女人怎样堤高性欲 堤义明的女人
女人怎样提高性欲？
提高女性性兴奋的食物 猪肾：猪肾又名猪腰子。
含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。
中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。
适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素 E、维生素 B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。
性欲较弱的女子最宜服用。
乌骨鸡：又名乌鸡。
含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、蛋白质、脂肪等。
《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。
女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。
凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。
”女性常食鸽肉可提高性欲。
鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D等营养成分。
中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。
性欲旺盛者及孕妇不宜食。
旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。
含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。
可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。
《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。
” 雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。
其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。
黑大豆：又名黑豆、乌豆。
含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素 B1等。
其异黄酮物质具有雌激素样作用。
现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
眉豆：含有植物蛋白、维生素 B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。
常食可预防妇科病，调节性功能。
甲鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素 A、维生素 B1、维生素 D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。
有滋阴补肾，益气补虚的功效。
女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
鲤鱼：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 B1、烟酸等。
研究发现，雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素，有提高女子性功能作用。
一般情况下，女性服雌鲤鱼为好。
芹菜：含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠钙、磷等。
中医认为，芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等病。
因此，性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果。
石耳：含蛋白质、糖类、维生素 E和维生素 B族等。
现代医学证明，石耳可治疗女性不孕。
《本草纲目拾遗》说：“石耳甘寒无毒，有补血明目之功；妇人食之能暖子宫，易于受孕。
” 石松子：含石松子油酸、多种不饱和脂肪酸、木聚糖、精蛋白、雌激素等。
现代医学证实，石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出现动情期。
女性常服可提高性功能。
乌梅：含有甾醇、维生素 E、维生素 B族、维生素 C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。
医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素，这种腮腺素有“回春”作用，可焕发人的青春，提高性功能和性欲。
女性常食乌梅有保青春的作用。
葡萄：含有果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 C、烟酸、钙、磷、铁等。
外国医学研究证明，葡萄是强壮体魄、提高性机能活动的食品。
女性常食能增强性欲。
大枣：含植物蛋白质、脂肪、维生素 C、维生素 B2、铁、钙、磷、苹果酸等。
有补气血、健脾胃、助阴气的功效。
气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。
桑椹：又称桑果、桑实。
含果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、鞣质、酒石酸、维生素 B族、维生素 C、铁、钙等。
其味酸甜，性微寒，有补肾益肝、滋阴养血功效。
妇女常食可调补气血，增强体质，增强性欲。
枸杞子：含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
性欲亢进者不宜服用。
龙眼肉：有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效。
对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说，是良好的促性欲及美容食品。
蜂王浆：含有20余种氨基酸、雌激素样物质、脂类、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 D、维生素 E、维生素 K、果糖、葡萄糖、乙酰胆碱、多种转化酶、苹果酸、铁、锌、铜、钙、钾、镁、磷、锰等约70余种成分。
现代医药学研究发现，蜂王浆是一种抗衰老、护肤美容食品。
蜂王浆有明显的刺激生殖的能力，能提高人体免疫功能，增强机体抵抗力。
如果用蜂王浆调蜜，每次服10~15克，每日早晚各一次，空腹用凉开水冲服，坚持1年以上，有护肤和强身健体及增强性功能作用。
性功能亢进的妇女应少吃蜂王浆。
蜂王胚：蜂群中生殖发育完全的雌蜂专门从事产卵，卵置蜂王浆中3~4天后，长大许多倍，这就是蜂王胚。
蜂王胚又名蜂王卵、蜂子。
蜂王胚含优质蛋白质、卵磷…
女性如何提高性欲
夫妻性交是彼此全面的肉体接触，同时获得性快乐和美满的感受。
理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受。
为此，夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧；需要有充分的性前戏（调情），并将性兴奋提高到一定的水平。
什么是爱抚：性爱抚（性交前的按摩），是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，性交协调。
在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。
扩大性感区需要抚摸 性感区是在接受性刺激后，能出现性兴奋表现的体表区域。
这种兴奋表现为：盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等。
女性性感区比男性分布广，包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。
女人性感最强烈的部位是生殖器官，即阴蒂、小阴唇、大阴唇周围的区域和阴道口。
触摸阴蒂不但能激发女方的性欲，而且能引起她的快感。
可以说，阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。
除以上动情敏感区外，女性体表任何部位，经反复刺激并与性交活动相结合，形成条件反射后，均可变为性感区。
相反，体表刺激与性交活动中断，已建立起的性感区也可消退。
可见，为扩大并提高女性性感部位，抚摸是必要的。
心理上需要抚摸 抚摸是一种无声的情感交流，避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。
女性对抚摸更为敏感，更容易动情，也更希望能经常享受到抚摸的欢快。
少女在性觉醒时，对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。
在恋人中，女人本能地懂得抚摸的重要，尤其在没有习惯性交之前，抚摸常使她们感到异常愉快和舒适，得到情感和身体上的满足。
可以说，对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。
在性表达方面，女人多数比较内向，由于天生腼腆，许多妻子都羞于公开说出自己的性需求，她希望借丈夫的抚摸，特别是对性感高敏部位的抚摸时，她表现出的“无言”和“接受”，来表示她有性交的要求。
抚摸可以提高性兴奋 性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的，性兴奋的时间长短依赖于很多因素，如心理状况、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等等。
男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期，女性的性要求一般比男子弱，性欲和性兴奋不易激起，所以女性性行为一般是被动的。
人类的性反应，从兴奋期开始到高潮的平复，人为地划分四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和消退期。
女方能否达到高潮，因素固然很多，但兴奋期的“准备”程度是十分关键的。
对女性来说，兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外，性感点的抚摸更为重要。
研究200例正常育龄妇女性感区，其中167例（占83.5%）在接受性刺激后，表现为积极的性兴奋反应，出现阴道排液、盆腔胀热及性交欲望等现象。
用手去触摸、抚弄、搔抓、揉捏或挤压乳房这一主要性感点，会产生特殊快感。
乳房的性反应同男性的阴茎一样，在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象；外阴是性刺激的核心部位，尤其是阴蒂，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性交之外的最大满足，同时也就做好性交前的生理和心理准备——大阴唇扁平、膨起，阴道内充血并渗出多量分泌物使阴道润滑。
只有这时，女性才达到充分的性兴奋，才会有性交的要求，双方才有进入高潮并获得性满足的可能。
女人怎样提高性欲
你们要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活.欢迎您再次提问，祝你幸福
女人怎样提高性欲
1、抚摸的力量 神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。
人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。
对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。
但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。
在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用。
一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。
一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。
男女喜欢的抚摸方式各不相同。
女人似乎对抚摸的力度更为敏感。
通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。
很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。
你应先弄清对方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获良好效果。
2、爱的眼光 比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。
这正好可以说明，为什么男人做爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱。
但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。
而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。
但习惯上她们对此避而不谈。
尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。
他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。
女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。
我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。
3、性感气味 每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。
我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。
据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。
约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。
半数以上的人认为麝香型体味最性感。
约1/4的人偏爱辛辣型体味。
女人的嗅觉似乎比男人灵敏。
她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。
在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。
人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。
在动物界，一种散发香味的复合物——外激素，在求偶中起着关键作用，它吸引雄性动物追逐多产的雌性动物。
但人类的情况有所不同。
嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动情欲。
但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。
现代人酷爱清洁，总是把全身洗得干干净净，气味全无，使人的天然体香难尽其用，当然，恶劣的气味自然也很令人倒胃口。
所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。
4、味觉与性爱 我们的味蕾约1万个，按不同感觉功能分布在舌头的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。
只有咸味是舌头各部位均可感受到的。
这可算是一件好事，因为人体在十分干净时也略带咸味。
男女的味觉嗜好似乎略有不同。
男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味。
但在性爱中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。
我们大都喜欢在配偶洗浴后与之做爱。
尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”，但实际上很少人愿在刚打完网球或高尔夫球后吻舔配偶之躯并与之做爱。
如何快速提高女人的性欲
8个养性穴位 提高女人性欲望 天柱穴 激起性亢奋 位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右即是此穴。
使用拇指按摩此处。
后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
膈俞穴 唤醒性感觉 位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。
可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能帮助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。
命门穴 平衡性能力 位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。
按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
承扶穴 增加对性的感受力 位置：位于臀部横纹线的中央下方。
这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
肾俞穴 强壮肾气 位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。
委中穴 提高性欲望 位置：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
中府穴 丰胸第一要穴 位置：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6 寸处。
中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
商阳穴 促进新陈代谢 位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
怎样让女人提高性欲？
要注意制造一个浪漫的气氛，说一些温情的话语，前戏也很重要，性生活对男女双方都是一种美妙的享受，但感情的发展需要是一个过程，性欲的激发也是渐进的。
和谐的性生活总是在性交之前先经历一个充分的前戏过程，充足的前戏有利于性高潮的带来。
前戏包括以下几个过程：（1）了解并爱抚对方的性敏感区：为了激发男女双方的情欲，对配偶进行全身的触摸爱抚是必不可少的。
人体尤其是女性的身体上有许多被称为性敏感区的部位，当被异性的身体触碰爱抚时，会产生高度的快感。
前戏过程中巧妙的刺激对方的性敏感区很容易使对方兴奋起来，获得极大的性满足，并向性高潮过渡。
（2）语言和声音的渲染：性生活中的甜言蜜语、打情骂俏也能激发和维持性欲。
富有挑逗性的情话既能融洽感情，又能催化情欲的发展。
调查表明，在某种意义上讲，情话甚至比性交本身还重要，更有助于得到性的满足。
“男人用眼睛和手来爱，女人用耳朵来爱”。
女性往往偏爱听而不愿意说，作为男方则要善于利用语言的艺术来激发情欲。
另一方面，女性在性爱中也不要太拘谨，太被动，要大胆表达自己对性的渴求和满足，其中用语言和声音自然表达自己的心理感受对渲染气氛、激发男方的情欲有着重要的作用。
（3）拥抱：在爱抚过程中，拥抱因有广泛的肌肤接触，对提高兴奋有重要意义。
拥抱在方法、时间、力度上有不同的方式，可以是全身性的，也可是身体的某个部位，如胳臂、大腿、脖子等。
从拥抱的状态，也可体现性兴奋的程度。
开始阶段应该是力度轻、接触少，随着情欲的高涨，往往会越抱越紧，接触面由局部到全身，恨不得两人融合在一起。
由于紧张、兴奋，呼吸也变的急促，身体也会颤抖起来。
（4）接吻：接吻是表达性爱最直接的方式之一。
情侣间、男女间一旦产生性爱的欲望，或者要表示相互间的爱恋时，往往从口唇相接开始。
接吻是男女间感情升华的一种表现，也是他们享受性体验的一种方便的形式。
由于口唇周围有丰富的神经分布，对触摸刺激很敏感，因此，深深的接吻可引起双方的性快感。
接吻的形式也非单一的口盾相接，可以是两口相对，还可以是两口相对深深相接，两舌互舔，或用舌舔对方的口腔。
这样具有更大的刺激性，而且往往是性交前的一个重要的表达方式。
（5）爱抚乳房：乳房是特别的性敏感区。
有些人甚至仅仅通过爱抚乳房就能感受到高度的快感。
怎样能提高女人的性欲
我是女生，我觉得这个只有真正体会了做爱的快乐，才能对做爱产生性趣，自然性欲就会高了。
女人其实是很喜欢男生亲耳根的，尤其是在亲的时候还能听到男人沉重的喘息声和从鼻子发出的微微的呻吟声，女人会挣扎，然后男人就把女人的手按住，或者是一只手抓住女人的手，另一手扶摸乳房，至于下面，因为还没进入，就可以用将膝盖放在女人两腿中间，稍稍用力顶住女人的阴部，女人就会很忘情的呻吟起来。
不过不排除有的女人不喜欢哦。
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