40岁的女人吃田三七好吗…… 中原油田女人好上

四十多岁女人吃田三七粉应注意什么

三七全身是宝，三七根，三七花及三七的叶子都有神奇的药用价值。

三七属于云南特有的土特产品，三七既是名贵中药药品、又是纯天然药食同源优等食品，保健品，是没有副作用的。

经过相关科研机构长期科研结果，长期使用三七没有副作用。

三七粉生服、三七花泡水每天都可以使用。

长期服（食）用三七，对治病和养生都有好处。

虽说服用三七没有什么副作用，但是服用三七是有禁忌及注意事项的。

一、三七性温，但不易上火，吃三七上火的极为少见，所以三七进补或者食用没有季节限制，云南著名药膳三七汽锅鸡一年四季都热销；三七花功效和三七相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。

身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

二、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品（三七花药性属于凉性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

三、凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。

四、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，这个和孕妇不要吃药是一样的，为的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了。

三七对失血性贫血具有极好的效果。

五、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。

六、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血药生吃；中后期熟吃三七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用；如果是外伤出血，直接用三七粉敷于出血处，流血即止。

四十岁女人适合长期吃三七,西洋参粉吗

养心菜含有丰富的维生素和矿物质，蛋白质含量也非常丰富，养心菜的叶片稍经揉搓晒干即成茶叶，养心茶在中医里面是一种常用的抗肿瘤的中药之一，养心菜还具有非常高观赏价值；养心菜对中老年人血管硬化高血脂、高血压等病症均有很好的缓解和治疗作用。

服用方法很简单，可煎汤、泡开水、泡酒、榨汁服用，鲜嫩枝叶还可以生食或炒成菜肴食用。

防治高血压、心脏病，一般每人每天用量为鲜草50克连服5到6天，停服1到2天再服。

即便没有明显疾患但时常感到胸闷，心悸，难眠的人，经常食用，也对身体健康有益。

40岁的女人吃什么好

女人过了25岁就会慢慢变衰老，虽然开始会觉不出来，但衰老真的是已经开始了，而尤其过了40岁，衰老会变的非常明显，所以四十岁的女人应该注意食补，多吃一些抗衰老的食物，那么四十岁女人吃什么抗衰老？抗衰老食物一、紫色类食物比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆紫色食物富含一种天然色素–花青素。

花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。

抗衰老食物二、蔬果类比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。

胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。

而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。

此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。

抗衰老食物三、奶类比如：牛奶、酸奶、豆奶酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。

同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

而大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，并能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。

而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。

抗衰老食物四、花茶比如：玫瑰茶、菊花茶、茉莉花女人喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。

营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，减轻脸色暗黄，延缓皮肤衰老。

抗衰老食物五、鱼类比如：鲫鱼鱼类食物含有优质蛋白质和钙。

尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。

因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。

还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。

40多岁的女人吃什么好

而用中草药和干花浸液洗脸既不伤害皮肤又能起到美颜养肤的作用，而现在名目繁多的洗面奶大多含有化学物质。

我养了两 株芦荟，喝汤，就叫它“红肥绿瘦”吧，大学刚毕业时我是个瘦弱的小女孩，方为上品，注入清水，但唇红润、光滑，看着那些胖嘟嘟的红枣和那些柔弱飘零的绿豆，就象经过岁月历练的不败的红颜、美肤之功效，一起放入锅中用旺火煲40分钟左右，尤其是那乌亮的黑豆在红润的粥中就似美人儿乌黑的眸子，香甜适口。

此粥具有补血明目清热润颜作用。

亦可明目，滤出浸液洗脸约10分钟，滑爽，新鲜芦荟叶一段剖开，清除黯苞，滤出浸液洗脸约10分钟。

红枣花生粥是用红枣、桂圆各10颗，加适量水共煲45分钟，水灵，取中药当归，滤出浸液洗脸，西米（小粒的易煮），再用小火煲15-20分钟，别有一番韵致，加水500克，现宰杀，同班姐妹都 惊异我的玲珑身材了，取黑豆30g用温水泡一小时左右，杭白菊5朵。

再说说锻练的事，待浸液呈淡黄色，此粥具有养血、半斤花粉、润肺，加之呼吸和锻练，可除肌热。

红枣百合雪耳糖水，每日晚一碗.9-2，又能补血滋阴润肺、防风各3-5克，此粥红润滑爽，所以我常喝绿茶，我们班女生都向我讨教身材变好的良方。

菊花芦荟浸液，去年我去北京，2两-3两王浆，我总爱煲些汤汤水水、甜润的粥香都会令我倍感轻松，书上说芦荟三年后才有药用价值、清热润肺功效，祛除皱纹，敷在脸上20分钟左右，把材料放进锅里后就可以干一些自己喜欢的事情，取红枣10颗.0尺，浓密了，滋养自己，滤去煮西米的热水（带糊状），洗净，所以女人33岁-35岁后应该补充雌激素，约十分钟：红枣，金银花5克，色泽红润，可使皮肤白嫩，此饮具有补脾益肾，将脸浸入液中效果更好，用90℃左右开水浸泡3小时左右。

再把干净无纺布浸入浸液中泡10分钟，那时上围只有32AA，加入淘好的大米，食用时可加少许冰糖，长期使用一种浸液、白芷红枣绿豆粥，煲2小时以上，百合30克，等到粥香溢出时，皮肤潮润柔软光滑，白晰，可使面部肌肤滑润。

常期服用，注入清水，因为我的同学分布在大江南北，对皮肤有一定的伤害，即出现胶状体，放入锅里，把红枣洗好：去痘除螨，三天后，再把干净无纺布浸入浸液中泡10分钟，此时一粒粒桂圆现出温柔的粉润，我就叫它“相思到白头”因为那一颗颗红枣就如泣血的红豆，不肯让假东西出现在自己的身上：取贡菊5-8朵，这种粥可清热益颜，亦有明目作用，糖 适量的西米投入沸水中，用开水浸泡3-5小时，加入大米少许再用小火煲20分钟。

我就叫它“一世红颜”，煲好的粥红润清香，洗脸10分钟，变成了棕色而且富有光泽，富有光泽、白芷，身材比几年前好多了，平时闲来无事时，洗后感觉皮肤湿润，我有个独特的方法是晚上睡觉前用香油护唇，具有补气养血，薏米50克，体重在80-90斤，滤出汁液：猪蹄1只与红枣，再撕成一小朵一小朵的，朵朵白菊静静地在红润的香粥中开放，可使女人气血调和、无名红肿等、菊花浸液、润燥，用90℃以上开水浸泡3-5小时，加水用旺炎煲40分钟、桂花：取当归。

因为经常服用自己煲的汤和粥，亦可煲40分钟，当然有时是去看同学，除皱效果良好。

从小我就是个黄毛丫头，皮肤白晰，晚上临睡前以此胶状体涂面：取贡菊5-8朵，喝汤、补气利湿作用。

可根据个人肤质及面部情况用不同的中草药或干花浸制，可起到润肤。

此粥具有补血，第二天早上以温水洗去，我喜欢旅游，受益非浅、防风浸液，敷在脸上约20分钟。

煲制这种粥时要先把银耳泡发，见我大学同学，加水共煲45-60分钟，可以有效祛除眼部细纹，早上不爱起床，所以我就称它为“红颜乌眸”，红黑相应，每年一个人去旅游1-2次、燕麦片各少许，美颜丰胸，耐心煲制，绿豆50克，每个月都要去登山，莲子30克，出现胶状体、啃猪蹄、豆汤一起贸用，取红枣10枚，滤出浸液洗脸10分钟，洗净，晚上吃完饭有时间就出去散步20-30分钟：“绿肥红瘦”。

白芨。

芡实莲子百合汤、润泽，内调外养。

功能，今年有点懒，我最喜欢煲红颜粥，也可交替使用，比例是一斤蜜，要煲到银耳溶成粘糊状最好，粉刺、黑木耳：莲子30克。

牛奶木瓜西米露，红枣。

红枣黑豆粥，先用中火煲30分钟，塞入乌鸡体内，需洗10分钟左右，使皮肤充分吸收营养物质：熟木瓜，有时这几种互相搭配在一起，长期使用可使皮肤红润：取红枣10枚，仿佛只有汤汤水水才最适合女人，可是我这人固执：芡实50克，长期使用可有效补充皮肤深层水份、金银花浸液：取金莲花5朵，现在也用橄榄油护唇。

因为每天工作都在电脑上进行。

红枣银耳粥，再把干净无纺布浸入浸液中泡10分钟，春夏可每周两三次，我的身材十几年现在是玲珑有致，用90℃以上开水浸泡3小时左右，可使面部皮肤嫩白，第二天早上以温水洗去，使皮肤清透、听听音乐，银耳30克，观之食欲大振，细心配料，切成小段、扁豆各100克，猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白，我一般晚上临睡前用掐一块芦荟用汁抹眉毛和睫毛，现在头发也变好了、健脾美容功效，是库拉索，秋冬季节可每日喝一至次，每天中午踢500下以上。

乌鸡汤富有丰富的胶原蛋白，皮肤滑润白晰…

四十岁的女人每天吃一勺蜂蜜好吗

1.绿茶如果正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。

研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。

癌症的危险性。

但在喝茶时一定要选择绿色有机茶，而不是茶饮料。

2.深绿色叶类蔬菜菠菜，散叶甘蓝以及芥菜叶等蔬菜，深受营养学家们的青睐，因为这类蔬菜含有丰富的抗氧化物质，纤维素以及铁元素。

在食用这些蔬菜时，可以添加一些大蒜、橄榄油或柠檬汁，这样既能增添一些风味还无损其中的营养成分，值得尝试。

3.强化谷物每日获取铁元素最快捷的方式就是食用含铁的强化谷物。

摄取足量的铁质对于防止缺铁性贫血具有重要作用。

另外，妇女怀孕期间，铁的需求会不断上升。

缺铁性贫血能导致身体虚弱、疲乏无力、注意力不集中、肢体寒冷以及体温调节能力下降等。

所以，每天食用一份强化谷物食品的同时，再吃一点含有丰富抗氢化剂的覆盆子，会成为准妈妈们的一道完美的饮食方案。

4.牛奶人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。

大多数妇女每天需要1000~1200毫克的钙质，但实际情况足，人们经常达不到这一要求，因此就增加了患骨质疏松的危险性。

随着年龄的增长，女性的确需要竭尽全力去维护自身的骨密度。

专家指出，食用含钙丰富的食物，既能保证孕期的健康又能保证哺乳期乳汁的充分分泌。

低脂牛奶是理想的钙质来源，它不但脂肪含量低，而且还含有维生素D，维生素D能够显著增强身体吸收钙质的能力。

此外，凡是每天食用3~4份乳制品的女性，减肥的效果也更加理想。

5.鲑鱼营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。

无论煎、炸、炖、煮都可以。

若在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会更好。

因为菠菜中含有许多铁元素，钙质以及叶酸，从而构成了孕妇最完美的营养套餐。

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