女人茶有哪些 女人喝什么茶抗衰老

最适合女人喝的茶有哪些？

喝茶的好处是有很多好处的，只是一个量的问题. 喝茶的好处： 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。

◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。

◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

◆ 减缓衰老，延年益寿。

◆ 固齿强骨，预防蛀牙 ◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。

◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

但是也要注意： 一、不要喝浓茶。

浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。

还是少放点茶叶为好 二、不要喝得太烫。

太烫，会破坏茶叶的维生素。

长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。

三、不要喝隔夜茶。

隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。

四、饥饿时不要喝茶。

饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。

五、睡前不要喝茶。

茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。

六、不要与药物一起服用。

一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。

茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.月经期间 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。

而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

女人爱喝的花草茶有哪些

养生堂的专家吴大真说过，花养女人幸福一生。

喝玫瑰花茶可以美容养颜。

玫瑰很早以前就受宫廷贵人的钟爱。

杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。

当然，咱们没那么大的本钱，泡一池子花蕾，但是多喝玫瑰花茶是很有功效的。

吴大真专家推荐荷叶美容减脂茶最适合女人了，配方是荷叶3克 玫瑰1克 葵百合1克 决明子1克 陈皮0.5克，每天喝两次，连续喝30天，神清气爽，面如桃花。

荷叶–能清凉降火、消除体内油脂。

玫瑰花–芬芳扑鼻，香气浓郁，光是闻着那迷人的花香，就令人垂涎欲滴。

玫瑰含有丰富的 营养成分，自古即被视为养身美颜之圣品。

陈皮–微酸味来自于丰富的维他命C和珍贵的生物类黄酮，能补充女性所需元素。

决明子–清肝明目，帮助解毒散毒，快速代谢体内垃圾。

葵百合–有云裳仙子之称，具有润肺宁心，补脑健胃，抗衰老等功效。

如果自己配很麻烦的话，可以到淘宝上搜搜“荷叶美容减脂茶”小包装喝起来非常方便的。

女人经常喝茶的坏处有哪些？

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。

1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

2.晚上最好喝红茶。

因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。

尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

4. 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

所以茶不能一次性喝的太多，还有要注意你喝茶的时间，方法.特别注意你吃完药物之后是千万不能喝茶的.因为茶水很容易和药物产生副作用，从而使药物起不到它的作用.还有女人喝茶喝的太多是不好的，喝多了脸上容易张很多的黄鹤斑，请女士朋友们一定要注意啦

适合女人喝的茶有哪些？

女性养生茶有哪些呢？本文由和茶网原创，转摘请注明出处。

如果从时令来考虑，春季，饮花茶可经以散发人体自进入冬季以来积聚的寒邪，促进人体阳气发生；夏季.天气转热，人体大量出汗，律液消耗较多，饮绿茶有利于消暑利尿、清热解毒、生津止渴；秋季，天气转凉，饮青茶可以消除体内余热、恢复津液、补充元气，使人体生理功能能更好地适应天气变化；冬季，气侯变寒冷，人们活动量减少，食教增加，戗红茶或黑茶，有利于人体抗橱寒邪.帮助消化。

这段话不仅对女性养生茶有哪些，还介绍四季应分别如何养生。

女性养生茶有哪些花草茶呢？本文由和茶网原创，转摘请注明出处。

决明子枸杞茶本文由和茶网原创，转摘请注明出处。

枸杞12克； 决明子10克； 绿茶8克；本文由和茶网原创，转摘请注明出处。

将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

紫罗兰花茶取约3-5克的紫萝兰，倒入350-500cc的热开水，浸泡3-5分钟即可饮用（可回冲）淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水冲之，精华一样可以释出。

喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。

紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。

气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。

但无论女性养生茶有哪些，还注意适体及规律生活。

最适合女性喝的茶有哪些？

我觉得还是玫瑰花最好了玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。

可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

尤其是玫瑰搭配osli m花草茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。

肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。

美容养颜瘦身的佳品。

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好，长期饮用还可改善睡眠。

玫瑰花茶的味道清香幽雅，饭后饮用效果最好。

因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用； 孕妇应避免服用玫瑰花茶。

玫瑰花茶适合搭配满天星、薄荷、紫罗兰花茶、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。

玫瑰花的泡法及喝法：取约8-10克的玫瑰花，倒入350-500cc的热开水，浸泡3-5分钟即可饮用（可回冲）玫瑰花不仅绚丽多姿，更具有丰富的营养物资，能够帮助人体维持健康，增强人体的免疫力，还能够有效改善肤质，调理气血、滋养容颜、活血祛斑。

玫瑰花中含有氨基酸、铁、锌、碘、硒等十多种微量元素，多种维生素，多种活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物等活性物质。

能有效地预防与抵抗现代社会中的放射性物质的伤害，还能够缓解现代都市中的各种文明病，如肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病等。

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。

其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。

尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。

这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。

一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣 可以美白的玫瑰花也可以搭配其他的花茶或者清茶。

总之花茶一般都是可以随便搭配，因为都是纯天然的。

绿茶有哪些种？适合女人喝的绿茶又有哪些？

一. 1.美肤：要靓要健康请肌肤饮绿茶可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题。

绿茶可用于美肤、按摩。

2.防癌：每天四杯绿茶抑制癌细胞 最近，美国普渡大学（Purdue University）进一步研究证实，绿茶中的儿茶素——EGCg (epigaloctechin-3-gallit)，可以抑制癌细胞成长所需的酵素，并杀死实验室培养的癌细胞，且不伤害到健康的细胞，这项研究即将进行人体试验。

——肠胃道癌症、卵巢癌、乳腺癌、皮肤癌 绿茶有预防肠胃道癌症 每日饮绿茶可减少卵巢癌发病率每天坚持饮用绿茶的妇女卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60% 美发现绿茶可预防乳腺癌. 每天四杯绿茶，可防皮肤癌 可能原因：富含EGCG等抗氧化物； 绿茶能够造成癌细胞的周围的新生血管的萎缩 3.减肥高手——绿茶 各类茶叶中，绿茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路里燃烧，可能也是绿茶能够减肥的原因。

5.固齿、预防牙周病。

二.绿茶的八大功能 《北京青年报》 2003年5月01日 1.抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2.抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3.降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。

绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4.瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5.防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

三.韩国专家发现绿茶所含的多酚类化合物EGCG有保护神经细胞功能 来源：央视国际 绿茶的保健功能：减肥，预防高血压，利尿，增进心血管功能，防癌，防辐射，杀菌消炎，除口臭，防蛀牙 四.绿茶的好处： 1.喝绿茶养生延年益寿 绿茶的养生功能，自古以来就被记载。

绿茶含有儿茶素成分与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。

进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

2.擦绿茶抗氧化增加肌肤抵抗力 在保养品里添加绿茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的。

3.防辐射 整天都处在空调环境里的上班族，最好改喝绿茶，补充水分，排除身体内的毒素，还可以预防电脑辐射线。

虽然绿茶好处多多，但你可不能因此把它视为万灵丹。

孕妇和女生生理期时不能喝过量的绿茶，含有咖啡因的绿茶会增加孕妇的排尿和心跳次数，且会加重孕妇心脏及肾脏的负担，而茶又属寒性食物，对於生理期的女性会造成血气不顺，会让原本是虚寒体质的人更加虚寒，甚至会造成经期混乱，因此不建议女性在怀孕及生理期时喝太多绿茶。

另外，心脏病患者也不宜饮用太多绿茶。

像是心肌梗塞的患者，心脏的肌肉细胞因为没办法提供氧气，这时就需要新生血管的帮助，但绿茶又会抑制新生血管的生成，所以这时要避免喝过多绿茶。

唐烽尧说。

市售的绿茶产品，一般人不知道茶叶的来源及冲泡过程，也不清楚绿茶其中的儿茶素有无被破坏，所以建议大家自行购买绿茶茶叶回家冲泡。

每四到五小时喝一次绿茶为佳，一次的量大约是未烘培过的绿茶叶两克，加入200cc的水冲泡即可，水温要控制在85度c，因为高温下的绿茶成分会被破坏掉，人体也无法吸收。

喝的方式正确，绿茶才能发挥它真正的功效，建议你不妨买茶叶回家冲泡，不但能享受泡茶的乐趣，也能真正保健你的身体，经济又实惠，真是一举数得！我补充一点，在高氟区的朋友还是慎重选择，因为茶叶中氟的含量相当高，我现在大部分喝白开水。

但是它的优点还是很多的，请朋友们甄别。

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