大姨妈来临，痛经苦不堪言，红酒炖苹果缓解经期痛疼……
女性生理期俗称大姨妈，正经的名字是经期、月经。这是女性青春期开始出现的生理现象，每个月都有那么7天左右会出血，每隔28天（约1个月）一次。月经这件事儿可以说是所有女人最麻烦的，因为需要用卫生巾；因为经期很多事情做不了；因为月经可能会痛（痛经）；因为睡觉、坐下、走路的时候要提防血会不会渗透出来。更因为，月经期必须禁欲，还要忌口，冰激凌、甜筒、热辣的食物都不能吃。
当然，月经期除了对生活上有很大影响，更重要的是痛经的降临为女性埋下深深的隐患。痛经看似是生理期痉挛、着凉、宫寒、排血的并发症，实际上，它可能预示某些妇科病前兆或者发病征兆。对此，我们祖传中医有特殊看法。
苹果+红酒，缓解痛经之经行腹痛
中医观念中，女性“经行腹痛”是痛经的本原，对此舒经活络才是调养的主要方向，食疗为首选。经医学实践证明，红酒虽然是酒类饮品，但它却有一项特别的功能：通经活络。中医常说人体气滞血瘀就会生病，痛经就是典型的例子。
女性适当饮用一些红酒，可以达到扩张身体血管，松弛身体的平滑肌，起到疏通经络、活血化瘀的功效，进而缓解气滞血瘀型痛经。如果是气血亏虚型的痛经，红酒也能起到很好的进补功效。因为红酒性温、辛甘，具有温阳补血、止痛缓急的作用；而身体虚寒、寒湿凝滞的痛经也可以喝一些红酒来散去寒气、祛除湿气，活血通经。
除了红酒我们再说说苹果，这个平凡且普通的水果内涵却是很丰富的。比如1颗苹果含有30毫克以上的类黄酮，15%的果胶和碳水化合物，还有很多有益的微量元素、维生素（A、C、E、钾、抗氧化剂）等。而类黄酮可以调节身体血脂，降低体内血液粘稠的程度，帮助改善血清含脂肪的质量，还能帮助扩张血管，消除痉挛疼痛。
性感不仅要天生丽质，也要漂亮的服饰来修饰妹子的身体。比如男人最喜欢的丝袜、高跟鞋、露脐装，还有若隐若现的性感胸罩。如果再劲爆些，低腰裤还能露出丁字裤的绳子。看到这样的妹子，只要模样、身材过得去，男人肯定眼睛和下面都直直的了。但是，再性感的衣服也不一定好，今天就说说可能会影响女性健康的几种服饰。
1、塑形胸罩
挺拔的胸部需要胸罩支撑，而有些强行塑形或者特别紧窄的胸罩虽然能让乳房很挺拔，但是隐患也很多。这种胸罩会影响乳房血液循环，导致有毒物质残留在内无法自然排出，而且很难接触空气，增加乳腺疾病隐患。
2、漏出肚脐、肚子的露脐装
穿露肚脐装而导致肚子疼的情况在夏天十分多见。由于年轻人体质偏瘦，脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜和腹膜直接相连，且此处的表皮角质层也比较薄嫩，寒气、湿气容易从脐部进入体内。夏季气温变化多端，早晚寒凉，如果穿露脐装特别容易受寒。时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等妇科病。有些孕妇在怀孕早期穿露脐装，长期处于冷刺激的环境中会使宫腔内的血流减少，引起胎儿血液循环下降，容易导致流产。
3、裤腰很低的低腰裤
低腰裤正好将腰部暴露在外，而肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少，大便呈糖稀状。
4、风靡网络的红色高跟鞋
高跟鞋凸显气质、体现女人味儿、弥补个子矮这个缺点，所以它收到众多女性的追捧。但是长时间穿高跟鞋，容易引发脚部疾病，引起足部变形。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。
如此好的饮品和水果能不能结合使用呢？当然没问题，红酒炖苹果绝对是女性消除痛经的佳品。具体做法：
1、取400克苹果削去果皮，果肉切成小块；
2、削好的苹果放到锅里，倒入红酒，没过苹果即可；
3、用中火开始炖煮，15分钟左右可以关火；
4、关火后，让苹果在红酒中浸泡2个小时，随后即可食用。
女性生理期俗称大姨妈，正经的名字是经期、月经。这是女性青春期开始出现的生理现象，每个月都有那么7天左右会出血，每隔28天（约1个月）一次。月经这件事儿可以说是所有女人最麻烦的，因为需要用卫生巾；因为经期很多事情做不了；因为月经可能会痛（痛经）；因为睡觉、坐下、走路的时候要提防血会不会渗透出来。更因为，月经期必须禁欲，还要忌口，冰激凌、甜筒、热辣的食物都不能吃。
当然，月经期除了对生活上有很大影响，更重要的是痛经的降临为女性埋下深深的隐患。痛经看似是生理期痉挛、着凉、宫寒、排血的并发症，实际上，它可能预示某些妇科病前兆或者发病征兆。对此，我们祖传中医有特殊看法。
苹果+红酒，缓解痛经之经行腹痛
中医观念中，女性“经行腹痛”是痛经的本原，对此舒经活络才是调养的主要方向，食疗为首选。经医学实践证明，红酒虽然是酒类饮品，但它却有一项特别的功能：通经活络。中医常说人体气滞血瘀就会生病，痛经就是典型的例子。
女性适当饮用一些红酒，可以达到扩张身体血管，松弛身体的平滑肌，起到疏通经络、活血化瘀的功效，进而缓解气滞血瘀型痛经。如果是气血亏虚型的痛经，红酒也能起到很好的进补功效。因为红酒性温、辛甘，具有温阳补血、止痛缓急的作用；而身体虚寒、寒湿凝滞的痛经也可以喝一些红酒来散去寒气、祛除湿气，活血通经。
除了红酒我们再说说苹果，这个平凡且普通的水果内涵却是很丰富的。比如1颗苹果含有30毫克以上的类黄酮，15%的果胶和碳水化合物，还有很多有益的微量元素、维生素（A、C、E、钾、抗氧化剂）等。而类黄酮可以调节身体血脂，降低体内血液粘稠的程度，帮助改善血清含脂肪的质量，还能帮助扩张血管，消除痉挛疼痛。
如此好的饮品和水果能不能结合使用呢？当然没问题，红酒炖苹果绝对是女性消除痛经的佳品。具体做法：
1、取400克苹果削去果皮，果肉切成小块；
2、削好的苹果放到锅里，倒入红酒，没过苹果即可；
3、用中火开始炖煮，15分钟左右可以关火；
4、关火后，让苹果在红酒中浸泡2个小时，随后即可食用。