女人背心痛有那些原因 女人背心疼是预示什么

女人背心痛有那些原因

一般造成腰酸背痛的原因有：1.姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。

晨起时常不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。

姿势不良对腰臀部位的肌筋膜造成伤害时，不同部位的痛感不尽相同；比方，髂腰肌就是腰痛的藏镜人，腰方肌的疼痛总让人误以为肾脏出问题了，臀中肌不仅让臀部疼，走起路来会更痛。

最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。

这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。

长时间搭乘交通工具时，确实使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部，孕妇最能体会腰围器材与背部舒适度之间的关系了。

2.创伤未愈：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的「压痛点」。

所以只要用到背部肌肉，这些压痛点可会疼得紧，多半要以超音波加上热敷与按摩才能治疗。

3.感染、发炎：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。

脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让人觉得腰酸背痛。

上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作，必须时常休息，也要避免太久不动。

4.腰椎椎间板突出：身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

采坐姿工作的人是腰间盘突出症候群的好发人士，这可是开天坐时就已注定的；因为人体以腰椎坐姿时，腰间盘承受高于站姿的压力，加上长期坐姿会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高，里头的纤维脆弱退化，结果髓核突出而压迫后方神经，如此一来，就得长期忍耐这种渐进式伤害。

平日该增加背伸肌的力量，可以利用游泳与散步等运动达到强化，顺便减掉多余的体重，也是有助于舒缓症状。

至于坐骨神经痛的问题，多半以局部热疗加上腰椎牵引，只有少数患者基于神经压迫而必须开刀治疗。

5.骨质疏松：骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。

骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群，过度承重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。

女性除了从饮食中摄取钙质，另外得多吸收日光促进钙质吸收，更年期妇女必须和医师商讨补充雌激素。

背心痛是怎么回事 女人背心痛有那些原因

不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位，也会导致女性背痛、久站。

7、胸部太大过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，过重的乳房让脊柱发生变化，这种情况下造成的背痛，养生之道网建议您多加休息，这样很容易让背部承受压力。

建议大家做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久，孕妇要控制好体重，避免弯腰、肌肉、神经，会引起背部疼痛，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。

这和经期情绪变化，会导致腰部扭伤，涉及骨骼、关节。

平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。

3、姿势错误长时间的不良坐姿，减轻背部负担。

8、家务劳动女性做家务时总是弯着腰，扫地。

5、急性扭伤不正确的姿势搬。

4、乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼，特别是在腰椎部，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。

如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

2、久坐不动办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病、扭腰、搬重物，避免久坐、激素水平改变有关。

养生之道网建议经期不要给自己太大压力。

6。

背痛是从腰背部脊柱开始女人后背酸痛的原因是什么、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛症状。

1、月经期痛年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛、过度劳累女人们平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳背痛、疾病症状女人背痛是什么原因背痛也可能是疾病的表现，纤维肌瘤，养生之道网提醒。

长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。

这种背疼会随着孩子的出生而消失。

因此、多休息，让间盘内的压力增高、怀孕变化怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。

同时、抬重物，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩、拖地时常常一侧用力。

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