的嘴唇，伸出舌头轻舔等。
若女性的嘴唇开始有动作后，再将舌头轻轻地滑入其口中，可轻舔其上牙龈及里侧，或是轻舔女性的舌头。
如此一来，女性的性欲会提高许多，不仅是嘴唇连身体都会整个紧拢过来，此时，可紧紧抱住对方，边亲吻然后抓住其手指，手掌心会开始冒汗，亦可说是女性的阴道爱液湿润的表示。
吻完唇可转移身她的脸颊、眼睑、额头、耳珠和鼻梁。
爱抚的手可乘机移向后背、头发、臀部、乳房等较具第三的性感带，然后便函可在不慌不忙的气氛下边爱抚边解除对方的衣服防线。
6.闯高峰不宜粗暴 在女性来经的日子前后，过度刺激她们的胸部会使她们感到麻木或痛楚。
美国加州一名性治疗师Linda De Villers认为先温柔地触摸，然后故意停一会放开手，让女性有更大的期望，是比较可取的方法。
另一位在芝加哥的性治疗师Michael Seiler要我们留心，乳房全部皆充满神经末稍，所以不要只集中爱抚女性的乳头，此外若女性未被唤起性欲时，不要直接刺激乳头。
而且，切忌老是用相同的一种爱抚方式，她们习惯此种刺激后，会变得毫无感觉，故应使用各种不同的刺激法。
例如可先用四只手指的指腹，一边划着圆圈，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，再展开螺旋状的爱抚有较佳效果。
爱抚时应不停变换级急节奏，手法亦可由指头划圆圈改为用整只手轻轻揉捏，手指则轻累夹住乳头慢慢爱抚，象奏乐器般时强时弱，但仍要切记勿过度用力。
当然在用手之外，亦可变为利用舌头及嘴唇，利用嘴唇轻吸乳头，再用舌头在那处转动。
7.臀部能加快性交 在阴部之前的最后一道关卡，就是素有“八月十五”之称的臀部了，只要攻陷这部分，不悉长驱直闯禁地了。
相对胸部来说，臀部能承爱较大的压力，而且许多女性也爱男伴对这地带用力一点。
Dr. Zilbergeld指出，我们不会对服部施展的压力，却可用于屁股上，那里并不象乳头或阴蒂般敏感，因此我们可以捏或挤压臀部也没有问题，当然这并非等于我们可出尽蛮力去做。
对于臀部我们同样可以用划圆圈的方法，并想象这地带象是两团白嫩…
我用手爱抚女友的阴蒂,一开始她特别舒服,可过了十分钟吧,她感觉…
其实刚开始时的时候是因为女友放不开，并不是说因为处女不处女的，你在抚摸她的时候她老是因为害羞或者因为害怕而想到其它的事情你说她会因为你的抚摸而湿润吗？慢慢来吧，只要你从言语上挑逗她.或者从言语上使她忘了这种紧张的害羞，她便会全心投入进来的，无论是不是处女，都会湿的.至于说什么样的话因人而异了，有些女孩子喜欢你说一些稀松平常的事情以此来缓解她的紧张.还有些就是听着你的＂淫秽＂的话而会变得习惯，以至于你抚摸她的阴道时她也会觉得理所当然，下回试试吧.最后祝；性福.
如何爱抚女人的乳房？
带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。
更正确的说法，与其说是乳房，不如说是乳头部分。
有些人受到刺激后，即使是阴茎不插入，只有乳头被爱抚即可达到高潮的女性也有。
乳头虽称为高度敏感带，但若老用一种相同的爱抚方式，在渐渐习惯于此种刺激后，也会变得毫无感觉，因此为避免流于形式，故应使用各种不同的刺激法。
首先一般性的爱抚而言，是指用两手揉捏乳房。
但是不可过于用力。
先以手指将整个乳房盖住，以手指轻轻夹住乳头再慢慢的爱抚。
时而强，时而弱，像奏乐器般。
另外，不只是用整只手也可只用指尖进行爱抚。
指尖随着乳房的曲线由上至下轻轻抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。
刚开始时在乳头上急促的抚摸着，然后再转为缓慢地轻抚乳头。
再用指尖轻轻抚摸，以食指及姆指轻捏乳头。
此时，可稍加快速度，先抚摸右边再转向左边，亦应注意其缓急的程度。
时快时慢唇舌并用常换花式使高潮迭起用手按揉整个乳房再在上面轻轻画圆不光只用手指，也可使用舌头及嘴唇进行爱抚。
使用嘴唇时，可以用嘴唇轻咬乳头，再用舌头使乳头转动，此亦为方法之一。
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