如何延长性爱时间……
性生活是女娲健康夫妻生活中非常重要的一部分，夫妻感情的和谐与否，与男女是否有合谐的性生活相关，而性生活时间的长短可以衡量性生活的质量。那么，如何延长性生活时间？
第一、增强体质
一般来说，当体质好时，夫妻在性生活时的时间会延长，所以，在此基本上，必须要锻炼并注意补充营养，有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助，但实际上，心理影响大于生理效应，所以，只有身体的综合素质提高才是根本。
第二、调整抽搐的速度
在性生活中，如果感觉到快到射精时，男性可以撤回、或暂停男性器官的抽搐，这样可以减轻紧张情绪，休息片刻后，然后根据情况恢复抽搐，反复重复这些行为，可以明显地延长性活动的时间。
第三、通过挤压男性器官来延长
当感觉到快要射精的紧急情况下，可以先将男性器官取出，女性将食指和中指放在男性器官的冠状沟上，拇指放在相应部位，进行相对挤压，以降低性器官的兴奋感，如此，反复操作，每隔几秒钟放松一次，这样多做几次，就可阻止射精。
第四、可以到医院进行身体检查
如果长期女娲健康夫妻生活的时间太短，这样会影响到夫妻的性生活，这时，可以到医院进行一次彻底的身体检查，不要不好意思去医院，因为有些疾病是不能拖的，否则将会加重症状，会令情况变得更糟。所以，应该及早到正规医院去做一个全面的身体检查，如果有疾病，应当积极地进行治疗，相信疾病可以很快好转，让女娲健康夫妻生活更和谐。
如果性爱被蒙上一层阴影会怎样？女人就会抱怨、就会生气、就会不满，男人也会惭愧、懊恼。因为，原本应该甜蜜幸福的性生活已经被破坏了，性交成了“彼此伤害”的事情。那么，为什么性爱变得如此难过、如此麻烦呢？原因是有很多的，比如身体不适、精神状态不好、爱消失了等等。但更多的男女是由于做法有问题，下面就说说3种有害的性爱方式，避免这些坑才能越做越爱。
1、性交前没有爱抚、没有亲吻、没有前戏
没有前戏的性爱是残缺的、不完整的、不美满的，没有任何爱抚、亲吻，那么女性身体会“冰冷”毫无热度，没有“分泌物”、没有情欲的提升，根本不足以完成性交。这等情况下男人进入开始运动，只有干涩和疼痛，越摩擦越痛苦，快乐？简直就是折磨！如果持续下去、持续用力，性交疼痛、性交出血就产生了。这等性生活女人最讨厌！
2、毫无节制的性生活
年轻力壮的男人是最贪婪、性欲最旺盛的。故此，和女伴的性爱次数也毫无节制，但凡有时间、有空闲、有地方、有欲望就会来上一发。虽然我们都说没有更坏的地只有累死的牛，女人也是肉做的，何况女人的生理系统更为脆弱，所以频繁地重复性交，男人也许觉得还可以，大部分女人是受不了的。
尤其到了干涩、红肿、盆腔充血的情况，性交疼痛、阴道磨损/磨破，就会导致性爱出血，加大妇科病的发生几率。男人阴茎、前列腺也在重复勃起、充血、使用的情况下，也会出现问题，久而久之性功能早衰也会产生。
3、性生活从不做防护措施
为了都达到零距离的身体接触，从不做任何防护措施，不戴安全套，也不在乎避孕，几乎每次性交都是完全赤裸上阵。这样好吗？对于已经做好备孕措施的男女来说，可以这么肆无忌惮，而未婚且没有进行备孕的男女来说，不戴安全套容易传染疾病，也就是大家熟知的性病。当然，这个事儿不是绝对的，只是有几率而已。
第五、多吃香蕉
因为香蕉中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，而这种物质被认为对于男性的性功能有很好的增强作用，而且还含其他的维生素、矿物质等，它在一定程度上令人体的各项功能有所提高。
以上就是延长性生活时间的几个方法。由于女娲健康夫妻生活的时间长短，受到多种因素的影响，所以，只有找出原因，并加以调理，这样更有利于女娲健康夫妻生活的美满。
性生活是女娲健康夫妻生活中非常重要的一部分，夫妻感情的和谐与否，与男女是否有合谐的性生活相关，而性生活时间的长短可以衡量性生活的质量。那么，如何延长性生活时间？
第一、增强体质
一般来说，当体质好时，夫妻在性生活时的时间会延长，所以，在此基本上，必须要锻炼并注意补充营养，有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助，但实际上，心理影响大于生理效应，所以，只有身体的综合素质提高才是根本。
第二、调整抽搐的速度
在性生活中，如果感觉到快到射精时，男性可以撤回、或暂停男性器官的抽搐，这样可以减轻紧张情绪，休息片刻后，然后根据情况恢复抽搐，反复重复这些行为，可以明显地延长性活动的时间。
第三、通过挤压男性器官来延长
当感觉到快要射精的紧急情况下，可以先将男性器官取出，女性将食指和中指放在男性器官的冠状沟上，拇指放在相应部位，进行相对挤压，以降低性器官的兴奋感，如此，反复操作，每隔几秒钟放松一次，这样多做几次，就可阻止射精。
第四、可以到医院进行身体检查
如果长期女娲健康夫妻生活的时间太短，这样会影响到夫妻的性生活，这时，可以到医院进行一次彻底的身体检查，不要不好意思去医院，因为有些疾病是不能拖的，否则将会加重症状，会令情况变得更糟。所以，应该及早到正规医院去做一个全面的身体检查，如果有疾病，应当积极地进行治疗，相信疾病可以很快好转，让女娲健康夫妻生活更和谐。
第五、多吃香蕉
因为香蕉中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，而这种物质被认为对于男性的性功能有很好的增强作用，而且还含其他的维生素、矿物质等，它在一定程度上令人体的各项功能有所提高。
以上就是延长性生活时间的几个方法。由于女娲健康夫妻生活的时间长短，受到多种因素的影响，所以，只有找出原因，并加以调理，这样更有利于女娲健康夫妻生活的美满。