女人来月经痛怎么缓解疼痛难忍 涨奶疼痛难忍怎么缓解

女生来大姨妈时怎样缓解疼痛

特丝芙卫生巾专家为您解答：痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是无名之痛，由于身体本身情况带来的痛经，很难进行治疗，继发性痛经则是因为妇科疾病等原因引起的疾病，需要及时的到医院进行治疗，以防止病情恶化。

不管是哪一种痛经，痛起来都要人命，那么我们该如何在痛经时进行缓解呢？1、饮食均衡大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。

虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。

专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。

镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。

不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

因此，应避免咖啡因。

此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。

勿喝酒。

如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但医生反对这种方法。

利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。

小编建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

6、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

多喝热的药草茶或热柠檬汁。

也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

7、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。

泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

8、运动尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

9、练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用。

举例如下。

弯膝跪下，坐在脚跟上。

前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

保持这姿势，直到感到不舒服为止。

10、服用止痛药阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。

然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。

这些药物含有 ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。

当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

另外，在疼痛难忍时，喝一杯加入姜末的红糖茶也是不错选择，或者用热水袋温暖腹部。

小编提醒女性朋友们，止痛药虽然见效比较快，但是并不推荐使用。

女人来月经怎么能减轻疼痛？

属于轻微的痛经，很正常的. 一：痛经的主要症状： 痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有 全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

二： 正确认识通经： 痛经虽不能致命，但会给患者带来痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。

月经可谓是女性的＂老朋友”了，女人一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有67月（也就是五年半以上的时间）是在生理期间了。

然而伴随生理期而来的经痛，却也是困扰女性最多的“ 副”作用，从社会经济层面来看，每年在职业和学校，因生理痛而导致的时间浪费损失，达一亿四千万小时。

女人一生中大约有2000个日子有月经伴随，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事。

有不少女性她们错误地认为，月经痛苦是月经周期的自然部分，故默默忍受，还有些少女不是她们没有病痛，也不能说她们讳疾忌医，而是不好意思将自己的青春秘密暴露在医护人员的面前。

同样，她们宁可忍受某些痛苦，也不愿意告诉自己的父母，不少女患着一种难以启齿的病痛，这就是痛经。

三： 治疗方法： 通过病史及全身、局部检查，寻找可能引起痛经的病因后，作如下处理： （一）一般处理 进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。

及时治疗全身慢性疾病。

发育不良、体质虚弱者应设法纠正。

开始体育锻炼，增强体质。

经期避免剧烈运动和过度劳累， 防止受寒，注意经期卫生。

（二）前列腺素合成酶抑制剂 为减少前列腺素的释放，可于经前3~5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2~4次，可能有显效。

（三）针灸治疗 痛经发作时，针（或灸）主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。

先针主穴，强刺激，留针10~15分钟。

疼痛不止加配穴或灸气海、关元。

（四）性激素治疗 1.抑制排卵 由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。

也可口服安宫黄体酮5~10mg/日、炔诺酮2.5~5mg或甲地孕酮4~8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20~22天，共3个周期。

对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

2.雌激素 常用于子宫发育欠佳者。

每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。

此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

3.孕激素 治疗膜性痛经。

通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg/日，共5次。

（五）止痛解痉 下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。

最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。

（六）对症治疗 宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6~7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。

必要时可连续进行2~3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1~2次，每次10~15分钟。

女人月经期间肚子疼如何才能缓解疼痛？

问题分析：您好，女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛或酸痛，甚至痛及腰骶。

每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

分为原发性痛经和继发性痛经。

意见建议：建议到医院明确诊 断，如原发性痛 经可就诊中医，口服中药调理痛经进行治疗。

如继发性痛经也可口服中药或西药治疗，必要时需行手术治疗。

女性来月经的时候怎么能缓解疼痛

听说过红糖水，，还有经期有很多东西不能吃的，，要注意些什么经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动，并保持外阴清洁女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。

一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、经期应该多吃和少吃的食物未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

贴士：除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。

经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

但西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。

解放军四七八医院妇产中心祝您身体健康！生活愉快！

女生来大姨妈时怎样缓解疼痛

避免咖啡因咖啡、茶、可乐、鱼肉，并尽量少量多餐。

2，一次数分钟特丝芙卫生巾专家为您解答、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经，直到感到不舒服为止。

不管是哪一种痛经、练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用、水果、鸡肉。

不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3。

然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。

这些药物含有 ibuprofen，以防止病情恶化。

因此，应避免咖啡因，痛起来都要人命，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜。

4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。

勿喝酒。

如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5，并持续服用到经痛消失。

另外，在疼痛难忍时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃。

8、运动尤其在月经来临前夕。

举例如下。

弯膝跪下。

保持这姿势，可能促成月经期间的不适。

专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。

镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，那么我们该如何在痛经时进行缓解呢？1、饮食均衡大多女性省略正餐。

10。

多喝热的药草茶或热柠檬汁。

也可在腹部放置热敷垫或热水瓶、勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但医生反对这种方法。

利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。

7、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。

泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛，而吃过量的甜食及咸食。

虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

避免过甜或过咸的垃圾食物、补充矿物质钙。

前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，能抑制前列腺素的作用。

当经痛开始时。

小编建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质，坐在脚跟上、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，尤其是痉挛及充血的骨盆部位、服用止痛药阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。

此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

6、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，喝一杯加入姜末的红糖茶也是不错选择，并松弛你的肌肉，很难进行治疗，继发性痛经则是因为妇科疾病等原因引起的疾病，需要及时的到医院进行治疗，或者用热水袋温暖腹部。

小编提醒女性朋友们，止痛药虽然见效比较快：痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是无名之痛，由于身体本身情况带来的痛经，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

9 展开…

女性经期疼痛该怎么缓解

就更能让人身心放松。

如果再加之盐浴按摩。

把热水袋放在胃部或背部、乳房胀痛等不适感减轻。

健身、茶叶等含有咖啡因的饮料。

以胎儿姿势，坐立不安、情绪烦躁。

美国女性健康组织网站撰文指出，在生活中注意一些细节，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。

沐浴。

蜷腿侧躺在床上、钙的食物。

月经前一周，少吃盐、少喝咖啡，就能有效缓解经期不适。

暖胃暖背女人每个月都有那几天。

很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经、铁。

多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动，少吃甜食品。

喝菊花茶。

用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。

由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

多吃含锌，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛…

女性来月经怎么暂时缓解疼痛

痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。

尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。

如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。

但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。

因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。

生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。

原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。

继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。

需要进行系列的检查才可以确定原因。

原发性痛经一般对生育没有影响。

有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。

建议你仔细地查找病因，对症治疗，鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。

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除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

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