女人吃鸡的好处和坏处 吃鸡爪的好处和坏处

吃鸡有什么坏处和好处

只是应该说是什么人适合吃鸡肉，吃什么鸡！吃鸡对一般身体健康的人来说没有坏处，只有好处。

一般来说炖鸡汤最能充分发挥鸡的营养！ 吃鸡的好处：鸡肉中含有丰富的优质蛋白（公鸡肉中更多），还含有脂肪、钙、磷、铁等重要的营养素，鸡肉的营养价值明显优于猪肉、牛肉、羊肉等肉类食品。

故此，人们一直把鸡作为病后进补的上品。

肝火盛，阴虚火旺的人都不适合吃鸡。

高血压的一些患者，吃鸡要小心了，如果你是阴虚火旺的类型，那就最好不要吃鸡，有的人有了头晕头痛就用天麻炖鸡吃，而如果是阴虚火旺、肝火盛的人，那用天麻炖鸡就会影响天麻的疗效了，甚至还会因此加重病情，得不偿失！尤其是公鸡和阉鸡更要注意。

手足会颤动的病人，这些手足抖动在中医当中都属于风动，包括现代说的部分脑血管疾病，中风等等，吃鸡很可能会加重病情啊。

还有就是产后，阴血大伤，也容易动风，这时候过多吃鸡也是不恰当的。

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经常吃鸡有什么好处和害处？

谚语：逢九一只鸡，来年好身体。

解释：“九九”是指一年中从较冷到最冷又回暖的时间。

它是从冬至这天作为一九的开始，即从12月21日或22日开始，依次每隔9天算一九、二九、三九……直到惊蛰前2天或3天为九九。

民间有“逢九一只鸡，来年好身体”的谚语，意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多，要经常吃鸡进行滋补，这样不仅可以更好地抵御寒冷，而且可以为来年的健康打下坚实的基础。

鸡肉的药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。

中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。

但用鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。

男人冬季吃什么？冬季男性藏精御寒四要 冬季是感冒流行的季节，对健康人而言，多喝些鸡汤可提高自身免疫力，将流感病毒拒之门外；对于那些已被流感病毒“俘虏”的患者而言，多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。

美国的最新研究表明，鸡汤能帮助人赶走流感，因为它可以将病毒排出体外。

鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。

鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。

除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。

如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用；鸡心具有补心镇静的作用，适合心悸、虚烦患者食用；鸡胆具有清热、解毒的作用，对胆囊炎、百日咳患者有效；鸡内金具有健脾养胃消食的作用，对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。

女人该如何保养？女性冬令进补秘笈 但吃鸡肉进补也并非人人皆宜。

鸡肉含有丰富的蛋白质，为了避免加重肾脏负担，尿毒症患者禁食；鸡肉性温，为了避免助热，高烧患者及胃热嘈杂患者禁食；鸡肉中磷的含量较高，为了避免影响铁剂的吸收，服用铁剂时暂不要食用鸡肉。

最后需要提醒大家的是鸡的臀尖是细菌、病毒及致癌物质的“仓库”，绝忌食用。

（中国中医研究院医史文献研究所 庄乾竹）参考资料：www.XINHUANET.com

女人吃公鸡有什么好处

肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是滋补的佳品。

故公鸡肉具有壮阳和补气的作用，非常适合有腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、小便频密、精少精冷等肾阳不足症状的青、中年男性食用。

但其性燥热，不宜多食，多食易生热动风。

另外，公鸡肉属于发物，故属于过敏性体质及患有牛皮癣的人最好不吃公鸡肉。

吃鸡 对女人有什么好处

鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。

此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。

去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。

但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。

每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。

鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。

≮对疾病和健康的影响≯ 鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用；大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血；翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。

≮饮食宜忌≯ 鸡肉的营养高于鸡汤，所以不要只喝鸡汤而不吃鸡肉。

鸡屁股是淋巴最集中的地方，也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库，应弃掉不要。

痛风症病人不宜喝鸡汤，因鸡汤中含有很高的嘌呤，会加重病情。

≮选购、保存和食用的方法≯ 新鲜的鸡肉肉质紧密排列、颜色呈干净的粉红色而有光泽，皮呈米色、有光泽和张力，毛囊突出。

不要挑选肉和皮的表面比较干，或者含水较多、脂肪稀松的鸡肉。

鸡肉在肉类食品中是比较容易变质的，所以购买之后要马上放进冰箱里，可以在稍微迟一些的时候或第二天食用。

剩下的鸡肉不要生着保存，应该煮熟之后保存。

鸡肉可单独炖、蒸、煮熟后食用，或与其他蔬菜、肉一起炒、炖、炸后食用。

希望采纳

女人吃鸡有什么好处

但其性燥热、小便频密、精少精冷等肾阳不足症状的青、中年男性食用！肉具有温中益气，是滋补的佳品。

故公鸡肉具有壮阳和补气的作用你好，公鸡肉属于发物，不宜多食，多食易生热动风。

另外、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，非常适合有腰膝酸软，故属于过敏性体质及患有牛皮癣的人最好不吃公鸡肉、畏寒肢冷、精神萎靡…

我国女性常吃鸡肉有哪些好处？

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了一个永恒的话题。

大家都想瘦一些，再瘦一些，于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。

因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。

因此，多数女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。

难道找不到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？其实普普通通的鸡肉就能让想瘦身的女人既减肥又吃荤。

鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎能称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

据统计，100克的牛肉热量为1298千焦（310千卡），猪肉为1285千焦（307千卡），羊肉为737千焦（176千卡），鸭肉为766千焦（183千卡），而鸡肉仅有561千焦（134千卡）。

可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。

鸡骨还有抗皱的作用，真皮对皮肤外表的美有决定性影响，因为真皮绝大部分由具有弹力的纤维构成。

这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，若缺少它，皮肤就会起皱纹。

而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。

吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬），常喝这种汤能消除皱纹。

多吃鸡肉不但能美容和减肥，还能提高人体的免疫力。

由于鸡肉具有很强的滋补作用，因此常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以提高免疫力，减少患病概率。

但也不是所有人都适合吃鸡肉进补，鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

女人吃乌鸡有什么好处

女人是乌鸡了一滋阴养颜。

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。

能调节人体免疫功能和抗衰老。

自老享有“药鸡”之称。

对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。

乌鸡对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。

注意事项：乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。

女人吃乌鸡有什么好处

女人是乌鸡了一滋阴养颜。

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。

能调节人体免疫功能和抗衰老。

自老享有“药鸡”之称。

对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。

乌鸡对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。

注意事项：乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。

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女人多吃火鸡肉有怎样的好处？

近年来，原产自美洲的火鸡在中国大受欢迎，因为火鸡肉在营养价值上有“一高二低”的优 点。

一高是蛋白质含量高，二低是脂肪低，胆固醇低，并含有丰富的铁、锌、磷、钾及维生素B。

而且，火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加。

此外，火鸡肉富含 色氨酸和赖氨酸，可协助人体减少压力，消除紧张和焦躁不安等症。

因此，女人多吃火鸡肉，不 仅能有效控制热量，轻松减重，还有益补血，养护生理期、妊娠期健康。

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