女人年纪越大越容易胖 30岁女人不结婚的心态

为什么年龄越大越容易胖啊？

是的，不过这涉及到很多元素。

1. 新陈代谢能力，年龄越大，身体的代谢能力就会越来越差，分解营养或者脂肪的能力随之下降，累积相对就会增加。

2. 食物的增加量变大，也就是说，其实对着年轻越大（50岁左右以下），尤其是从25岁到55岁之间，食欲会随之增加，过了55岁后，食用量会随之减少。

3. 运动量的减少，随着年龄的增加，身上背负的责任也就会越来越多，时间越来越不属于自己的，所以更加没有时间去锻炼。

综合以上，年龄越大，越容易变胖，当然这只是使用普通人，部分特殊人除外。

相对应的，减肥也要从这这几个方式来解决，当然，任何减肥都是通过这种方式来解决。

1. 减少食物的摄入量2. 加大运动量以上可以形成：摄入量但是更多的人会因为各种原因而不能加大运动量或者减少进食量，那么就需要一定的药物辅助进行治疗，但是一定要选择正确方式。

至于是什么方式，可以进行关键词搜索“奥利司他”。

为什么普遍女性越老会越胖？

越老越胖似乎是人生的通则，许多人抱怨过了30岁连喝水也会胖，老和胖之间似乎有密切的关连。

而克服肥胖的方法，目前似乎也只有更多的运动来消耗更多的卡路里。

为何越老会越胖？ 除了生活的型态改变，另一个不可忽视的因素，就是随着年龄的增长，身体的基础代谢率降低了，这表示我们的身体消耗更低的卡路里。

所以如果没有运动或是减少热量的摄取，随着年龄而增加体重似乎已经是不可避免的。

美国科罗拉多大学的生理学教授 Chrostopher Bell 研究指出，老化所伴随的卡路里消耗降低，与我们的神经系统老化后没有办法再像年轻时一样地消耗一样多的卡路里，而这过程和老化的自由基增加有关连，因此基础的代谢率降低，卡路里就会累积，如果能够降低自由基的产生，比如增加抗氧化剂如维他命C的摄取，就可能能增加卡路里的消耗，提高基础代谢。

而根据Bell 教授最近的研究，他将维他命C以静脉注射的方式给予60岁以上的两组老年人，发现维他命C真的能够让老年人的基础代谢增高，每天能够增加100大卡的热量消耗。

Bell 教授指出，如此一来，将来如果能让高龄者长期服用如维他命C 一般的抗自由基补充品，就能够让基础代谢提高、增加卡路里消耗。

在自然的情况下避免脂肪累积肥胖，避免许多老年人的心血管与代谢疾病发生。

Bell 教授表示，更大规模的临床实验有待进行，不过他的研究也为抗老化的科学研究开启了另一个方向，让常见的抗氧化维他命对越老越胖者提供一个便宜简易的保健方向。

女人上了年纪就容易发胖是什么原因

上了年纪不管男女都容易发胖。

主要是因为新陈代谢速度变慢的原因。

另外还表现在人体肠道中的乳酸数量会随着年龄的增长而增加，而一旦食用过多的淀粉类食物及甜食，乳酸数量也会大大增加。

乳酸量越高，人就越容易发胖。

因此，专家建议女性朋友多食用葱、洋姜、大蒜和香蕉等，远离淀粉类食物及甜食。

随着年龄的增长，能够帮助身体燃烧脂肪并产生能量的肌纤维数量越来越少。

当然，运动少也是一大原因，因此，女性应多做运动来增加肌纤维数量，深蹲和哑铃健身都是不错的选择。

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