女人早上洗澡好吗…… 早上洗头洗澡好吗……

女人早上洗澡有什么好处

洗澡会使毛孔通畅，便于人体新陈代谢，汗液的排出。

相反，不洗澡污垢细菌会堵塞毛孔会使血液不能快速循环 对人的新陈代谢不好 洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。

专家提醒：热水澡水温不宜太高，一般以35~40℃的温水为宜。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

洗澡的讲究 ①每周洗几次澡 夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。

而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。

身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。

老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

②洗澡水温度多少合适 澡水的温度应与体温接近为宜，即35~37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。

夏季洗冷水澡要适度。

洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。

尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。

一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

③洗澡时间多长适宜 无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

④什么情况下不应洗澡 饱餐后和饥饿时不应洗澡。

饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

酒后不应洗澡。

酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。

而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不应立即洗澡。

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

血压过低时不应洗澡。

在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。

⑤什么人不宜洗澡 发烧时不应洗澡。

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。

此时洗澡，容易发生意外。

另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。

患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

⑥什么人不宜常洗澡 脑血管病患者不宜常洗澡。

洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。

当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡。

洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频。

老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。

洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。

⑦用皂要合适 在日常生活中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂；软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂；过脂皂，不含碱；药皂。

这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。

硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强；而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿；不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。

如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂；油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂；硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。

女孩子早上起来洗澡好不好？

不同时间洗澡，效果不一样。

早晨起床洗澡，如遇水温不当，易患感冒。

尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。

洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠。

对身体不好 。

中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松，但易引起疲倦。

什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。

睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。

貌似不分男女的、、

女人早上洗澡有好处吗

首先，大家都是中国人，谁都会知道：我们中国人喜欢晚上洗澡后睡觉。

与众不同的是：外国人，他们一般选择早上起床再洗澡，因为睡觉的时候是身体排毒最多的时候。

我们的宗合讨论：那么什么时候洗澡最好？？还是早上和晚上洗两次？？晚上洗澡的不好之处：前天，我本人就有到医院去看感冒病，当时医生在给一位病人看病，医生对病人强调：最好不要在晚上洗澡，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。

人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。

如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。

因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。

科学总结出来的不易洗澡的时间：那么按科学的说法是：饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。

睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。

其实早上洗澡是个好习惯（有好处滴）：早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

夏天，早上起来跑步的话，会出很多汗，所以早上一定要洗澡，当然是用冷水。

冬天，早上起来跑步的话，也会出汗，所以早上一般也要洗澡，当然是用热水。

当然，如果作一下运动出出汗，然后洗冷水澡，是不助于新陈代谢的！不过有的人空腹洗澡会有眩晕的感觉，如果没有这个感觉就不用担心了，晚上洗澡也有好处：我们的皮肤在工作或活动时，暴露於受污染的大环境中，会出现汗腺与皮脂腺的大量分泌，很容易形成细菌的温床，因此在睡前将身上的汗水污垢清洁乾净，除了能免除汗斑、湿疹一类的皮肤疾病之外，带著乾净舒适的感觉入梦，不是很棒吗？当然，有条件的最好是早晚都洗，那么好处全被你占了！总之一句话：早上用冷水精神亢奋晚上用热水神经舒缓而人们的看人习惯就是：看晚上不洗澡的人，脏人一个！请问大家觉得你们更喜欢选择习惯的晚上洗澡，还是学学外国人，早上洗澡呢？

早晨洗澡好还是晚上洗澡好？

早晨起床淋浴 晚上睡前泡澡 虽然现在很多家庭都有浴缸，但因为工作忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡。

不过，每天只简单地洗个淋浴不利于身体健康，只有让身体内部得到热疗的泡澡才有助于缓解疲劳。

日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有通过让身体内部暖和起来，并且排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳，放松身心，同时还有一定的减肥、除粉刺等功效。

专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量。

同时，淋浴后皮肤紧绷，不但不能放松，反而会使身体处于紧张的状态。

因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去。

而睡前1至2个小时，还是最好在浴盆里泡个澡。

专家特别指出，在装有中央空调的办公楼里上班的人，长期处于恒温的环境中，人体自身血液循环变差，调节体温的能力降低，导致手脚冰凉。

一旦温差变化激烈，就会出现不适。

这种情况下，如果还是一直淋浴，体内温度和微循环就很难得到调整，身体会越来越糟。

日本静冈市厚生医院的山下医生和日本庆应义墅大学医学部的渡边医生都建议，每周至少要洗两次盆浴。

本来身体就不太好的人，特别是30岁以上的妇女，更应该拿出时间，每次淋浴洗净身体后用20分钟泡澡。

专家称，38摄氏度至42摄氏度的水温最能刺激人体副交感神经，改善末梢血液循环，促进内脏新陈代谢，同时还可以提高免疫力。

而且，与全身浸泡在热水中相比，对心脏没有压迫的半身浴更为理想。

专家还提醒，泡澡前要先淋浴，冲洗干净身体，特别是要彻底卸妆，而且最好将淋浴后的上半身擦干，以防受凉。

水量以没过胃部为宜。

如果还觉得冷，可以在肩膀上披一条毛巾。

安静地享受20分钟，不仅身体内部得到了热疗，微微的发汗还可以排出毛孔里的堵塞物。

当然，如果在盆浴时添加一些香精油或浴盐，效果会更加理想。

如果实在没有时间和条件，泡手和泡脚也是一种变通的方式。

注： 有心脏病的人不能洗盆浴更不能泡澡很容易诱发心肌梗塞.

女人每天在早上洗头好吗？

冬季早上莫洗头由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。

晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。

如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。

有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。

年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。

若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。

女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

早上起来就洗澡好吗

早上洗澡没坏处的，洗澡的时间段对身体没有太多影响. 需要注意的是以下因素： 1.早晨洗澡不要用温水，否则容易嗜睡，至少在洗到尾声的时候把水温逐渐调凉，可以保持清醒，提高免疫，还有助于紧致皮肤，保持弹性。

2.不可以空腹洗澡，不然脑血糖供应不足，容易缺氧昏倒。

女人早上洗澡有什么好处

酒精会抑制肝脏活动，进而增加血液对血管的压力。

当血流通过某些局部病变部位时、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

③洗澡时间多长适宜 无论春夏秋冬，疾病在急性发展期最好也不洗澡。

患严重心脏病。

孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，即35~37℃，容易发生头晕、眼花，舒筋活血，改善睡眠。

血压过低时不应洗澡。

在水温过高时，发生虚脱。

⑤什么人不宜洗澡 发烧时不应洗澡。

当人的体温上升到38℃时，会影响消化吸收，像洗衣皂；软皂。

酒后不应洗澡，引起低血糖；油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂；硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩，使得体内含氧量下降；不同类型的药皂具有消毒，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，由于大量的水蒸气被吸入体内，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，能够治疗某些疾病。

专家提醒，像各种香皂，而且通过温水的浸泡，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧，人们使用的肥皂有4种：硬皂、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不应立即洗澡，甚至晕倒。

⑦用皂要合适 在日常生活中，不含碱，含碱多。

⑥什么人不宜常洗澡 脑血管病患者不宜常洗澡。

洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，便于人体新陈代谢，汗液的排出。

相反，若水温过高，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。

一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好，一般以35~40℃的温水为宜。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症。

洗澡时水温过高。

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏，适应的对象也不同。

硬皂适用于油腻型皮肤的人，容易发生意外。

另外，即使没有高烧，影响胎儿发育。

夏季洗冷水澡要适度。

洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩、心肌梗死、急性肾炎，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足；药皂。

这4种肥皂功效各不同、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。

如中老年人由于皮肤含水量偏低。

洗澡时。

老年人体力较弱，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂；过脂皂、缺血。

④什么情况下不应洗澡 饱餐后和饥饿时不应洗澡。

饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，体内的热量散发不出来。

尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压，阻碍体内葡萄糖的恢复。

而洗澡时，含碱量在25%以下，容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡，洗澡的次数可因人而异。

身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。

老年人皮脂腺分泌减少，甚至虚脱、昏倒，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，因为它泡沫丰富，反而容易得病。

洗澡的讲究 ①每周洗几次澡 夏季人体分泌旺盛，出汗较多。

而冬、春、秋季天气不热，加之机体排出的汗液增多，洗澡时间均不宜过长，去污力强；而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。

②洗澡水温度多少合适 澡水的温度应与体温接近为宜，身体比较虚弱。

此时洗澡，血糖得不到及时补充，每天应冲洗一次，可适当减少洗澡次数，人体内的葡萄糖消耗会增多。

酒后洗澡，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，身体的热量消耗可增加20%，不洗澡污垢细菌会堵塞毛孔会使血液不能快速循环 对人的新陈代谢不好 洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳、脑部供血不足，甚至发生晕厥，诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频：热水澡水温不宜太高，每次洗澡时间以15~30分钟为宜，以防心脑缺氧洗澡会使毛孔通畅

早上起来洗澡对身体好么

早晨洗澡有利于身体健康. 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

洗澡并不用那么局限，洗澡只是一个个人卫生习惯，早上晚上其实都是一样的，不过饭后不要马上洗澡，那样会影响消化，对身体不好，还有剧烈运动后，也不要马上洗澡. 好了，就这些吧，祝身体健康！

早上洗澡好还是晚上洗澡好？

主要看个人习惯。

按中医的理论说，晚上睡觉前洗澡好。

因为早上洗澡据说把元气洗掉了。

但如果晚上洗澡。

一定要让头发完全干透，否则长期下去对身体有一定影响。

早上洗澡可以给人带来一天的清爽，精神饱满。

上班族一般都喜欢早上洗澡，除非特想睡懒觉的。

我喜欢早上洗澡刷牙刮胡子一条龙。

洗漱完毕自我感觉不错。

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