女人的锁骨沟 锁骨沟
女人身上哪些沟很美？
女人是天生尤物，她们身上一些“沟”能给人无尽的魅惑之感，一起来看看！ 诱惑第一级：锁骨沟 锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。
紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最完美的呈现。
瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部，加之相应的塑形保养品及按摩手法，锁骨沟会在不经意中为了增添无尽的诱惑力量。
锁骨沟在哪里？ 人体的锁骨全骨成S形，横架在胸廓的前上方，说白了就是脖子下面的两根横的长骨头。
锁骨凸起与上方肌肤形成锁骨沟。
看看男人能怎么说“锁骨沟” “锁骨沟与肩相连，它与香肩直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。
当呼吸的时候，若隐若现的锁骨沟，有一种醉人心弦的妩媚。
” 如何练就锁骨沟 临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。
按摩方法，用中指指关节按摩。
步骤1，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1-2分钟。
步骤2,2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。
步骤3，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。
用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。
步骤4，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作反复2次。
诱惑第二级：脊柱沟 有了脊柱沟，女人的身材更修长 完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状，想要拥有一个人人称羡的背部，每周一次的深度去角质的背部护理不可少。
而每天只花10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也增加背部肌肉的紧实度。
脊柱沟在哪里？ 脊柱也就是脊梁骨，它是我们身体的支柱，位于背部正中。
脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。
看看男人怎么说“脊柱沟” “或站或坐，或侧或卧，全部的美丽抽象为一条细腻光滑的曲线，再弥散开去，及腰及臀，由此具体的美化为诗意的幻想，而这幻想又凝聚于那弯曲的线影…” 如何美背练就脊柱沟？ 1、原地踏步练习 上身挺直，目光平视前方。
单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。
踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。
踏步20步以后，慢慢向上伸展手臂，将手臂举过头顶之后放下，同时注意调节呼吸。
热身时间：2分钟。
2、提膝练习 原地站好，慢慢提起右膝至髋部高度，同时手臂弯曲，将双臂举到与肩同高的位置，手肘朝外，然后右肘向后伸。
然后回到开始姿势，换提左膝重复动作。
注意练习这个动作的时候，要注意保持节奏平稳，不能猛拉猛伸。
练习时间：2分钟。
3、足尖踏触练习 上身挺直，双脚分开与肩同宽，足尖轮流向前轻叩踏地。
左脚踏地的同时将右臂往后旋转，慢慢将身体重心转移到右腿上。
右脚踏地的同时旋转左臂，再将身体重心转移到左腿上。
注意要尽可能扩大手臂的旋转弧度。
练习时间：2分钟。
4、蹬步练习 上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。
同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。
然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。
注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。
练习时间：2分钟。
诱惑第三级：臂窝沟 常被忽略的风景，让女人不经意间风情万种 纤细的上手臂是你能拥有臂窝沟的关键所在。
上臂是女孩儿们最容易堆积脂肪的部位之一，简单的哑铃操或徒手手臂小操都可以让它变得坚实、纤细和更加协调，只需要你做一点小小的努力。
臂窝沟在哪里？ 臂窝其实就是女孩子腋下的那个“小窝”，但貌似大多数女孩子的这个窝都不太明显，因为手大臂的赘肉太多了。
看看男人怎么说“臂窝沟” “女人越是隐藏的地方就越诱人！然而腋窝却是一个个例，腋窝的出现只有两种：看得见和看不见。
个人来说喜欢看到女人腋窝，不论是有毛还是无毛……” 如何美臂拥有臂窝沟 矿泉水妙方 1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2、缓缓往前放下，重复此动作15次。
诱惑第四级：肚脐沟 小巧的肚脐能让人浮想联翩 要有小巧的肚脐沟必须减去腰腹部的赘肉，而这个部位的赘肉简直就是我们最大的敌人，要歼灭这个敌人首先必须调整自己的生活习惯；其次，比较快速有能见到明显效果的瘦腹方式，当然还是运动。
肚脐沟在哪里？ 肚脐、脐，俗称肚脐眼。
它位于腹部正中线上，它与乳沟之间延伸形成一个凹陷，就是肚脐沟。
看看男人怎么说“肚脐沟” “夏季，很多女孩都会选择露脐装来展示自己的身材，可是很多女孩的肚脐却并不那么美观……” 诱惑第五级：乳沟 乳沟总是能给人以诱惑，体现女人的柔美 漂亮诱人的乳沟肯定离不开丰满挺拔的胸部，如果想突出你的胸部曲线，运动是再好不过的方式，它可以从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。
它也完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部，以及迷人的乳沟。
乳沟在哪里？ 女性丰满的乳房中间自然会形成一条沟壑，这就是我们非常熟悉的乳沟。
看看男人怎么说“乳沟” “女人的乳沟让人感到亲切，并将女人的母性发挥得淋漓尽致。
细腻浑圆的边缘中一抹暗充分地挑起了我的向往，禁不住会想去爱抚，探个究竟……” 诱惑第六级：臀间沟 臀部上方的V型沟充…
什么是女人沟？女人沟是不是包括锁骨沟乳沟臀间沟等？
女人身体十道“沟” 展现 无尽诱惑 诱惑第一级：锁骨沟 诱惑第一级：锁骨沟，锁骨沟让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。
诱惑第二级：脊柱沟 诱惑第二级：脊柱沟，有了这条脊柱沟， 女人的身体看起来更加修长有型。
诱惑第三级：臂窝沟 诱惑第三级：臂窝沟，这是一个经常被人忽略的 美丽 风景， 一个柔美滑腻的臂窝沟让女人更加风情万种。
诱惑第四级：肚脐沟 诱惑第四级：肚脐沟，小巧的肚脐能让人浮想联翩。
诱惑第五级：乳沟 诱惑第五级：乳沟，乳沟总是能给人以诱惑，体现女人的柔美。
但是最诱惑的美人沟并不是这里。
诱惑第六级：臀间沟 诱惑第六级：臀间沟，臀部上方的V型沟充满诱惑和妩媚。
诱惑第七级：腿内沟 诱惑第七级：腿内沟，大腿内侧的浅沟使人看起来动感十足、 野性十足。
诱惑第八级：腹部沟 诱惑第八级：腹部沟， 从胸部下方到肚脐处的浅沟不是每个女人都能拥有， 它令人看起来更加丰满立体。
诱惑第九级：臀下沟 诱惑第九级：臀下沟，如果你拥有完美、紧实的翘臀， 就可以找到这条圆润、性感的弧线，它使臀部看起来充满弹性， 是女人身上最为性感的弧线之一。
诱惑第十级：生死沟 茸茸细草掩映，汩汩温泉迸发，世间最美的花瓣藏身其中， 是女人身上最后一道沟。
古人云，“生我之门，死我之户”， 故命名为“生死沟”。
女人哪道沟最销魂,让男人看了受不了看完惊呆了
什么样的女人能够吸引男人眼球？这是个仁者见仁的话题。
不过，法国性学家进行的一项调查发现，女性身上几条若隐若现的“沟”，能够牢牢抓住多数男人炙热的目光，在亲密过程中让他们欲罢不能，因此“有沟”的女人最迷人。
乳沟。
乳沟是乳房之间自然形成的沟状部分，能够很好地体现出女人的柔美与性感，给男人无法抗拒的诱惑。
刊登在英国《每日邮报》上的一项调查显示，超过2/3的女性承认，曾用乳沟来获得异性好感；同时，每7个人中就有1个人承认，低胸装能给自己的成功助一臂之力。
为鼓励女性让乳沟变得更美，英国还计划选定每年4月的一天为“国际乳沟日”。
女性要想有美丽的乳沟，要定期为乳房美容，选择合适的胸罩。
臀沟。
臀沟是指腰部最下方、臀部上方呈“V”型的区域。
这个部位将女性身体曲线表现得淋漓尽致，还是腰部与臀部的过渡，充满性诱惑。
多运动，塑造结实臀肌和细腰，是保持臀沟的最有效方法。
锁骨沟。
锁骨沟是指脖子下面的两根锁骨所勾勒出来的沟。
锁骨沟能让女性更显得优雅，还衬托脸型。
完美的锁骨沟与肩相连，深浅适度，线条清晰平直。
肢体语言学家发现，女性与男性交往时，不经意间碰触一下自己的锁骨沟，有一种醉人心弦的妩媚。
锁骨沟的美丽与否，与颈部保养密切相关，紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟完美呈现。
肚脐沟。
肚脐沟是指肚脐凹陷部位自然形成的沟。
这里靠近女性小腹与私处，还是鲜为人知的性敏感地带，会让男人浮想联翩。
如今露脐装大行其道，很重要的一个原因是可以露出性感的肚脐沟。
除了先天因素，减掉小腹和腰上的赘肉能让肚脐沟变漂亮。
脊柱沟。
脊柱沟是指脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑。
这条沟能让女性看起来修长有型、背影诱人。
完美的脊柱沟应该是线条柔和、皮肤光滑而细腻的。
走路挺胸抬头、坚持进行背部伸展运动能够增加背部肌肉的紧实度，让脊柱沟更美丽。
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