维生素c对女人的副作用 维生素c的副作用

维生素c片对人有副作用吗

服用维生素C 的方法不当，会引起副作用：1.维生素C有引起轻度腹泻的作用，一般称为「轻泻」。

所以，大剂量服用维生素C可起轻泻剂作用，即通便的作用。

这种轻泻其实具有排毒作用。

只要用量减少，轻泻自会停止。

善用此法，能解决严重便秘，而不必受灌肠之苦。

2.维生素C每日服用1克以上，便可引起恶心、呕吐、腹泻、胃酸增高、肠蠕动亢进、心率加快等症状。

3.大量维生素C会使尿酸化，尿酸盐与胱氨酸沉积为结石，亦会引起糖尿病，还可妨碍肠道对铜、锌等离子吸收，造成铜、锌缺乏等严重后果。

4.大剂量服用维生素C时，有许多人肠内气体会增加，但改变服用时间，或改服其他类型的维生素C，可以把这种作用减到最小。

一些不良作用或许归因於药片的添加剂、粘接剂、著色剂，这就有必要服用更优秀的品牌。

对一些人来说，定时服用排除肠内气体的药片可以解决这一问题。

提醒：1.虾类忌与维生素C同食。

食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死亡，因为通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

2.每日维生素C的摄入量是4~6岁60毫克，7~10岁80 毫克，11~13岁90毫克，14岁以上人群100毫克，孕妇和乳母130毫克。

3.新鲜的蔬菜和水果是维生素C的重要食物来源，如大枣、猕猴桃、山楂、草莓、柑橘类等水果，以及绝大多数的绿叶蔬菜。

4.由於维生素C性质极不稳定（维C是最不稳定的一种维生素，容易被氧化，遇空气、热、光、碱性物质和氧化酶时极易被破坏）且会溶於水，我们在清洗、加工或储存时，都会造成维生素C的大量流失。

因此在日常膳食以外补充适量的维生素C，对满足机体需要、增强抗病能力是有意义的。

维生素c吃了对人有副作用吗？

PS：一般合理的膳食足以满足人体对维生素C、维生素E的需要。

随着年龄的增长，身体缺乏这些维生素时，补充少量维生素C和维生素E对人体正常代谢也是有益的。

但是，盲目地大量长期服用维生素C、维生素E却是有害的.大量维生素C会使尿酸化，尿酸盐与胱氨酸沉积为结石，亦会引起糖尿病，还可妨碍肠道对铜、锌等离子吸收，造成铜、锌缺乏等。

长期服用维生素C的副作用

（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。

这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。

所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。

（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。

因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。

（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。

（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。

因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。

（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。

（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

最后，一项新的研究结果发现，服用维生素C补充剂可能会加速血管硬化。

长期吃维生素c会不会对人体有危害？

不建议长期吃维生素C，维生素C过量是有危害的。

如很多新鲜蔬菜和水果都富含维生素C，如果大量吃了蔬菜和水果的时候就没必要另外补维生素C片了。

维生素c过量对人体是有危害的，长期达大量的使用维生素C可以导致泌尿系结石，形成血栓，影响生育，大剂量使用维生素C时，可致低钠血钠症、高钙血症、高尿酸血症以及痛风性关节炎发作等。

女性吃维E维C的好处与副作用

这些药物最好是少吃，俗话说是药三分毒。

偶尔吃一点是可以的，不要长期、大量的服用就好了。

下面的资料希望对你有用维E=VE 根据了解：1.VE可以促进毛发生长，增长睫毛效果不错，脸上别的地方慎用 2.去疤痕 3.愈合伤口 4.亮甲：涂指甲可以滋润指甲看起来更亮，经常涂指甲油的MM有时候指甲很脆弱，还发黄，用VE，只要坚持就会改善。

5.干燥季节唇部肌肤容易干裂，脱皮，VE涂擦，可以改善干裂现象，细致唇部纹理 对身体来说VE的作用： 1. 预防经，保护细胞不被氧化。

2. 治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。

3. 保护人体不受公害，抗污染。

4. 预防癌症，防止细胞癌变。

5. 防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。

6. 降低胆固醇，预防中风。

7. 促进血液循环。

8. 治疗伤痕。

9. 刺激分泌荷尔蒙，增强性功能。

缺维生素E的后果： 我们身体每个核细胞的形成，都少不了维生素E,VE缺乏时，会使脂肪酸与氧混合，造成细胞破裂，混合的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐色的斑。

如果补充大量维E，这种褐色斑点则不会出现（凡是因心脏病及血管淤积胆固醇过多而死亡的人，解剖他们的尸体时，很多部位都发现有这种褐斑）中年以上的人身上有褐色斑点是维E缺乏造成的，更年期女性也会缺乏维E而出现。

小孩时期缺乏时，会使牙齿变黄，以致一辈子都感遗憾。

维C真的很好，可以美白皮肤，还是延缓衰老的一种抗氧化剂，常吃维C对人体确实是很有好处的.但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C，因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒，只有吃含维C高的纯天然的食品，吃再多都有不会中毒。

你可以多吃些红枣，红枣的维C含量很高，还有就是西红柿维C含量也高，或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了。

三十多岁女人吃维生素c有什么好处坏处

一 吃维生素C的好处1. 进骨胶原的生物合成。

利于组织创伤口的更快愈合；2. 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3. 改善铁、钙和叶酸的利用。

4. 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5. 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

；6. 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

二 一 吃维生素C的坏处1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；3、长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

维生素C对女性吃了有啥好处？

1.能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。

2.改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。

3.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。

4.由于能促进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，体内维C水平与生育能力存在显著的正相关性。

5.能降低各种疾病的标准化死亡率，并且对男性效果更为显著。

药物维生素c对人体有副作用吗？

维C基本上都是容易吸收的，很普通的维C可以是几毛钱一小瓶…在医院 药房什么的都能买到，也有贵一点的复合维生素C 以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻 微的恶心、呕吐、腹泻等。

但近年来根据临床观察及动物实验，证明 长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应 （一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒 抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。

这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和 排泄。

所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括 齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。

（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病， 因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石 和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。

因过量维生素C使尿液呈酸性， 从而导致草酸盐结石。

（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导 致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。

（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产 生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物 的剂量。

（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。

因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的 发育。

（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某 些人腹部绞痛与腹泻。

（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量 的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治 多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有 害。

一天服用1克维生素C不会对机体产生危害。

人体对维生素C的最大摄入量可以达到每天5000毫克，即5克。

但是需要注意的一点是，如果长期大剂量服用（每天1000毫克以上），会使机体产生耐受性，对维生素C的吸收和利用率作用下降，这时如果突然停止服用，会出现维生素C缺乏症状。

所以如果需要停药，应该逐渐减量服用，而不应该短时间内突然停药。

最后建议，如果不是为了配合某些疾病的治疗，单纯为了保健而服用维生素C，每天吃一个100毫克的维C小白药片就足够了。

现在的维C泡腾片基本上都是1000毫克一片的，没有必要。

另外VC属于水溶性维生素，被吸收后六小时就会代谢掉，因此最好每天分两次或三次服用，会比单次大剂量服用效果好。

还有，VC不要和丰富Ca的食物一起吃. 像虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-五价砷化合物。

这种物质食入体内，本身对体并无毒害作用但是，在服用「维生素C 」之后，由于化学作用，使原来无毒的-五价砷 （即砷酸酐，亦称五氧化砷，其化学式为（As2O5），转变为有毒的三价砷 （即亚砷酸酐 ），又称为三氧化二砷，其化学式为（As203），这就是人们俗称的砒霜！

维生素C长期服用副作用

你好：根据你的提问，是否能达到你需要的理想和希望。

由于维生素C的治疗作用非常广泛，因此滥用维生素C的情况也比较严重。

有的则错误地认为维生素C多服无害，可以防病治病。

虽然维生素C的毒性很小，但长期过量服用仍可产生一些不良反应。

(1)大剂量使用维生素C，可在体内部分转变为草酸，显著增加尿中草酸盐或尿酸盐的排泄而形成肾结石。

(2)大剂量维生素C可导致部分妇女不孕。

孕妇服用过量维生素C可能会影响胎儿的发育，易引起流产和死胎。

(3)维生素C会增加小肠蠕动，易引起腹痛、腹泻，但这些症状很快会消失。

(4)研究表明，处于生长时期的小儿长期服用过量维生素C容易患骨骼疾病。

(5)长期大量服用维生素C后，一旦突然停药，仍可出现坏血病症状。

(6)静脉注射可使注射部位疼痛或坏死。

(7)长期大量使用维生素C可使血栓发生率明显增加，同时也可影响血小板的结构和功能。

(8)维生素C不能与维生素B6同服。

因为维生素C是一种还原剂，会使核黄素转变为还原型维生素B6而不能发挥其参与构成核黄素酶的辅酶，从而无法维持与修复人体细胞的正常功能，失去治疗口角炎、舌炎、阴囊炎以及核黄素缺乏症的作用。

(9)维生素C还会破坏食物中的维生素B12，而致维生素B12缺乏。

(10)白瘫风患者不宜使用维生素C，而且还要少吃富含维生素C的食物，如柚子、柑桔、番茄、酸枣、弥猴桃等。

因为白癫风是一种局限性色素代谢障碍性皮肤病。

维生素C可使黑色素的生成中断，还能使血清酮氧化酶含量降低，影响到酪氨酸酶的活性。

使之不能合成黑色素，从而加重白癜风。

能否对你有一点帮助，仅供你及在线阅读的朋友作为参考好吗！

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 维生素c对女人的副作用