瘦小胸部大的女人 如何能瘦胸

为什么身材瘦小的女人胸大

哈哈，好办。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。

才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。

每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。

鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。

但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。

因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。

注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。

切记！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。

特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！

为什么女生明明很瘦但胸部很大？

作为一个全身极瘦但有巨乳的人，通过青春期到现在的生活经验，给大家辟谣：很瘦胸却很大肯定不正常，要么是挤的要么是假的。

这种心态不只是广大直男有，大部分小姐姐也有这种错误的想法，我想说的是，身材极瘦胸超大的女孩不是不存在，有大乳基因且青春期发育较好的都会有这种情况，只是这种身材比较少见。

经常有人会问：XX为什么你那么瘦胸却那么大，我只能回答一句：强大的基因。

但并不是胸越大越好看，像我已经比例严重不协调，很多时候胸大已经不是优势而是一种很尴尬的存在了。

所以不要在断章取义，认为瘦且胸大就是假的，经常听到这种话，真的非常无奈。

很瘦的女生怎么让胸部变大.

除了要经常按摸，还要经常吃有助于胸部发育的食物. 1）木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。

另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

（2）种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

（3）酒酿蛋：酒酿订浮斥簧俪毫筹桐船昆加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。

主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源 （4）花生红枣黄豆汤：效果： 黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育（女人丰胸、男人壮阳） 花生-含有丰富蛋白质及油脂 这可是丰胸的最佳食方. 1.花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

2.粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

3.海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英. 食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。

也可以食用当归？炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育.

女人的乳房怎样会变大

女人的乳房怎样会变大把书夹在两个腋下，然后往前抬起双手一直抬到举平为止，以这样的姿势坚持到手臂发酸，只要书不掉落就可以一直坚持。

每日多次练习，一定见效果，每天坚持临睡前做俯卧撑，俯卧撑会特别锻炼手臂肌肉的弹性，经常做可以使手臂瘦下来，还能起到丰胸的效果。

日常生活中可以通过水果减肥，如木瓜和酸奶，酸奶含有乳酸菌，经常喝能瘦小腹，而木瓜酸奶一起吃，有丰胸的作用。

可以去健身房练习做吊环运动，这种运动可以改善手臂血液循环。

在瘦身的同时，还能起到丰胸的效果。

还可以使用育茹轩韵妃精华液的，这是纯植物的，效果也是非常不错的。

如何让瘦小的女人胸变大呢？

问题分析： 建议使用青木瓜丰胸，青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

意见建议：平时多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类。

为什么瘦的女人胸部都很小？

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楼主，千万不要穿大T恤 ，和宽松的衣服，那样更显的胸大，下垂，（我觉得关键是在于内衣）。

穿合身，但不要紧身的衣服，面质、丝质面料的最好不要穿，高领衫和毛衣（只要是高领的）穿起来也会显的胸大，最好穿低领的衣服，还要没有袖子的马甲是必不可少的，马甲会掩盖胸部的不足，是必备的！！还有就是要自信，用你的笑容把那些奇怪的眼神转移走，呵呵。

这些都是我的经验，有其他发现，随时告诉你呀！

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