青春期的女孩子竟然出现月经不调？真正的原因是这些……
青春期是人生发育成熟的特殊时期，特别是对女孩子来说，身体的各个方面都有很大的变化，在这些变化中，最重要的是月经的到来。月经的到来是女孩子面向女性的重要标志，但是很多女孩子由于生活环境的变化和体质的原因月经不调，青春期月经不调是怎么回事，现在就详细介绍。
青春期月经不调发生了什么
一、青春期月经不调发生了什么
1、青春期，丘脑下部-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，月经不调。卵巢卵泡成熟但不排卵，卵巢发育完成，功能健全，卵子每月成熟，成熟后排出，月经按月按时来潮。
2、子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态会影响性激素的释放，改变正常的月经周期节律。
3、青春期女性生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境变化、过度运动、情绪波动或考试、移居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。
二、青春期月经注意事项
1、个人卫生内衣柔软，棉质，通风性能好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干
2、尽量不要吃生冷、辣刺激的食物。
3、做好心理调节
放松心情，不要有太大的心理压力，青春期出现月经不规律是比较正常的现象，不是特别严重的大事，只要适当调理，很快就会恢复，精神上不要太紧张，不要有太大的心理负担。
4、饮食烹饪
不要故意减肥或吃得太多。要注意多吃促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，蔬菜、水果、全谷类全麦面包、粗米、燕麦等食物含有很多纤维，可以促进动情激素的排出，增加血中镁的含量，有调节月经和镇定神经的作用。
硅胶乳贴是看不见的文胸，其实是超薄的内衣，新世纪的女性朋友们都知道。那是现在流行的内衣，女性朋友穿硅胶乳贴后，没有露点的烦恼，而且很舒适，女性穿的硅胶乳贴能洗吗？
看不见的胸部由两个硅胶乳贴和前按钮构成，硅胶具有一定的吸附性和粘附性，可直接粘贴在胸部，不脱落。因为没有背带和肩带的束缚，而且非常小巧轻便，迅速风靡世界，深受世界女性喜爱。
硅胶乳胶可以清洗吗
答案是肯定的，清洗方法是硅胶隐形内衣的清洗比较简单，一般用清水和温和的沐浴露清洗即可，但绝对不要用洗涤剂等刺激性的洗涤剂洗完后一定要在阴凉处晾干，不要在太阳下晒。因为这会破坏硅胶，硅胶内衣干燥后，放入塑料箱保存。
女娲健康专家提醒，看不见内衣的使用时间最好不要超过6小时。因为看不见内衣的硅胶材质比较密集，没有棉材料的通风，所以戴的时间变长对皮肤不好，长时间穿的话会过敏。
从上面的介绍可以看出，硅胶乳贴可以清洗，专家建议，隐形胸无带设计，轻松解决走光露点的尴尬问题，也遵循最少最性感的原则，成为吸引力最高的内衣风格，无论哪一方面都是女性朋友们不可或缺的超性感内衣。
5、适当的运动锻炼
选择适合自己体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避免生理日。适当的运动可以增强体质，调节内分泌。以上是关于青春期月经不调的内容介绍。了解这些后，青春期月经不调的女孩们，在日常生活中要注意，尽量不要吃冷辣的食物，注意平时的饮食调节，养成个人良好的生活和卫生习惯，同时适当参加运动，对自己出现的月经不调有很好的帮助。
青春期是人生发育成熟的特殊时期，特别是对女孩子来说，身体的各个方面都有很大的变化，在这些变化中，最重要的是月经的到来。月经的到来是女孩子面向女性的重要标志，但是很多女孩子由于生活环境的变化和体质的原因月经不调，青春期月经不调是怎么回事，现在就详细介绍。
青春期月经不调发生了什么
一、青春期月经不调发生了什么
1、青春期，丘脑下部-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，月经不调。卵巢卵泡成熟但不排卵，卵巢发育完成，功能健全，卵子每月成熟，成熟后排出，月经按月按时来潮。
2、子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态会影响性激素的释放，改变正常的月经周期节律。
3、青春期女性生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境变化、过度运动、情绪波动或考试、移居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。
二、青春期月经注意事项
1、个人卫生内衣柔软，棉质，通风性能好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干
2、尽量不要吃生冷、辣刺激的食物。
3、做好心理调节
放松心情，不要有太大的心理压力，青春期出现月经不规律是比较正常的现象，不是特别严重的大事，只要适当调理，很快就会恢复，精神上不要太紧张，不要有太大的心理负担。
4、饮食烹饪
不要故意减肥或吃得太多。要注意多吃促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，蔬菜、水果、全谷类全麦面包、粗米、燕麦等食物含有很多纤维，可以促进动情激素的排出，增加血中镁的含量，有调节月经和镇定神经的作用。
5、适当的运动锻炼
选择适合自己体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避免生理日。适当的运动可以增强体质，调节内分泌。以上是关于青春期月经不调的内容介绍。了解这些后，青春期月经不调的女孩们，在日常生活中要注意，尽量不要吃冷辣的食物，注意平时的饮食调节，养成个人良好的生活和卫生习惯，同时适当参加运动，对自己出现的月经不调有很好的帮助。