夏天女人脸上怎样保养 女人保养
夏季女人如何保养脸部皮肤
1、补充水分：在夏季，面部皮肤再水化保养十分重要。
维持人体正常生理需要的水量，这些水分主要从饮用水和各种饮料及蔬菜水果中摄取，当体内水分不足或者由于某种原因失水过多时，会出现口干舌燥、皮肤则干燥枯槁。
因此除进餐时适量喝些菜汤外，每人每天仍需主动多喝些水和饮料，以早晨起床后饮水较合适，饭后睡前不宜多饮。
2、防晒：在夏季，防晒是护肤最重要的一环，应尽量避免日晒，让肌肤远离紫外线的伤害。
对日光耐受性较差的人，可采取逐渐暴露于日光下，一般不易在上午10时到下午2时光照强烈时刻外出。
3、饮食：在夏季，切勿食入过多生冷，更不可多吃油腻厚味或不洁食物，以防痢疾、腹泻之患，饮食应以清淡可口、少油肥腻为宜，并注意补充体液。
应多吃一些优质蛋白质食物和新鲜蔬菜、水果，如多吃些水产品、豆类、蛋类以及西红柿、黄瓜、冬瓜、青椒等新鲜蔬菜。
4、羊胎素保养皮肤：羊胎素能减少脸部细皱纹，光滑柔嫩皮肤、润肤、保湿润肤、防止皮肤老化。
夏天如何保养30多岁女人脸上的皮肤
皮肤分为三种类型。
这是由皮肤上的皮脂腺的分泌状态决定的，这种分泌会在皮肤表面形成一层薄薄的油质膜，起滋润皮肤、保护皮肤的作用。
第一种是油性皮肤，它的特点是纹理粗糙，毛孔粗大，脸上油腻光亮，易长粉刺，化妆后容易掉妆，但不易起皱纹；第二种是干性皮肤，即油脂分泌少，皮肤较白、细嫩，毛孔不明显，干净美观，但是经不起风吹日晒，缺乏足够的油脂和润滑性，干燥，易起皮；第三种是标准皮肤，油脂的分泌适度，表现为中性，对外界的刺激不敏感，兼有油性和干性皮肤的特征，纹理细腻，有光泽润滑，不粗糙，毛孔也不大，表面有一层油质膜，湿度适中。
皮肤保养的小窍门：1.不出去晒太阳2.每天八杯水，加强补水和排毒3.用一些补水和美白的产品4.每天坚持做补水面膜-如天然海藻面膜 每周坚持做美白面膜-如雪肌精或珍珠粉+牛奶5.喝牛奶和美白的产品6.拒绝刺激和黑色的酱油、饮料7.出门一定注意防晒，隔离霜，墨镜，伞都不能少8.早睡早起良好的生活习惯 另外我25岁之后又一直坚持一种食物保养，一直都有口服胶原蛋白。
胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。
女性大多在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。
胶原蛋白的流失，直接导致的后果就是皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、色斑等衰老现象。
夏天女孩子怎么保养皮肤
1、DIY鲜果美白面膜 功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。
再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。
均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
2、DIY蜂蜜美白面膜 功效：敷面上乘，细腻白嫩 做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。
20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
3、DIY珍珠美白面膜 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。
敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
4、DIY鸡蛋美白面膜 功效：特别适合中、干性肌肤，可美白、防皱。
做法：鸡蛋煮熟，取出蛋黄，与适量蜂蜜和精面粉，与适量纯净水调匀。
敷面部，20分钟后，用纯净洗净即可。
1.豆腐小面膜 将豆腐泥轻轻的搓成泥敷在脸部，15到20分钟后洗净即可。
2.黄瓜面膜 将黄瓜搅拦成泥，加放珍珠粉，做成面膜，美白效果明显。
3.面粉面膜 其实面粉有很强的清洁效果而且能很好的收缩毛孔，加上与牛奶一起搅拌，用小刷子沾满均匀的涂在脸上，大约二十分钟洗掉就可以了。
5.蛋清柠檬面膜 蛋清和柠模都有很好的美白效果，而且能有效的收细毛孔。
方法很简单，蛋清1份，柠檬汁1份，充份搅拌，涂于面部，大约二十分钟洗掉就ok了。
6.酸牛奶面膜 可直接在超市购得酸牛奶，直接涂在脸上，30分钟后洗掉1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！ 4.将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉…1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、？鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次
夏天女人如何保养皮肤
一、早上护理的顺序：洗面乳–>；爽肤水–>；保湿水->；眼霜–>；控油乳–>；保湿乳->；隔离霜–>；防晒乳身体露在外面的部份也要擦防晒乳的。
二、夏天要用大包，里面装上伞、墨镜、防晒乳、镜子、湿纸巾等三、如果一直在户外，防晒乳就得2个小时擦一次四、回到家里，马上卸妆用温水洗脸，洗脸的方法是将洗面奶挤出一厘米长，然后用水打湿手掌心，2个手掌互相搓揉至泡沫非常丰富细腻后再抹在脸上轻轻地打圈，然后用温水冲洗。
这样做是利用泡沫的张力将皮肤的污垢一起带走。
五、马上抹上爽肤水、保湿水、眼霜，美白精华素，然后敷上一张保湿美白面膜，这个面膜最好是提前放在冰箱里冷藏，这样用冰的面膜敷脸，可以马上降低脸部皮肤的温度，马上补充水份。
六、晚上洗澡后，在身体上抹带有清凉成份的身体乳。
七、晚上的护肤顺序：洗面乳–>；爽肤水–>；保湿水->；眼霜–>；美白精华素–>；抗皱精华素->；保湿乳白天如果没有敷面膜，晚上就要用了，最好是一天面膜，一天眼膜，这样的效果非常好.推荐一个牌子的面膜和眼膜，价格不贵，可以天天用的，效果也很不错，我家的女人们都用了7、8年了吧，一直长期在用，而且有适合各种皮肤和各种功能的面膜——-李医生。
八、最重要的是多喝水，白天、晚上都要喝，这是我多年的心得体会，喝水对皮肤好，皮肤不会干燥。
我几乎是杯子不离手的，一天之中喝不同口味的水，早上起床第一杯是温热的白开水，然后就是喝茶，一般是绿茶、铁观音、红茶，晚饭后泡上一杯菊花茶，一直喝到睡觉，很多MM都说8点后就不喝水了，怕长眼袋，其实不怕的，我有解决的方法，水是一定得喝够的，晚上喝菊花茶是明目、清心的。
九、解决眼袋的方法：晚上睡觉前将2个不锈钢的圆勺或者2个茶包放在冰箱里，早上起床发现有眼袋就将勺子或者茶包放在眼睛上敷5分钟，就能去除眼袋了。
十、解决黑眼圈的方法：早上起床后，将2张化妆棉放在冰牛奶里浸湿，然后放在眼睛上敷10分钟，坚持一段时间，黑眼圈就会消失的。
还是那句老话，世上没有丑女人，只有懒女人，只要对自己好一些，多花些心思，回报给你的一定是灿烂的、鲜美的、年轻的笑脸。
夏天女生怎么保养皮肤？
很高兴为楼主解答！ 1.根据楼主描述，春季天气太干导致皮肤太干燥，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~楼主只要按照以下方法护肤，您的皮肤一定会越来越水润，自然亮白pp的 2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑（从小就长的斑）说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。
劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒（防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都一样）楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。
不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。
（防晒霜您可选雅芳，防晒霜+晒后修复才35元，欧莱雅的也很好，但价格贵一些，防晒霜+晒后修复要240元） 4.要注意皮肤清洁。
每天洗两次脸.早一次：洗掉睡了一晚觉脸上油脂，晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸（用适合您皮肤的洗面奶）最好用温水洗脸，洗干净脸后再用冷水泼脸，来提高皮肤弹性，对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水，柔肤水有再次清洁皮肤的作用.（洗脸正确方法：先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开，然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈，从额头开始打圈至下额、脖颈，再打回至鼻头，注意：额头、鼻头、下额应多洗几遍。
注：皮肤较敏感的应少洗两颊，两颊的皮肤层较薄，清洗次数多了易过敏） 5.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏，那么您就只用清水来洗脸，洗完脸后什么都不要擦.一个星期就会见好！ 6.护肤品您可以用雅芳的，一套大约在150元左右，价格可以，效果不错.欧莱雅保湿系列一套在350元，效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的，一瓶50ml的才35元，面膜建议您选择雅芳冰镇面膜，一瓶100ml才16元，补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用，皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。
眼霜建议只晚上用就行，不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼睛周围，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起了脂肪粒，那么以后您只要注意，不要再使用营养过剩的化妆品，就会随时间变化自然消失。
25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。
涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。
若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜，教您个最简单的方法：请楼主准备比眼睛大两圈的勺子（准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好）再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈，效果不错（马上见效奥）建议楼主在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量 8.建议不要长时间化妆，化妆品会堵塞毛孔.若化妆了，那么在临睡前一定记得用卸妆液卸妆，不然一旦堵塞毛孔，脸上会起疙瘩或因色素沉淀而起色斑！ 9.去角质的最好别用，会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品，对皮肤没有好处，建议多喝白开水.请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物（如：松花蛋），这样也会因色素沉积而引起色斑. 11.要注意补水保湿，补水只靠化妆品效果不是很明显，建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.（不是只吃一种水果、蔬菜，要什么都吃，这样才能对皮肤好奥）时间长了，不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水，甘油只是含油分较大，起不到补充水分的作用，建议楼主不要乱用，那样还会因使用不当而使皮肤过敏. 12.要注意多休息，保证充足的睡眠时间，美容觉是在22:00至凌晨2点，这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话，就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.（切忌：敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉，上面膜的时间是15分钟，超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以，不能天天敷） 13.用化妆品的步骤：水-乳液-霜-防晒\隔离（白）水-精华-霜-眼霜（夜） 14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~ 17.有条件的可以每周食用一次vc和ve 个人建议，希望能给楼主带来帮助 ⌒_⌒
女孩子夏天都怎么样保养皮肤？
夏天该如何正确保养皮肤？ 补水与保湿： 无论你是什么样的肤质，在夏天，一定别忘了先补水，再保湿。
因为夏天天气很热，很容易使皮肤出油，同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。
而出油的皮肤，比如混合偏油、敏感、油性皮肤，这几类皮肤的出油情况，将直接关系到皮肤储水量的情况。
皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟一样。
我们要帮助这两个兄弟平分天下。
如果，皮脂腺分泌的油脂多了，无论是因为紫外线原因，内在的原因，或是其它的原因，都不要一味的控油，一定要先帮助皮肤补水。
只有水分补充到了，才有可能帮助减缓出油的情况，也同时帮助真正的控油。
所以从另一个角度来看，我们也不难发现，为什么现在所出的一些针对油性的护理产品中，总是强调着：补水与保湿的话题。
像VICHY的油性调理保湿霜、妮维雅的控油锁水保湿霜等等。
而像混合性皮肤与干性皮肤及敏感性的皮肤，在夏天，补充水分及无油类的保湿一点也不比冬天逊色，甚至还要更加的注意。
因为在这里面，像干性皮肤、及混合偏干的皮肤，还与冬天的“补水及保湿”有着完全不同的区别。
在夏天，气温较高的地方，中干性皮肤及混合偏干的皮肤，比冬天更容易缺水，因为气温的原因和紫外线的原因。
而这样的皮肤，比如像混合及敏感的皮肤，往往又由于缺水，同时紫外线的刺激，使皮肤的皮脂腺分泌更多的油脂，而变成混合偏油+敏感，或者是油性缺水+敏感。
所以，在夏天，无论你是什么样的皮肤，别忘了，随时补水。
补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾展干净。
或者是做补水面膜，但敏感性的皮肤不宜使用面贴膜，最好试试者里状的，市场上有很多这样的面膜。
中干性的皮肤在夏天除了要记得补水外，也建议使用非油性的保湿类产品，比如含有粘多糖、尿囊素（敏感性皮肤也适用）、金缕梅、胶原质等等长效保湿类子，这类成份中很少有致皮肤过敏的，同时可以帮助皮肤提升保湿时效及力度，同时可以帮助皮肤增强储水量。
当然前提是先补水，再保湿。
不适合的护肤品： 在选择护肤品的时候，一个是根据自己的皮肤，另一个就是根据季节的变化。
很多品牌的很多产品都很不错，但不一定真的适合你。
适合自己的才是最好的。
而如何选择适合自己的护肤品，关键也是在于自己要了解自己，同时了解自己周围的环境，当然也包括季节的变化。
同时，也要根据：“洁肤、调肤、润肤”的顺序来做，即“洁面产品、调理水、乳液或乳霜类”，外加防晒类产品或直接有防晒系数的乳液或乳霜等。
先说说洁面，无论是什么性质的皮肤，一定都要选择弱酸性的，如果是敏感皮肤选择弱碱性，干性皮肤选择碱性，都是不太好的，而且油性皮肤也不能使用碱性太大的洁面产品，这很容易破坏角质破坏皮脂腺的分泌平衡，也会导致在夏天出更多的油，和皮肤更干的现象。
而在夏天，皮肤出油的情况可能会比其它三个季节更多，所以油性皮肤被污染的情况时有发生，这就要求我们以弱酸性为基础的专门深层清洁皮肤的产品。
如果实在是找不到一款弱酸性的深层清洁产品，那么以弱碱性清洁后，一定要使用爽肤水，而敏感性皮肤使用保湿或柔肤水的时候不要用化妆棉去擦，直接用手轻轻拍上。
油性、混合偏油、敏感、中干性、混合偏干的皮肤，在入夏之时，一定别忘了补充水分。
选择以补水为基础的产品，像兰芝（深层补水系统为导向）、海皙兰、H20等护肤系列都是不错的补水东西，而且也比较适合年轻人。
在这一阶段，补水比保湿重要些。
比如说敏感性的皮肤先补水，然后皮肤的抵抗能力增强，这样的话可以减少皮肤发炎的情况，同时镇静皮肤。
像洋甘橘精华、金缕梅萃取精华、芦荟、尿囊素提取物都是挺不错的对抗敏感的东西。
选择这类的产品应该是不错的，像汇美舍、玛格丽娜的花水系列都不错，有帮助控油补水，有帮助抗敏补水、还有玫瑰花水是针对中干性和混合偏干的皮肤。
总之，一定要以补水作为前提，这也是回复皮肤情况的重要问题。
夏天女孩子怎样保养皮肤比较好？
夏季，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血。
夏季由于日光暴晒，容易造成皮肤受伤感，雀斑和色斑会产生或更加明显。
同时由于夏季汗孔容易堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害，故在夏季应特别注意皮肤防护。
夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。
可选用温和，适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。
清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
为了更好使皮肤保持清亲新，每周可施用一次按摩洁面霜。
多喝水。
夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。
同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。
夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。
夏季化妆宜清爽淡妆。
出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。
在空调室内应少用粉质化妆品。
临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的幅射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌旺盛。
黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着。
所以，女士们特别要注意防止过多的日晒，尤其是有色斑的女士们。
另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下暴晒和工作。
还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。
空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。
所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的中位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
夏季也是昆虫滋生的季节，虫蛟蚊叮在所难免，“虫蛟皮炎”也很常见。
由于被虫叮蛟后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。
正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。
如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。
必要时，可服用抗组织胺药或抗生素。
要特别重视洗澡。
如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患。
故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次。
也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来舒爽。
这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故
夏天女人该怎样保养？
天气一热，不少女性喜欢舍弃袜子，觉得这样既解暑又方便。
这样的做法在炎热的夏天的确是很舒服，但对健康也有不利的一面。
女性尤其在经期和孕期，一定要保护好双脚。
常言道，寒从脚下起。
人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。
脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。
同时脚的脂肪层薄，保温性差，也最易受凉。
光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，跟用凉水洗脚导致的副作用没什么两样，会使毛孔骤然关闭阻塞。
经常这样使脚受凉遇寒，日久会导致排汗机能障碍。
脚的神经末梢受凉水刺激后，会令正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
女性在经期或孕期用冷水洗脚，会使子宫和盆腔的血液循环紊乱，引起妇科疾患。
所以，即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉。
夏季女人如何保养脸部皮肤
1、补充水分：在夏季，面部皮肤再水化保养十分重要。
维持人体正常生理需要的水量，这些水分主要从饮用水和各种饮料及蔬菜水果中摄取，当体内水分不足或者由于某种原因失水过多时，会出现口干舌燥、皮肤则干燥枯槁。
因此除进餐时适量喝些菜汤外，每人每天仍需主动多喝些水和饮料，以早晨起床后饮水较合适，饭后睡前不宜多饮。
2、防晒：在夏季，防晒是护肤最重要的一环，应尽量避免日晒，让肌肤远离紫外线的伤害。
对日光耐受性较差的人，可采取逐渐暴露于日光下，一般不易在上午10时到下午2时光照强烈时刻外出。
3、饮食：在夏季，切勿食入过多生冷，更不可多吃油腻厚味或不洁食物，以防痢疾、腹泻之患，饮食应以清淡可口、少油肥腻为宜，并注意补充体液。
应多吃一些优质蛋白质食物和新鲜蔬菜、水果，如多吃些水产品、豆类、蛋类以及西红柿、黄瓜、冬瓜、青椒等新鲜蔬菜。
4、羊胎素保养皮肤：羊胎素能减少脸部细皱纹，光滑柔嫩皮肤、润肤、保湿润肤、防止皮肤老化。
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