怎么知道女人需要补肾 女人需要补肾吗……

女人需要补肾吗？怎么办呢？

病情分析： 你好，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。

建议戒掉生活中的不良习惯，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

调理要从生活细节做起。

稍微严重一点的就要用药物治疗了，用中药对人体没有什么副作用。

另外，平时要注意适当的运动，比如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等能锻炼腰腹力量的运动，最后祝你早日康复！

为什么女人也要补肾？

在很多人看来，似乎补肾仅仅是男人的专利。

但是请夜尿频 多、失眠多梦、腰腿酸软、畏寒怕冷、性欲冷淡的女人们注意了， 其实这些都是由肾虚造成的！肾藏精，这里所说的“精”气是人 体生长发育及各种生理活动的基础，是“先天之本”，影响人体的 生长发育、生殖、水液代谢、免疫力、大脑发育、血液循环等各 项生理活动，也就是说，容颜的枯荣、内在的生命活力都受控于 肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女人衰老的主要原因。

所以女 人也要补肾。

想了解一下女人如何补肾？

如出现性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力就要补肾。

而肾虚有阴虚和阳虚之分。

中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。

不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。

因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。

一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

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病情分析： 您好！ 是这样的，补肾，中医名词。

是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。

指导意见： 您好！ 请您参考： 1 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。

富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢，降低血脂。

所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

2 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。

富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

配料： 水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。

特色： 滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

具体操作： 海参和羊肉切成薄片。

锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。

祝您健康

女人应该如何补肾？如何补肾最好？

女人补肾么，山药是滋阴补肾的。

以下的2个方子补肾效果不错的，你可以试试，材料也很容易在超市买到的。

方子一：白茯苓30克、山药（干）30克、芡实30克、蕙苡仁30克、排骨数段。

制法与服法：将排骨洗净待用、中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再放入排骨共同煎煮至熟后，加适量调料即可食用。

适宜经常食用。

方子二：白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。

制法与服法：干银耳用清水发泡，洗净捞出。

将莲子、茯苓、远志一起放入砂锅倒5碗水，武火煎沸后用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜调味。

适宜经常服用而且你平时可常吃坚果类的食品，如坚果（比如核桃），花生等，而且你最好吃一些动物的肝脏啊，海鲜，豆类之类的等等，尤其是对肾脏有帮助，效果也不错。

也可以吃一些蔬菜，比如裙带菜啊，韭菜之类的，对补肾有辅助效果的。

肾虚现在是个大家都担心的问题，可能相对女性而言，容易一点，但是男性，危害很大，那么就要选对方法，如果你老公也得了肾虚的话，不要乱用药，不然会更严重，我向您推荐一款【无极神贴】，快速安全治疗肾虚而且见效很快，可以试试的。

怎样才能区男人和女人是否须要补肾？

女人如何补肾夏季补肾养颜要注意衣食住行。

生活中一些不良的生活习惯，都会给身体造成一些危害。

女人如何补肾特别是肾虚，这种症状在生活中是常见的，女性肾虚会引发性冷淡、色斑、月经不调等症状。

所以，当发现自己的身体出现肾虚状态，一定要及时的进行养肾补肾。

女人如何补肾那么，女性补肾应做哪些运动呢？女性肾虚吃什么好呢？下面由小编来为大家介绍一些养肾补肾的方法。

女人如何补肾一、养肾补肾小招式 女人如何补肾第一招：睡眠压减 女人如何补肾1、睡觉时间一定要保证睡够7小时，疲惫是无法改善健康的。

不过，千万不要超过8小时哦，睡太多会更累！ 女人如何补肾2、睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。

晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好了。

女人如何补肾3、保持乐观的心态，减缓压力。

女人如何补肾4、早上可以的话，可以进行慢跑等有氧运动，这样可以促进全身血液循环。

女人如何补肾第二招：按摩腰部 1.将手掌搓至手心发热后，分别放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。

每天坚持早晚各按摩一次，每次200下左右。

这样做可以起到温补命门，健肾纳气的作用。

女人如何补肾2.首先两手要握拳，手臂往后用两手拇指的掌关节突出的部位来按摩腰眼，注意要向内做环形旋转的按摩，渐渐地用力按压，以酸胀感为度，这样持续按摩大约10分钟，在早、中、晚时段各按摩一次。

第三招：刺激脚心 做法：将手掌搓热之后，用左手来搓右脚脚心，而右手则搓左脚脚心。

每日早晚各这样进行一次，每次擦搓约300下。

根据中医的介绍，脚底的涌泉穴是肾经的井穴，若能够常常按摩涌泉穴，可以起到益精补肾、疏肝明目、帮助睡眠、强身健体、清新灵神以及防衰抗老的作用。

另外，按摩这个穴位还能够有助于治疗肾虚导致的眩晕、失眠、耳鸣、头顶痛等疾病。

女人如何补肾二、补肾吃什么水果好 1、阿胶 阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。

含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2、黑豆 黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

女人如何补肾3、黑芝麻 黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

上述大家介绍的是适合于女性补肾的食物及运动等，相信通过介绍大家都了解了吧！平时，女性们一定要注意保养好自己的身体，多吃一些有益于身体健康的食物。

【女人怎么了解男人】男人要怎么才可以知道女人需要性交的时候？

这个有点难度，要分情况. 1，情侣或朋友或熟人的情况下： 女性会给对方暗示，比如，在家里没有其他人的时候，邀请对方去作客（这个要根据作客的情况来决定，看女性是否真的有这个意愿，否则会事与愿违），在西方，如果半夜男性送女性回家，在分手的时候，女性提出要男性去家里和咖啡什么的，就是有这个意思；或者，故意引诱男性，做出些过于亲热的动作，比如隐蔽的抚摸男性的身体等等. 2，已婚夫妇或情人之间的情况； 这个基本不用说，女性一般会直接或间接要求的. 3，不要误会某些女性的行为或言语是暗示，特别指年纪比较小的女性，因为她们根本不知道自己的某些行为和言语是带有性暗示的.如果做错事情，后果可能很严重.

如何补肾？如何判断正确女性肾虚？肾阳虚

您好从您老婆的症状来看面色暗淡、手脚冰冷、腰常痛、脚有时肿、性欲也不太好、还有少许便秘、有子宫肌瘤与囊肿这样的症状不能单单用肾阳虚来判断而是应该从西医角度来诊疗现在的症状主要还是与子宫肌瘤和卵巢囊肿盆腔炎来判断可以去医院手术治疗或者用抗生素和激素治疗单单服用这样的中药效果是不好的

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