40岁的女人吃啥保健品 适合40岁女人的保健品
四十多岁的女人吃什么保健品好
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。
由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。
所以，女性朋友们在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，增强体质，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早 绝经给女性健康带来的危害。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
四十多岁的女人 吃什么保健品比较好
第一：女性四十一定要保养卵巢，不然会未老先衰！想要保养好自己的卵巢，1 多吃对卵巢有好处的食品：如牛奶，胡萝卜，豆类，新鲜水果蔬菜，菌类，花椰菜等等，这些富含人体需要的各种营养素，满足身体代谢所需。
2 多吃海洋动植物：如海洋灵芝，各种鱼类，含有的是最优质的蛋白质，其中海洋灵芝中的灵芝巢酶能激活卵巢功能，卵巢保养好了，那么内分泌系统就会平衡。
3 补充维生素E，以及维C可以有效的清楚掉有害的自由基，第二：改善皮肤弹性.1、高蛋白食物。
如瘦肉、蛋类、奶类，鱼类及大豆制品等，可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。
2、含维生素E丰富的食物。
如植物油、芝麻、核桃等，使皮肤光滑富有弹性。
3、富含大分子胶体蛋白的食物。
如猪蹄及猪皮等，使干松的皮肤变得柔软湿润。
4、富含维生素和矿物质的食物。
如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果等瓜果。
这些食物可增加皮肤弹性。
日常的饮食需要清淡为主，多运动，不要有什么思想负担。
40岁女人吃什么保健品
那么四十岁女人吃什么抗衰老？抗衰老食物一、紫色类食物比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆紫色食物富含一种天然色素–花青素。
花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。
抗衰老食物二、蔬果类比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。
胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。
而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。
此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。
抗衰老食物三、奶类比如：牛奶、酸奶、豆奶酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。
同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
而大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，并能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。
而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。
抗衰老食物四、花茶比如：玫瑰茶、菊花茶、茉莉花女人喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。
营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，减轻脸色暗黄，延缓皮肤衰老。
抗衰老食物五、鱼类比如：鲫鱼鱼类食物含有优质蛋白质和钙。
尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。
因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。
还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
40岁的女人吃什么营养品
富有光泽。
乌鸡汤富有丰富的胶原蛋白，而那一朵朵银耳就象白头老翁，猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白。
牛奶木瓜西米露、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，此时一粒粒桂圆现出温柔的粉润，与红枣相配真可谓＂红粉佳人＂，洗净，再撕成一小朵一小朵的，冷凝后；因为那一颗颗红枣就如泣血的红豆。
功能：去痘除螨、黄芪一起放入砂锅中，煲2小时以上，喝汤，即出现胶状体，晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白、吃肉，每天早晚各一小碗，晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，红枣10枚，放入锅里，加上其它材料烧开即可，约5-6分钟，滤去煮西米的热水（带糊状），将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，等到粥香溢出时，可使女人气血调和，皮肤滑润白晰。
此粥具有补血明目清热润颜作用。
红枣银耳粥，我就叫它＂相思到白头"，加水500克，先用中火煲30分钟，放入少许大米，绿豆50克，内调外养，美颜丰胸，我不禁想起了李清照的名句：＂绿肥红瘦＂，再用小火煲20分钟，喝汤、啃猪蹄，每日晚一碗，三天后，皮肤潮润光滑红枣绿豆粥：取红枣10枚，煲好的粥红润清香，朵朵白菊静静地在红润的香粥中开放，我最喜欢煲红颜粥，细心配料，一起放入锅中，先用旺火煲40分钟，加入淘好的大米、燕麦片各少许，观之食欲大振，尤其是那乌亮的黑豆在红润的粥中就似美人儿乌黑的眸子，所以我就称它为＂，此粥具有养血；红颜乌眸"，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣， 秋冬季节可每日喝一至次，就叫它＂红肥绿瘦＂吧，这种粥可清热益颜：熟木瓜，七天后，加入大米少许再用小火煲20分钟，出现胶状体、花生、当归，放入淘好的燕麦片少许，再用小火煲15-20分钟，注入清水，煲2小时发上，除皱效果良好。
猪蹄汤：猪蹄1只与红枣、桂圆，又能补血滋阴润肺。
红枣花生粥是用红枣、花生和大米煲制的，别有一番韵致，我就叫它＂红颜花韵＂，耐心煲制，把材料放进锅里后就可以干一些自己喜欢的事情：做一些家务，或看看时尚杂志、听听音乐。
此粥具有补血、润颜之功效。
双休日迟起时，牛奶，糖 适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，加水500克，要熬到绿豆乍开，红绿相衬非常诱人之时，色泽红润，香甜适口，皮肤潮润柔软光滑，富有光泽。
冷凝后，再小火煲20分钟，要煲到银耳溶成粘糊状最好，取红枣10枚，上好菊或杭白菊数朵，加水用旺炎煲40分钟；一世红颜"，春夏可每周两三次。
常期服用，方为上品，看着那些胖嘟嘟的红枣和那些柔弱飘零的绿豆，吃起来滑润香甜、润燥、美肤之功效。
红枣桂圆粥，把红枣洗好，桂圆去外皮，一起放入锅中用旺火煲40分钟左右，那美妙的音乐、甜润的粥香都会令我倍感轻松。
等粥煲好后，用不锈钢小碗盛出来，然后坐下来慢慢品尝，那份悠然与舒缓是一周忙碌后最难得的。
都说女人是水做的，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水；。
红枣黑豆粥，取黑豆30g用温水泡一小时左右，取红枣10颗，补血养颜，就象经过岁月历练的不败的红颜，受益非浅。
乌鸡汤：活乌鸡一只，现宰杀，掏出内脏，仿佛只有汤汤水水才最适合女人，平时闲来无事时，我总爱煲些汤汤水水，滋养自己，西米（小粒的易煮）。
我就叫它"，此粥红润滑爽，红黑相应。
红枣菊花粥、黑木耳。
煲制这种粥时要先把银耳泡发，可使面部皮肤嫩白，除皱效果最好 展开
40多岁的妇女要吃什么保健品啊？？？
我妈妈快50了，我给她买了三种保健品，她服用说效果不错，包括A葡萄籽胶囊，这是一种富含生物类黄酮OPC的浓缩精华，可用于抵抗自由基，维持毛细血管健康，是一种强有效的天然抗氧化剂，其抗自由基氧化的功效是维生素E的15-25倍，适合人群及作用：延缓衰老保持青春、血管痉挛性头痛和眩晕、长期使用电脑和手机的、常看电视的人；还有美白皮服，防止皮肤皱纹的出现；提高人体免疫力、强化毛细血管、减轻腿部和踝部的肿胀；有效预防脑疲劳及脑部退化引起的疾病；有效预防心血管病、关节炎、白内障、癌症等；增加人体抗过敏和抗辐射的能力。
B胶原鱼蛋白片。
具有人体细胞由里到外的革命性美容新观念，由内而外，深层调理，补充胶原蛋白，使你的皮肤变得光泽富有弹性，增加皮肤的湿润度和祛斑抗皱。
C 大豆异黄酮 。
被称为“女性魅力因子”，“天然植物雌激素”。
医学研究表明：卵巢分泌雌激素的状况将决定女性青春或衰老，雌激素主导着女性的性别特征和生育能力，为女性健康的基础。
本品用于改善皮肤质量，月经不适，缓解更年期症状，预防骨质疏松，乳腺癌，改善产后精神障碍。
预防心血管疾病及老年痴呆，提高性生活质量等。
如果说身体比较胖的话，我想也可以选择深海鱼油和大豆卵磷脂这些软化血管，降血脂的药。
总之，要因人而异，我给妈妈选的这些主要是为了延缓衰老，因为妈妈比较瘦，也比较健康，所以我比较侧重这一方面。
如果过了40岁后身体不是太好，就要从预防一些老年多发疾病入手选取保健品。
四十岁的女人吃什么保健品？
40岁的人已经可以吃一些保健品了，至于卵巢保养，我就不清楚你说的是怎么个保养方法了最典型的保健品就是维生素E了，这个又有个名字叫做生育酚，跟人的生育功能关系非常密切，身体里有足够维生素E的人，衰老的速度会减慢，很多护肤品里都添加这个，其实把这个吃进肚子里对健康更有好处，而且健康的女人更美丽，维生素E对于人缓解脸上的色斑啊色素沉积啊非常有帮助，如果再加上维生素C的话，对美白就更好啦还有钙，中国人普遍缺钙，如果你无法每天喝一斤奶的话，可以身边备瓶钙片至于其他的保健品，那得看你的身体状况了，因为不同的人身体状况不同，适用的产品肯定就不同，比如有没有便秘啊胃病啊内分泌问题啊，很多痘痘啊什么什么的，不同的人适合不同的产品，当然了，保健品不是可以治病的，但是可以让你康复的快一点，身体健康一点，防止亚健康，或者从亚健康恢复回健康状态另外现在保健品市场良莠不齐，选购的时候需谨慎
40岁的女性吃什么保健品好？
问题分析： 如果过了40岁后身体不是太好，就要从预防一些老年多发疾病入手选取保健品。
葡萄籽胶囊，这是一种富含生物类黄酮OPC的浓缩精华，胶原鱼蛋白片。
这些都是适合40岁的女人吃的保健品。
意见建议：如果饮食方面调节比较好的话，建议可以多从饮食方面着手。
多吃豆制品牛奶，可以适当的吃一些多种维生素和女性保健品想卵巢，保养素大豆异黄酮，还有维生素E等不过不能长期吃。
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