成人须知的做爱常识……
在享受带来快感的同时，也应该对做爱过程中的不正确观念加以改正，和谐的性生活能使男女双方在生理和心理都能得到最高的升华。那么，有哪些性爱常识必须要知道？
一、性交频率
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
二、性生活和谐
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。
否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
有很多女性对于性爱总是提不起兴趣，甚至还有点性冷淡，其实这和性爱过程中少了前戏分不开。那么，如何提高女性的做爱性趣呢？
一，事前准备
很多女性拒绝口交的原因，主要是因为脏和有味道，毕竟，那话儿是男人排尿的工具，总会有点尿骚的味道。而且，很多专家也不推荐女性进行不洁的口交。所以，在为他口交前，先和他一起去洗个澡吧!在洗澡的过程中，你可以亲自好好的为他清洗一遍，也可以用上自己喜欢的香味的沐浴露。在清洗的过程中，可以借助沐浴露的润滑功能，为对方好好按摩一番，作为性前前戏的一部分。
二，辅助道具
在为爱侣清洗干净之后，如果你还是觉得“下不了口”的话。你可以让他躺下，然后在他身体上，阴茎上涂上蜜糖或者你喜欢的口味的果酱，慢慢的吃掉他身上的蜜糖。通过一个自然而然的步骤，你很自然的就会亲吻到他的阴茎上。这时，你可以闭上眼睛，幻想你正在吃一条你喜欢的雪糕或者棒棒糖，并用吃雪糕和棒棒糖的方法去舔吃他(千万别真咬下去喔!)。至于如果吃棒棒糖，这个相信不需要女娲健康小编推荐 去告诉你了吧。
三，情感交流
相信当你主动为他进行口交的时候，他一定惊喜万分，尽情的享受你为他的“服务”。这个时候，要记住对方的反应，看你到底是弄痛他了，还是刚好找到他的敏感点。也可以轻声的询问他，怎么样比较舒服。这样，会让你了解到他的敏感点在哪，同时也会加深你们在性生活中的默契和交流。
在你为你的爱侣进行口交的时候，你还可以获得很多好处的哦!众所周知，精液的成份是超补超营养的!其中主要包含的维他命包括：维他命c及维他命b12。矿物质包括：钙、钾、磷、镁、锌。似糖类物质：果糖、山梨醇。动物性蛋白质，都是高热量食物。每1/4盎斯的精液约有15卡路里的热量。而且这些营养都是你的爱侣为你提供的哦!纯天然，无添加。正因为精液富有如此丰富的营养成分，所以在古书中也有这样的记载：“丰润少年精液最滋补身子，可常驻容颜。” ，也有“服用精液的第二天之后，身体轻盈”这样的说法，而且这样的说法也得到医学专家的证实。
(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
三、性交时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1.重病初愈，不宜性交。
2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3.月经期间，绝对不能性交。
4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。
6，女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7.医生认为要避免性生活的其他情况。除了以上所说的几点外，还应该注意做爱是两个人的事，当一方因为疲劳、情绪不好时，也不宜做爱。
在享受带来快感的同时，也应该对做爱过程中的不正确观念加以改正，和谐的性生活能使男女双方在生理和心理都能得到最高的升华。那么，有哪些性爱常识必须要知道？
一、性交频率
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
二、性生活和谐
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。
否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
三、性交时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1.重病初愈，不宜性交。
2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3.月经期间，绝对不能性交。
4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。
6，女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7.医生认为要避免性生活的其他情况。除了以上所说的几点外，还应该注意做爱是两个人的事，当一方因为疲劳、情绪不好时，也不宜做爱。