50多岁的女人失眠 睡到半夜醒了睡不着
50多岁的女人失眠,怎么调理？
失眠的原因有很多种，其中由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。
据了解，在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例，往往导致患者的失眠症状越加严重，并且久治不愈。
那么，失眠怎么办，应该怎样进行调治呢？ 专家指出，一般来说，失眠是单纯因持续精神紧张引起的，且在诱因去除后失眠仍持续存在。
造成失眠的原因主要有以下三个方面： ①睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。
②生活中出现了负性生活事件，或长期处于紧张的工作状态之中。
患者常伴紧张性头痛，进一步干扰了睡眠。
③过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。
专家表示，针对以上三失眠的原因，失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。
如果失眠情况较为严重，则应该尽快求助于心理医生，进行适当的心理治疗，并可在医生的指导下适量服用些镇静催眠药，以改善睡眠。
以上失眠怎么办专家已经为您做了详细的介绍，希望您在日常生活中做好自我调节，早期脱离失眠的烦恼。
失眠的原因有很多种，其中由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。
据了解，在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例，往往导致患者的失眠症状越加严重，并且久治不愈。
那么，失眠怎么办，应该怎样进行调治呢？ 专家指出，一般来说，失眠是单纯因持续精神紧张引起的，且在诱因去除后失眠仍持续存在。
造成失眠的原因主要有以下三个方面： ①睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。
②生活中出现了负性生活事件，或长期处于紧张的工作状态之中。
患者常伴紧张性头痛，进一步干扰了睡眠。
③过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。
专家表示，针对以上三失眠的原因，失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。
如果失眠情况较为严重，则应该尽快求助于心理医生，进行适当的心理治疗，并可在医生的指导下适量服用些镇静催眠药，以改善睡眠。
以上失眠怎么办专家已经为您做了详细的介绍，希望您在日常生活中做好自我调节，早期脱离失眠的烦恼。
失眠的原因有很多种，其中由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。
据了解，在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例，往往导致患者的失眠症状越加严重，并且久治不愈。
那么，失眠怎么办，应该怎样进行调治呢？ 专家指出，一般来说，失眠是单纯因持续精神紧张引起的，且在诱因去除后失眠仍持续存在。
造成失眠的原因主要有以下三个方面： ①睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。
②生活中出现了负性生活事件，或长期处于紧张的工作状态之中。
患者常伴紧张性头痛，进一步干扰了睡眠。
③过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。
专家表示，针对以上三失眠的原因，失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。
如果失眠情况较为严重，则应该尽快求助于心理医生，进行适当的心理治疗，并可在医生的指导下适量服用些镇静催眠药，以改善睡眠。
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失眠的原因有很多种，其中由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。
据了解，在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例，往往导致患者的失眠症状越加严重，并且久治不愈。
那么，失眠怎么办，应该怎样进行调治呢？ 专家指出，一般来说，失眠是单纯因持续精神紧张引起的，且在诱因去除后失眠仍持续存在。
造成失眠的原因主要有以下三个方面： ①睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。
②生活中出现了负性生活事件，或长期处于紧张的工作状态之中。
患者常伴紧张性头痛，进一步干扰了睡眠。
③过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。
专家表示，针对以上三失眠的原因，失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。
如果失眠情况较为严重，则应该尽快求助于心理医生，进行适当的心理治疗，并可在医生的指导下适量服用些镇静催眠药，以改善睡眠。
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失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。
如果失眠情况较为严重，则应该尽快求助于心理医生，进行适当的心理治疗，并可在医生的指导下适量服用些镇静催眠药，以改善睡眠。
五十多岁的女人失眠怎么办？
失眠、多梦。
治疗原则主要以清热泻火为主：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥整晚睡不着。
这类人属于心肝火旺型。
针对神经衰弱、心悸。
多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。
做法为。
表现急躁易怒、目赤口苦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥、大便干结、舌红苔黄，每晚睡前食用，可养心、安神
五十多岁的女人失眠多梦怎么回事
问题分析：您好，治疗失眠的药有很多，但是患者的体质与病情不同，所以治疗也不一样，患者可根据个人情况经专家确认有效的诊断之后，根据患者的病情选择安全、有效、价廉和易购的药物。
才会取得治疗的最好效果。
彻底杜绝发作，就可以达到临床治愈。
意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。
造成不必要的伤害，祝您早日康复！
50多岁的女人失眠怎么解决
你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.祝您早日康复！
五十多岁女人失眠怎样食补？失眠到每晚只睡2一3个小时
指导意见：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子 粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的，
50多岁女性失眠 便秘 腿脚的肉蹦得紧 无力 上医院又查不出什么病,…
现在你正处在更年期，你说的正是更年综合症的症状，此时你要服用谷维素，更年安。
谷维素的功效： 经前期综合症，更年期综合症。
神经官能症。
1、谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠、多虑有很好的改善作用。
谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。
2、谷维素有抗心律失常作用。
它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。
谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。
老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。
3、谷维素虽对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微。
因此重症失眠在临床的调治中，运用中西医结合的方法，用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片、纯中药制剂中药助眠宝等进行综合调治，会取得快速、有效的理想疗效。
在用量上，建议失眠者可以每晚睡前口服2-3片，获效后即可逐渐过渡到每晚2片的维持剂量。
希望我的回答帮你有所帮助。
我是一位50多岁的女性,最近总是失眠,回身无力疲乏,去医院检查各…
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。
虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系，祝早日摆脱失眠的困扰！
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