28岁女人减肥女人缘减肥茶

据国外媒体最新报道，英国一项最新调查发现，最成功的减肥女性是那些从28岁开始瘦身的人。

英国健康食品公司Lambrini Light对3000名30岁以上的女性进行了调查。

结果发现，最容易减肥成功的年龄是28岁。

64%的人认为在其一生中有最佳减肥阶段。

40%的人认为，这个阶段减肥成功的关键是毅力更强。

四五十岁的女性中，38%的人认为，到了她们这个年龄段对减肥和拥有完美身材已经不再是当务之急。

研究人员分析指出，女性在20多岁的时候减肥速度更快，因为这个年龄段比其它年龄段拥有更多的时间和毅力，而且更在乎自己的体重，因此减肥决心更大，也更能坚持到底。

相比之下，30多岁的女性通常因为工作和家庭生活忙碌而忽视了体重问题，而四、五十多岁的女性对拥有完美身材早已“失去兴趣”。

新研究负责人苏·贝克表示，随着女性结婚年龄的日益推迟，很多28岁的女性仍是单身、处于约会状态，社交生活活跃，因此，她们在健康饮食和保持身材方面成功率更高。

这些女性中，很多人正处于事业巅峰期，生活节奏快，瘦身效果更好。

新调查发现，去年英国女性平均减肥2次，健身、瘦身及锻炼器材等方面的开支平均为131.57英镑（约合1356元人民币）。

近四分之三的人坦言，减肥失败至少1次。

根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，坚持这样习惯就可以很好瘦身

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。

营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。

如辣椒、辣酱、浓茶等少吃；不吃辛辣、煎炸等；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等；少吃烟熏、纯热量食物。

你好，快速减肥这样的情况是不可能的。

是没有这样的办法的，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿。

需要做到饮食定时定量，一日三餐保持规律生活习惯，做到早餐吃饱午餐吃好，晚餐吃少，平时经常锻炼身体，配合左旋肉碱可以起到一定改善，此病只能循序渐进，是不可以快速的。

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