女人肾疗 肾疗是啥玩意

女朋友有慢性肾炎,天津有肾疗的地方吗

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我所有的臭美心得就一句话，我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一 个步入更年期的女人能保持少女的模样。

脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没 有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮 肤的杀手，用多少化妆品都没有用。

一，女人不能让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。

冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。

血行不畅，面部就会长斑，体 内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青 春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

更可怕的一点是，我们的生 殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长 肥肉。

而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。

现在就更加普遍： 第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。

其实，红 肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。

贫 血的MM脸色 自然苍白。

第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不 适合多动 。

出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。

因为坐得太多，血都淤在 小腹部位。

流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。

一旦有炎 症，脸上自然 就会发黄起斑。

就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不 均匀。

第三， MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。

束得太紧 了，你的生殖 系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。

现在冬天都流行穿裙子啊，下面就 是一条薄袜 子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。

其实，女人怕冷，最好是少接触寒 性的中药 。

长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更 合适（后面再说这个）。

我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面 部长斑的情 形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、 炎症、不通 畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。

甚至古代的妓女，为了有效避 孕会服用寒 凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。

在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以 服用的，但 性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄 素，是极其 阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯 米酒、樱 桃 ……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不 要在月经 期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也 不要要风度 不要温度，秋凉了还穿露脐装。

冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在 热水里泡上 三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。

没法泡浴泡脚也行。

再不行就整天捧一 杯热开水， 怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部 和大腿内 部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不 要太急促， 否则一停下来血会更多地淤集在腰部。

温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。

但我更 推荐瑜伽， 因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。

这一点要很小心，不是每个人都 有淤血， 化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。

所以 MM可以根据月经量和经血的 粘稠度、 脸上有没有斑点来判断。

活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是 从温和到厉 害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。

可泡茶服用（热茶），用桃 花泡酒更管 用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。

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还要看看是阴虚和阳虚。

肾阳虚临床表现为手脚发凉，汗冷或房事不力、阳痿早泄，房事频繁或手淫过度易导致肾阳虚，病人感觉腰膝酸软，但是更多的是偏冷、怕凉，男性会出现阳痿。

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

说些食物吧补肾阳狗肉，鸡肉，韭菜，刀豆，蜂乳，海参，虾，麻雀肉（蛋），核桃仁。

补肾阴蚌肉，鳖肉，黑芝麻，黑大豆，羊奶，猪髓，猪脑。

中成药，阴虚六味地黄丸，阳虚右归丸（症状明显者不适用），金贵肾气丸

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6.何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

7.山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

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从古至今，似乎补肾仅仅是男人的专利。

夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡女人们，你们以为这是什么原因导致的？中医学上有句古话：“男怕伤肝，女怕伤肾”。

这一切都是肾虚惹的祸！如果你因肾虚引起以上的症状，如果你以前不知道是什么原因瞎折腾却毫无心头，这不是你的错；如果当女人肾宝出现在你的面前，你却还不用它滋补你虚衰的肾，留住你的美丽，那么，不是你的错又是谁的呢？女人吃什么食物补肾？从现在开始，请理直气壮地服用女人肾宝吧！女人补肾，天经地义！因为我要美丽，我要青春！肾虚程度决定女人的衰老程度：中西医结合“肾”本质的研究证实：肾虚导致神经内分泌的功能失调、 女性卵巢性腺分泌失常，卵巢早衰老，是女人衰老的根本原因。

中药补肾能恢复肾活力，调节雌激素和酮体素分泌，修复卵巢功能。

其通过调节下丘脑垂体卵巢轴，整体调节人体神经、内分泌及免疫系统，延缓因年老而加速的T淋巴细胞凋亡，以及影响反映衰老遗传特征的基因表达。

总之，肾的生理作用是无可比拟的，肾虚程度决定女人的衰老程度，肾虚的女人老得快，肾虚越严重，女人的衰老速度越快？女性肾虚十大症状：一、腰酸腿痛

女人肾虚的治疗方法 女人肾亏吃什么补

你好，肾虚患者应用药物六味地黄丸效果是不错的。

治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒.

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其实，肾虚不是男人的专利，作为人身脏器之一的肾，对于女人有着更为重要的意义。

中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。

女性一些特有的生理现象，如经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾都密切相关。

女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。

女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号，并根据具体表现采取补救措施。

1、肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

其补救措施是，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效。

该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

2、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

其补救措施是睡前少喝水，做一做强肾操——两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

3、肾虚的人怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。

虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。

其补救措施是，日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

4、肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。

较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制，另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。

5、肾虚的人会影响生育能力中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。

因此肾虚的人应在专业人士的指导下适当服六味地黄丸，或抓住冬季大好时机在专业医生的指导下通过食补、药补等多种方式进行调理。

因为冬季寒冷，进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失，药力也易于发挥较大的功效。

所以 出现问题 最好看看中医 辨证施治

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