三十岁女人擦脸顺序 擦脸的正确步骤顺序

30岁的女性早晨洗脸后最好搽几层？先后顺序是什么？谢谢

以下是几点心得： 多运动：打球，跳健美操，瑜伽，登山、跳绳、散步等都是很好的健身运动。

运动能加快上皮组织的新陈代谢，有利于体内废物的排出，使肌肉结实、光滑而有弹性。

同时可减轻压力和保持良好心态。

选一套适合自己的护肤品：营养，保湿，防皱一样都不能少。

早上用温水洗脸后，再用爽肤水补水保湿，然后根据季节来选择是擦上乳液还是面霜。

外出时要抹防晒霜，并打上一把防紫外线的遮阳伞。

下班回家首先要做的还是洗脸，还有别忘了抹点眼霜哦。

眼霜我用Olay新生塑颜金纯弹力眼霜，去细纹去眼袋淡化黑眼圈，眼周问题都不怕。

定期去美容院：到美容院与在家做护理并不冲突，美容院可以提供专业的护理，而且在美容院接受服务也是一种享受，一种放松。

当然要到有资质的美容院啊，不然会适得其反呢。

三十岁的女人如何保养脸部皮肤？

分享一下我自己的保养方法吧~ 饮食方面：少吃辛、辣、烧、炸类食物，酸性强的可以吃点。

最重要的是多喝水，多吃蔬菜水果，适当吃点鱼、肉、鸡蛋类的食物。

很多人怕胖不敢吃肉，这是不行的，因为身体营养够了，皮肤才会好。

作息方面：睡眠一定要好，能不超过12点睡尽量在12点前睡，因为在12点以后皮肤的新阵代谢最为旺盛。

睡前可提前一个小时喝杯牛奶。

情志方面：尽量保持心情平静，心情好，皮肤也会跟着好的哦。

护肤方面：洁面、防晒隔离、敷面膜……每天的护肤工作都不能少做，护肤品也不能省。

特别是女人到了三十岁这个年纪，眼角的皱纹都会爬上来，所以眼霜也不能少用。

我去年开始用眼霜，用的是PoX博研诗肌源活颜眼霜，皱纹很快就减淡了，而且我以前还经常熬夜，所以黑眼圈一直都很严重根本消不去，可现在黑眼圈也没了。

纯属个人经验，请采纳！

三十岁的女人保养脸部方法？

三十岁的女人怎么保养呢，我觉得三十岁的女人应该选择含有抗氧化成分的护肤品，这样能减少皱纹，促进胶原蛋白的再生。

我用的玉兰油多效修护双旋精华霜里面就含有抗氧化成分、维他命精华和橄榄油精华，不但能够减淡细纹，还能去斑呢。

我现在脸上可光滑了呢，完全看不出一丝岁月的痕迹，我觉得每个三十岁的女人都值得拥有一瓶。

三十岁女人的肌肤保养的步骤有哪些呢？

1.眼霜必须要用了，（早晚涂完水后）2.定期去角质 因为皮肤再生能力已变弱3一个月最少做2-3次面膜 自己在家做就可以，院里有的美容师手法不行反而对皮肤不好4化妆水一定选择适合自己的 这个最重要 好的化妆水不但可以促进乳液及霜类的吸收也可以起到二次清洁的作用

三十岁的女人适合用什么化妆品

一、化妆水在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。

同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。

二、肌底液首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。

肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。

提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的！如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。

但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。

二来可增加精华液，面霜的功效。

使你的护肤之旅，事半功倍！三、精华液在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。

精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。

精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。

柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

四、眼霜之前所有的护肤品，都是避开眼周的。

眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。

一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。

五、乳液乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。

之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。

乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。

六、面霜面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。

每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。

面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。

面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。

七、防晒霜防晒是护肤的最后一步。

大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。

平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。

如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

我是三十岁的女人,脸上皮肤不好,毛孔粗大,黯黄,我调理一下自…

不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。

20岁左右时，清洁是最好的保养。

油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。

20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。

30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。

除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。

40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。

应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

=========================== 保养皮肤的20种方法 ■ 1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

■ 2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ■ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

■ 4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

■ 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

■ 6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

■ 7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

■ 8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

■ 9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

■ 10 市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ ■ 11 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ ■ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

■ 13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ ■ 14 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。

与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ ■ 15 小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ ■ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ ■ 17 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

■ 18 要拥有婴儿般的肌肤很简单： A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时 ■ 19 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

■ 20 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ C.多喝用排骨炖的各种汤品。

============================= 冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。

这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。

因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。

用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。

洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

做水果面膜是冬季润…

三十岁的女人用什么样的护肤品

女人三十岁可以用的化妆品其实蛮多的。

这个年龄精华素和眼霜是肯定不能少的了！一个礼拜两次面膜也是必不可少的。

其实就是不管什么时候都要注意防晒了。

这个年龄的皮肤如果不注意是非常容易长斑的了。

至于精华素好眼霜就要更具自己每年对化妆品的投入是多来从而来选择护肤品牌了。

去专柜导购小姐会给你满意的答案，除了这些保持良好的心情和比较有规律的生活作息也非常重要。

还有个更好的建议那就可以用些自己喜欢的精油来护肤精油的护肤功效只能算是她的一个附加功能如果你到专柜和网上了解可能会让你有意想不到的答案。

一个三十岁的女人请问脸上 皮肤暗黄…

问题分析： 你好，根据你的情况，从年龄上考虑引起皮肤暗黄的因素有多种可能，如食物引起的皮肤发黄，药物引起的皮肤发黄，血液循环不良引起的皮肤发黄，色素积聚引起的皮肤发黄，长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄，体内毒素积累引起的面色等。

意见建议：建议，应综合考虑可能引起皮肤暗黄的关系。

女性还有很大部位贫血引起的皮肤暗黄。

可给及适当的补血等能改善。

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